Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biskoff krema Kaç Kalori?
Tatlı, sürülebilir bisküvi kreması
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Biskoff krema (20 g) 118 kaloridir. 100 gramında 588 kalori vardır. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 7.6 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biskoff krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
118
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.4g
· 4% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 1% · Yağ 59%
Biskoff krema besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 118 kcal | |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Doymuş yağ | 1.56 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 46 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 11.4 g | 4% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Biskoff krema Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 118 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 41 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 147 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 176 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 235 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 235 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 353 kcal |
| 100 g | 100 g | 588 kcal |
| 1 paket (bütün) | 400 g | 2352 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 588 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biskoff krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biskoff kreması neyden yapılır?
Biskoff kreması, karamelize baharatlı bisküvilerin öğütülüp yağ ve şekerle sürülebilir kıvama getirilmesiyle yapılır. Tarçın ve benzeri baharatlar kendine özgü tadını verir; içindekiler markaya ve çeşide göre değişebilir.
Biskoff kreması nasıl kullanılır?
Biskoff kreması ekmeğe sürülebilir veya krep, waffle, kurabiye ve keklerde kullanılabilir. Tatlılara dolgu ya da üst kaplama olarak ekleyebilir, yoğurt veya yulafla karıştırabilirsiniz; yoğun tatlılığı nedeniyle küçük miktarla başlamak iyi olur.
Biskoff kreması nasıl eritilir?
Biskoff kreması kısa süre ısıtıldığında akışkanlaşır. Mikrodalgaya uygun bir kaba alıp kısa aralıklarla ısıtın ve her seferinde karıştırın; doğrudan kavanozu mikrodalgaya koymayın. Benmari usulü, kontrollü bir başka seçenektir.
Biskoff kreması buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Biskoff kremasını açtıktan sonra da genellikle buzdolabına koymanız gerekmez. Kapağını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir dolapta saklayın; buzdolabı kremayı sertleştirip sürmeyi zorlaştırabilir.
Açılmış Biskoff kreması ne kadar dayanır?
Açılmış Biskoff kremasının kullanım süresi ürüne göre değişir; kavanozdaki tarih ve saklama talimatı belirleyicidir. Her kullanımdan sonra kapağı kapatın ve içine temiz, kuru bir kaşık sokun; koku veya görünüm değişirse tüketmeyin.
Biskoff kremasıyla kek yapılır mı?
Evet, Biskoff kreması kek, kurabiye ve brownie hamurlarında kullanılabilir. Hamura karıştırabilir ya da kekin üzerine sos olarak gezdirebilirsiniz; kendisi tatlı olduğu için tarifteki şekeri azaltmak sonucun aşırı tatlı olmasını önleyebilir.
Biskoff kreması evde nasıl yapılır?
Biskoff kremasını evde yapmak için karamelize baharatlı bisküvileri incecik çekip az miktarda nötr yağla pürüzsüzleşene kadar karıştırın. Kıvamı açmak için azar azar yağ ekleyin; ev yapımı karışımı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın.
Biskoff kremasının pürüzsüz ve kıtır çeşitleri arasındaki fark nedir?
Pürüzsüz Biskoff kreması homojen bir kıvama sahiptir; kıtır çeşidinde ise bisküvi parçaları bulunur. Ekmeğe sürmek veya kremalı dolgu yapmak için pürüzsüz olanı, tatlılarda çıtır parçalar istemeniz hâlinde kıtır olanı seçebilirsiniz.
Biskoff kreması nasıl bir tada sahiptir?
Biskoff kreması tatlı, karamelize ve baharatlı bir tada sahiptir; tarçın ve kavrulmuş bisküvi aroması belirgindir. Çikolata kremasından farklı olarak kakao tadı baskın değildir ve Lotus Biscoff bisküvisini andırır.
Biskoff kreması Lotus Biscoff bisküvisiyle aynı şey mi?
Hayır, Biskoff kreması Lotus Biscoff bisküvisinin kendisi değildir. Krema, bisküvilerin ezilip sürülebilir bir ürüne dönüştürülmüş hâlidir; bisküvi ise çıtır dokusuyla tek başına yenir veya tariflerde kullanılır.
Biskoff krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.64mg · 4% GDV
K Vitamini
1.6µg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.2µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
46mg · 2% GDV
Demir
0.24mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Biskoff krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biskoff krema Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 118 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biskoff krema Nedir?
Biskoff kreması, Belçika kökenli Biscoff baharatlı bisküvilerinin öğütülüp sürülebilir kıvama getirilmesiyle hazırlanan tatlı bir ezmedir. Karamelize bisküvi tadı tarçın ve benzeri sıcak baharatları çağrıştırır; kıvamı genellikle pürüzsüz, yoğun ve kolay sürülürdür.
Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe sürülebilir, pankek ve krep yanında sunulabilir ya da kek ve kurabiye tariflerine eklenebilir. Çayla birlikte küçük bir miktar tatlı atıştırmalık olarak da tercih edilir. Enerjisi yüksek, protein oranı düşük bir üründür; 100 gramında 588 kcal bulunur. Siz daha dengeli bir kahvaltı için ince bir kat sürüp yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Biskoff krema Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biskoff krema İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biskoff krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biskoff krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biskoff krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.76g
Omega 6:3 oranı 85:1
İdeal 4:1 üzerinde (85:1).
Biskoff krema ile Karşılaştır
Biskoff krema Gibi Besinler
Biskoff krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.