Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı, dolgulu gofret atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret (36 g) 191 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 10.4 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 36 g
191
KCAL / 36G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
10.4g
· 13% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 191 kcal | |
| Yağ | 10.4 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.4 g | 27% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 36 g | 191 kcal |
| 1 adet (mini) | 9 g | 48 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 18 g | 95 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 148 kcal |
| 4 adet (mini) | 36 g | 191 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 36 g | 191 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 54 g | 286 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 72 g | 382 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret nedir?
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret, içi dolgulu ve üzeri çikolatayla kaplı çıtır katmanlı bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya çay ve kahvenin yanında ikram edilebilir.
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofretin içinde ne var?
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret, gofret katmanları, dolgu ve çikolata kaplamasından oluşur. Dolgunun ve kaplamanın ayrıntılı içeriği değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için satın aldığınız paketin içindekiler bölümünü inceleyin.
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofretin tadı acı mı?
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret, adı “Ice Fire” olsa da acı biber içerdiği anlamına gelmez. Ürün çikolata kaplı dolgulu gofret türündedir; acılık veya farklı aroma konusunda en doğru bilgi ürünün güncel içindekiler listesindedir.
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret diğer Biskolata gofretlerinden nasıl farklı?
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret, kendi adı ve ürün çeşidiyle satılan dolgulu, çikolata kaplı bir gofrettir. Biskolata’nın diğer çeşitlerinden farkı aroma ve dolgu formülüdür; karşılaştırma yaparken iki ürünün ambalajındaki içerik bilgilerini yan yana inceleyin.
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofreti açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem gofretin çıtırlığını azaltır; paketi açık bırakmak da ürünün kokuları çekmesine ve yumuşamasına yol açabilir.
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret buzdolabında saklanır mı?
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofreti buzdolabında saklamak gerekmez; serin, kuru ve güneş görmeyen bir dolap daha uygundur. Buzdolabından çıkarınca oluşan yoğuşma, gofret katmanlarını yumuşatabilir ve çikolata kaplamasının görünümünü bozabilir.
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret çayın yanında yenir mi?
Evet, Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret çayın yanında yenebilir. Çikolatalı ve dolgulu yapısı, sade çayla atıştırmalık olarak sunulmasına uygundur; tatlı bir eşlikçi arıyorsanız kahveyle de servis edebilirsiniz.
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret çocuğunuzun beslenme çantasına ara sıra konabilir; ancak günlük temel atıştırmalık yerine geçmemelidir. Çikolatalı gofret tatlı bir atıştırmalıktır; yanında meyve veya yoğurt gibi seçenekler sunabilirsiniz.
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret diyabeti olanlar için uygun mu?
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalıktır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınızı kişisel tedavi planınıza göre düzenleyin; gerekirse diyetisyeninize veya doktorunuza danışın.
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret kilo aldırır mı?
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret tek başına kilo aldırmaz; fakat sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli tüketmek için küçük bir porsiyonla yetinin ve bunu düzenli bir öğün yerine koymayın.
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.65mg · 4% GDV
B3
0.58mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Demir
0.86mg · 5% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
76mg · 2% GDV
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (36 g) için alınan 191 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret Nedir?
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret, kat kat çıtır gofretin iç dolguyla birleştirilip çikolatayla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı ve belirgin çikolata aromalıdır; gevrek katmanlarla yumuşak dolgunun dokusu bir arada hissedilir. Tekli mini paketi çay veya kahve yanında, ara öğünde ya da yolda pratik bir tatlı atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Kahvaltıda veya iftarda sofranın temel yiyeceklerinden çok, canınız tatlı istediğinde küçük bir eşlikçi olarak düşünülür.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. 100 gramında 530 kcal bulunduğundan, daha hafif bir ara öğün istiyorsanız paketin tamamı yerine daha küçük bir porsiyon seçip sade kahve ya da şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.84g
Omega 6:3 oranı 173:1
İdeal 4:1 üzerinde (173:1).
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret ile Karşılaştır
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret Gibi Besinler
Biskolata Ice Fire çikolatalı gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.