Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar Kaç Kalori?
Çikolata kaplı tatlı bar; enerji yoğun, şekerli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar (36 g) 185 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 22.1 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 9.8 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 36 g
185
KCAL / 36G
Karbonhidrat
22.1g
· 8% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
9.8g
· 13% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 9.8 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.08 g | 25% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 22.1 g | 8% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 36 g | 185 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 93 kcal |
| ½ paket (yarım) | 18 g | 93 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 185 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 258 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 72 g | 371 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 72 g | 371 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar nedir?
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar, çikolata kaplamalı tatlı bir atıştırmalıktır; sade çikolata değildir. İç kısmının yapısı ve tarif ayrıntıları zaman içinde veya satıldığı pazara göre değişebileceğinden, ürünün güncel ambalajı esas alınmalıdır.
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı barın içinde ne var?
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı barın dışı çikolata kaplamalıdır. İç kısmın ve tarifin tüm ayrıntıları ürün sürümüne göre değişebilir; kesin içindekiler listesi ambalajda yer alır. Bu nedenle belirli bir dolgu ya da bileşen olduğunu varsaymayın.
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar sağlıklı mı?
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar, şeker ve enerji yoğun bir atıştırmalıktır; günlük beslenmenin temel yiyeceği olarak düşünülmemelidir. Ultra işlenmiş bir üründür, bu yüzden ara sıra tüketmek yerine sık tüketmemek daha yerinde olur.
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar kilo aldırır mı?
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun olduğu için sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonunuzu küçük tutmak, özellikle başka tatlılar da yediğiniz günlerde işe yarar.
Diyabeti olanlar Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı barı tüketebilir, ancak şekerli içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve ilaç düzeni kişiye göre değiştiğinden, özellikle düzenli tüketmeyi düşünüyorsanız doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar çocuklar için uygun mu?
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar çocuklar için ara sıra verilen bir tatlı olabilir; şekerli ve enerji yoğun olduğundan günlük atıştırmalık olarak iyi bir tercih değildir. Daha sık sunulan ara öğünlerde meyve, yoğurt veya benzeri besleyici seçenekleri tercih edin.
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar her gün yenir mi?
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı barı her gün yemek iyi bir alışkanlık sayılmaz; şekerli, enerji yoğun ve ultra işlenmiş bir üründür. Tatlı istediğinizde ara sıra tüketmek ve diğer öğünlerde besleyici, az işlenmiş yiyeceklere yer vermek daha uygundur.
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar nasıl saklanır?
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasının erimesine veya görünümünün bozulmasına yol açabilir; açılmış ürünü de hava ve nemden koruyun.
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar buzdolabında saklanır mı?
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı barın normal koşullarda buzdolabında saklanması gerekmez; serin ve kuru bir dolap yeterlidir. Ortam çok sıcaksa buzdolabına koyabilirsiniz, ancak ambalajı kapalı tutup yemeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar dondurulur mu?
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar dondurulabilir, ancak çözündüğünde çikolata kaplamasının görünümü veya dokusu değişebilir. Dondurmayı tercih ederseniz ürünü hava almayan biçimde paketleyin ve çözülürken ambalajını açmadan bekletin.
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.68mg · 5% GDV
B3
0.58mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Demir
0.76mg · 4% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
76mg · 2% GDV
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (36 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar Nedir?
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı barı, bar biçimindeki iç kısmı çikolatayla kaplanmış paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tek başına yenmek üzere hazırlanır; çikolata kaplaması tatlı ve kakao aromalı bir dış katman sunar. Türkiye’de ara öğünde, çay ya da kahve yanında veya çantada taşınan pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Besleyici açıdan enerji yoğun; karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein katkısı sınırlı bir seçenektir. Daha ölçülü bir tatlı molası için bir porsiyonla yetinebilir, yanında şekersiz çay veya kahve tercih edebilirsiniz.
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.51g
Omega 6:3 oranı 137:1
İdeal 4:1 üzerinde (137:1).
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar ile Karşılaştır
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar Gibi Besinler
Biskolata Ice & Fire çikolata kaplı bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.