Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Biskolata İnce Bisküvi Kaç Kalori?
İnce, tatlı ve çikolatalı bisküvi; enerji ve şeker oranı yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Biskolata İnce Bisküvi (10 g) 49 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 6.7 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 2.2 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Biskolata İnce Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 10 g
49
KCAL / 10G
Karbonhidrat
6.7g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 5% · Yağ 40%
Biskolata İnce Bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 49 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 6.7 g | 2% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Biskolata İnce Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 10 g | 49 kcal |
| 1 adet (küçük) | 7 g | 34 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 123 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 139 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 30 g | 147 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 196 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 392 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biskolata İnce Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biskolata ince bisküvi nedir?
Biskolata ince bisküvi, tatlı ve çikolatalı bir bisküvidir. İnce yapısı nedeniyle tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; çay veya kahvenin yanında da sunabilirsiniz.
Biskolata ince bisküvi çikolatalı mı?
Evet, Biskolata ince bisküvi çikolatalı bir bisküvi olarak tanımlanır. Ürünün çikolata bileşeninin türü ve tarifteki yeri için paketteki güncel içerik bilgisini inceleyin.
Biskolata ince bisküvi gofret mi?
Hayır, Biskolata ince bisküvi gofret değil, ince bir bisküvidir. Gofretler genellikle kat kat ince yapraklar ve aralarındaki dolgu kremasıyla tanınır; bisküviler ise farklı bir hamurla hazırlanır.
Biskolata ince bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Biskolata ince bisküvi çayla yenebilir. Tatlı ve çikolatalı tadı şekersiz çayla iyi gider; yanında tüketirken porsiyonu paketteki parça ölçüsüne göre ayarlayabilirsiniz.
Biskolata ince bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biskolata ince bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem yumuşamasına, sıcak ortam ise çikolatalı kısmın erimesine veya şeklinin bozulmasına yol açabilir.
Biskolata ince bisküvi tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Biskolata ince bisküviyi tatlılarda kullanabilirsiniz. Ufalanmış parçaları dondurma veya sütlü tatlıların üzerine serpebilir ya da taban hazırlığında kullanabilirsiniz; çikolatalı tadı tarifin lezzetini etkiler.
Biskolata ince bisküvi kilo aldırır mı?
Biskolata ince bisküvi sık ve fazla miktarda yenirse kilo artışına katkıda bulunabilir; enerji ve şeker içeriği görece yüksektir. Atıştırmalık olarak küçük bir miktarla yetinmek, toplam tüketimi sınırlamanıza yardımcı olur.
Diyabeti olanlar Biskolata ince bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Biskolata ince bisküviyi karbonhidrat ve şeker içeren bir tatlı atıştırmalığı olarak değerlendirmelidir. Kan şekeri hedeflerinize ve tedavinize uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Biskolata ince bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Biskolata ince bisküvi çocukların beslenme çantasına ara sıra konabilir. Tatlı bir atıştırmalık olduğu için her gün ana öğün yerine kullanmayın; yanına meyve, yoğurt veya başka besleyici yiyecekler ekleyin.
Biskolata ince bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Biskolata ince bisküvi kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Daha doyurucu bir öğün için süt, yoğurt, yumurta veya meyve gibi yiyeceklerle birlikte tüketin.
Biskolata İnce Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.22mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.12mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
32mg · 1% GDV
Fosfor
9.5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
15mg · 0% GDV
Biskolata İnce Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biskolata İnce Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (10 g) için alınan 49 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biskolata İnce Bisküvi Nedir?
Biskolata ince bisküvi, ince yapılı ve tatlı çikolata lezzetiyle öne çıkan paketli bir bisküvidir. Tek başına küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir; Türkiye’de çay saatinde çayın yanına koyabilir, kahveyle birlikte ikram edebilir ya da ara öğünde tercih edebilirsiniz.
Tatlı tadı ve çıtır dokusu, onu hafif bir atıştırmalıktan çok enerji yoğun bir seçenek yapar; 100 gramı 490 kalori içerir. Bir orta boy parça yaklaşık 10 gramdır, ancak birkaç parçayı peş peşe yemek kolay olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için porsiyonu baştan ayırıp yanında şekersiz çay veya kahve tercih edebilirsiniz.
Biskolata İnce Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biskolata İnce Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biskolata İnce Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biskolata İnce Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biskolata İnce Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Biskolata İnce Bisküvi ile Karşılaştır
Biskolata İnce Bisküvi Gibi Besinler
Biskolata İnce Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.