Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscotto Morlu Yoğurt Kaç Kalori?
Morlu yoğurtlu bisküvi, tatlı ve meyveli bir atıştırmalık.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Biscotto Morlu Yoğurt (35 g) 119 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 3 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Biscotto Morlu Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
119
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.6g
· 7% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 8% · Yağ 23%
Biscotto Morlu Yoğurt besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 119 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.43 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 19.6 g | 7% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Biscotto Morlu Yoğurt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 119 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 85 kcal |
| 1 dilim (ince) | 30 g | 102 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 136 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 45 g | 153 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 170 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 238 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 357 kcal |
| 1 paket (bütün) | 120 g | 408 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscotto Morlu Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscotto Morlu Yoğurt nedir?
Biscotto Morlu Yoğurt, böğürtlenli yoğurt lezzetiyle tanımlanan tatlı, meyvemsi bir atıştırmalıktır. Adındaki “biscotto” bisküvi benzeri bir ürün olduğunu düşündürür; ürünün tam biçimi ve içeriği ambalajındaki açıklamada yer alır.
Biscotto Morlu Yoğurt gerçek böğürtlen ve yoğurt içeriyor mu?
Adı tek başına gerçek böğürtlen veya yoğurt kullanıldığını kanıtlamaz. Üründe meyve, meyve püresi, aroma ya da yoğurt bileşeni bulunup bulunmadığını anlamak için içerik listesindeki bileşen adlarına bakın.
Biscotto Morlu Yoğurt çay yanında yenir mi?
Evet, Biscotto Morlu Yoğurt çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı ve meyvemsi lezzeti sade çayla uyumludur; Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde çay molasında tercih edilebilir.
Biscotto Morlu Yoğurt nasıl saklanmalı?
Biscotto Morlu Yoğurt’u ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneşten ve ısıdan uzakta saklayın. Açtıktan sonra paketi sıkıca kapatın; ambalaj üzerindeki saklama talimatlarını öncelikli kabul edin.
Biscotto Morlu Yoğurt açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Biscotto Morlu Yoğurt’un açıldıktan sonraki dayanma süresi ambalajına ve saklama koşullarına bağlıdır. Pakette özel bir süre belirtilmiyorsa, tazeliğini koruması için hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin; nemlenmiş veya kokusu değişmişse yemeyin.
Biscotto Morlu Yoğurt kahvaltıda yenir mi?
Evet, Biscotto Morlu Yoğurt kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt, süt veya meyve gibi besinler tercih edebilirsiniz.
Biscotto Morlu Yoğurt evde yapılabilir mi?
Evet, Biscotto Morlu Yoğurt’a benzer bir atıştırmalığı evde hazırlayabilirsiniz. Bisküvi tabanına böğürtlenli bir karışım eklemek mümkündür; ancak paketteki ürünün tarifi ve kullanılan bileşenler bilinmediğinden birebir aynısını yapmak garanti değildir.
Biscotto Morlu Yoğurt çocuklar için uygun mu?
Biscotto Morlu Yoğurt çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Tatlı bir ürün olduğundan günlük beslenmede meyve, yoğurt ve ana öğünlerin yerine geçmemeli; küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı parçaların boyutuna dikkat edilmelidir.
Biscotto Morlu Yoğurt diyabeti olanlar için uygun mu?
Biscotto Morlu Yoğurt karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalıktır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonunuzu ve öğün planınızı kişisel tedavi planınıza göre belirleyin; gerektiğinde diyetisyeninize veya doktorunuza danışın.
Biscotto Morlu Yoğurt tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Biscotto Morlu Yoğurt ufalanarak tatlıların üzerine serpilebilir veya katmanlı bir tatlıda kullanılabilir. Böğürtlenli yoğurt lezzeti özellikle sade yoğurt ve meyveyle hazırlanan kuplara eşlik eder; yumuşamaması için servis öncesi ekleyin.
Biscotto Morlu Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Kalsiyum
29mg · 3% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
39mg · 1% GDV
Biscotto Morlu Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscotto Morlu Yoğurt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 119 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscotto Morlu Yoğurt Nedir?
Biscotto morlu yoğurt, bisküvi dokusunu böğürtlenli yoğurt tadıyla buluşturan tatlı, meyvemsi bir atıştırmalıktır. Çıtır ya da hafif gevrek yapısıyla, sade bisküvilerden daha belirgin bir meyve aroması sunar.
Türkiye’de kahvaltıda çay veya kahve yanında, ara öğünde ya da yola çıkarken pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Tatlılığı, sade yoğurt ve taze meyveyle iyi gider; böylece yanında daha ferah bir seçenek olur. Karbonhidratı ağırlıklı, protein miktarı ise görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için bir porsiyonla yetinip yanına şekersiz çay alabilirsiniz.
Biscotto Morlu Yoğurt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscotto Morlu Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscotto Morlu Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscotto Morlu Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscotto Morlu Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.43g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Biscotto Morlu Yoğurt ile Karşılaştır
Biscotto Morlu Yoğurt Gibi Besinler
Biscotto Morlu Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.