Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biskolata Brownie Kaç Kalori?
Kakaolu kremalı, brownie tarzı dolgulu bisküvi atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Biskolata Brownie (36 g) 182 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 22.9 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 9 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biskolata Brownie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 36 g
182
KCAL / 36G
Karbonhidrat
22.9g
· 8% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Biskolata Brownie besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 182 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.03 g | 20% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 94 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 22.9 g | 8% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Biskolata Brownie Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 36 g | 182 kcal |
| 1 adet (mini) | 9 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 18 g | 91 kcal |
| 2 adet (küçük) | 18 g | 91 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 182 kcal |
| 4 adet (orta) | 36 g | 182 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 72 g | 364 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 72 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biskolata Brownie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biskolata Brownie nedir?
Biskolata Brownie, kakaolu brownie tarzı iç dolgusu bulunan çikolatalı bir bisküvi atıştırmalığıdır. Adında brownie geçse de klasik, kek dokulu bir brownie değil; bisküvi ve kakaolu dolgunun bir araya geldiği paketli bir üründür.
Biskolata Brownie brownie mi, bisküvi mi?
Biskolata Brownie bisküvidir; brownie adı, kakaolu iç dolgusunun brownie tarzında olmasını anlatır. Bu nedenle onu fırından çıkan yumuşak bir brownie kekiyle aynı ürün olarak düşünmemek gerekir.
Biskolata Brownie’nin içinde ne var?
Biskolata Brownie, çikolatalı bisküvi ile brownie tarzı kakaolu iç dolgudan oluşur. Tam içerik ve kullanılan bileşenler için ambalajdaki ürün bilgileri esas alınmalıdır; tarif zaman içinde veya ürün çeşidine göre değişebilir.
Biskolata Brownie gerçek brownie parçaları içeriyor mu?
Biskolata Brownie, brownie parçalı bir ürün olarak değil, brownie tarzı kakaolu dolgulu bir bisküvi atıştırmalığı olarak tanımlanır. Yani brownie ifadesi ürünün kek parçaları içerdiğini değil, dolgusunun tarzını anlatır.
Biskolata Brownie nasıl yenir?
Biskolata Brownie ambalajından çıkar çıkmaz atıştırmalık olarak yenebilir; ayrıca çay veya kahvenin yanında sunabilirsiniz. Kakaolu dolgusu sıcak havada yumuşayabileceğinden, daha diri bir doku için ürünü serin ortamda saklamak işe yarar.
Biskolata Brownie buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Biskolata Brownie’yi buzdolabında saklamak genellikle gerekmez. Ambalajını kapalı tutup serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde muhafaza edin; yüksek sıcaklık kakaolu dolguyu yumuşatabilir.
Biskolata Brownie açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biskolata Brownie paketini açtıktan sonra kalan ürünü hava almayacak şekilde kapatın ve serin, kuru bir yerde tutun. Böylece bisküvinin nemlenmesi ve gevrekliğini kaybetmesi yavaşlar; paketteki son tüketim tarihini de izleyin.
Biskolata Brownie çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Biskolata Brownie çocukların beslenme çantasına ara sıra konabilir; ancak günlük temel bir yiyecek yerine tatlı atıştırmalık olarak düşünülmelidir. Sıcak havada kakaolu dolgusu yumuşayabileceği için çantada uzun süre bekletmemek iyi olur.
Biskolata Brownie ile ev yapımı brownie arasındaki fark nedir?
Biskolata Brownie, kakaolu dolgulu ve bisküvi dokulu paketli bir atıştırmalıktır; ev yapımı brownie ise genellikle fırında pişen, kekimsi ve daha yumuşak bir tatlıdır. Doku ve hazırlama biçimleri bu yüzden farklıdır.
Biskolata Brownie çayla iyi gider mi?
Evet, Biskolata Brownie çayla yenebilir; çayın sade ve hafif acımsı tadı kakaolu dolguyla uyum sağlar. Türk usulü çay saatinde küçük bir tatlı atıştırmalık olarak sunabilir, yanına ayrıca meyve de koyabilirsiniz.
Biskolata Brownie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.58mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Demir
0.86mg · 5% GDV
Sodyum
94mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
76mg · 2% GDV
Biskolata Brownie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biskolata Brownie Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (36 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biskolata Brownie Nedir?
Biskolata Brownie, kakaolu brownie tarzı iç dolgusu bulunan çikolatalı bir bisküvi atıştırmalığıdır. Ev yapımı brownie’den farklı olarak tek başına yenmeye hazır, paketli bir üründür; tatlı isteğini pratikçe gidermek için tercih edilir.
Bisküvisi hafif kıtır, içi ise daha yumuşak ve yoğun kakaoludur. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, okulda veya iş arasında atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Tatlılığı belirgin olduğu için yanında sade kahve veya şekersiz çay iyi gider. Enerjisi yoğun, karbonhidrat ve yağ içeriği görece yüksek bir seçenektir; 100 gramında 505 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine küçük bir porsiyonla yetinebilirsiniz.
Biskolata Brownie Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biskolata Brownie İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biskolata Brownie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biskolata Brownie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biskolata Brownie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 173:1
İdeal 4:1 üzerinde (173:1).
Biskolata Brownie ile Karşılaştır
Biskolata Brownie Gibi Besinler
Biskolata Brownie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.