EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Koyu kahverengi, uzun ve çapraz kesilmiş bisküviler, kuru ve gevrek görünümlü yüzeylerinde seçilen çikolata parçalarıyla bir tabakta üst üste dizilmiş.

Çikolatalı Biscotti Kaç Kalori?

İki kez fırınlanmış, gevrek İtalyan bisküvisi, kakao ve çikolata parçaları ile

KALORİ · 100 G

420kcal

GI

60orta

POTASYUM · 100 G

140mg

LİF · 100 G

3.5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Çikolatalı Biscotti (25 g) 105 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 3.3 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Çikolatalı Biscotti Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g

105

KCAL / 25G

Karbonhidrat

17g

· 6% GDV

Protein

1.8g

· 4% GDV

Yağ

3.3g

· 4% GDV

Lif

0.9g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 7% · Yağ 28%

Çikolatalı Biscotti besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori105 kcal
Yağ3.3 g4%
Doymuş yağ1.13 g6%
Trans yağ0.01 g
Sodyum53 mg2%
Karbonhidrat17 g6%
Lif0.9 g3%
Protein1.8 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Çikolatalı Biscotti Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)25 g105 kcal
1 adet (küçük)15 g63 kcal
1 dilim (ince)20 g84 kcal
1 dilim (kalın)35 g147 kcal
1 adet (büyük)40 g168 kcal
2 adet (iki katı)50 g210 kcal
1 porsiyon (orta)50 g210 kcal
1 porsiyon (büyük)75 g315 kcal
100 g100 g420 kcal

Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Çikolatalı Biscotti Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı biscotti nedir?

Çikolatalı biscotti, kakao veya çikolata parçalarıyla hazırlanan, fırında iki kez pişirilerek çıtırlaştırılan İtalyan bisküvisidir. Genellikle uzun ve dilimlenmiş biçimde yapılır; kahve ya da çayın yanında atıştırmalık olarak sunulur.

Çikolatalı biscotti neden iki kez pişirilir?

Çikolatalı biscotti, kendine özgü kuru ve çıtır dokusunu kazanması için iki kez pişirilir. Önce hamur bütün bir somun gibi pişirilir ve dilimlenir; dilimler yeniden fırınlanarak nemini kaybeder.

Çikolatalı biscotti çaya batırılır mı?

Evet, çikolatalı biscotti çaya batırılabilir; sert dokusu sıcak içeceğe kısa süre batırmaya uygundur. Türkiye’de kahveyle olduğu kadar çayla da servis edilebilir, ancak fazla bekletirseniz bisküvi dağılabilir.

Çikolatalı biscotti evde nasıl yapılır?

Çikolatalı biscotti, yumurta, un, şeker ve kakao ya da çikolata parçalarıyla hazırlanan hamurun önce bütün hâlde pişirilip sonra dilimlenerek tekrar fırınlanmasıyla yapılır. İkinci pişirme, dilimlerin kuruyup çıtırlaşmasını sağlar.

Çikolatalı biscotti neden bu kadar sert olur?

Çikolatalı biscotti, iki kez pişirildiği için çoğu kurabiyeden daha sert ve kıtır olur. Bu dokusu bozuk olduğu anlamına gelmez; tek başına fazla sert geliyorsa kahveye veya çaya kısa süre batırarak yumuşatabilirsiniz.

Çikolatalı biscotti neyle servis edilir?

Çikolatalı biscotti en çok kahveyle, özellikle espressoyla servis edilir; çay ve süt de iyi eşlik eder. İkram tabağında sunarken yanında taze meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.

Ev yapımı çikolatalı biscotti ile paketli olanın farkı nedir?

Ev yapımı çikolatalı biscotti, çikolata miktarını ve eklenecek kuruyemişleri seçmenize imkân verir. Paketli çeşitler üretim ve ambalajlama aşamalarından geçmiş işlenmiş ürünlerdir; tarifleri ve doku özellikleri markaya göre değişebilir.

Çikolatalı biscotti nasıl saklanır?

Çikolatalı biscotti, tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklanmalıdır. Nem çıtırlığını azaltır; bu nedenle kabı açık bırakmayın ve bisküvileri yumuşak yiyeceklerin yanında tutmayın.

Çikolatalı biscotti dondurucuya konur mu?

Evet, çikolatalı biscotti dondurulabilir. Tamamen soğuyan parçaları hava geçirmez bir dondurucu kabına koyun; çözdürdükten sonra çıtırlığını geri kazandırmak için kısa süre fırında ısıtabilirsiniz.

Çikolatalı biscotti bayatlayınca nasıl çıtırlaştırılır?

Çikolatalı biscotti yumuşadıysa düşük ısıdaki fırında kısa süre ısıtmak çıtırlığını geri getirebilir. Yeniden fırınlamadan önce bisküvileri tek sıra hâlinde dizin ve soğuduktan sonra kuru, kapalı bir kapta saklayın.

Çikolatalı Biscotti Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.04mg · 3% GDV

B1

0.03mg · 3% GDV

B3

0.3mg · 2% GDV

B5

0.09mg · 2% GDV

Mineraller

Manganez

0.1mg · 4% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Demir

0.55mg · 3% GDV

Fosfor

20mg · 3% GDV

Sodyum

53mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

35mg · 1% GDV

Çikolatalı Biscotti Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

60
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı Biscotti Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (25 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:

🚶

26dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Çikolatalı Biscotti Nedir?

Çikolatalı biscotti, İtalya’da yapılan; hamuruna kakao ve çikolata parçaları katılan, iki kez pişirilmiş kıtır bir bisküvidir. İkinci pişirme, ona kahveye batırmaya elverişli sert ve gevrek dokusunu verir. Çikolata aroması belirgindir; içindeki parçalar her lokmada daha yoğun bir tat sunar.

Türkiye’de kahvenin yanında ya da çay saatinde atıştırmalık olarak servis edebilirsiniz; kahvaltılık olmaktan çok gün içindeki tatlı molalarına yakışır. Karbonhidrat ağırlıklı, bir miktar yağ ve daha az protein içeren bir bisküvidir. Daha hafif bir ara öğün için bir parça alıp meyveyle eşleştirebilir veya sade kahveyle sunabilirsiniz.

Çikolatalı Biscotti Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

28/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Çikolatalı Biscotti İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı Biscotti Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Çikolatalı Biscotti Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı Biscotti Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.13g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.27g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.38g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Çikolatalı Biscotti ile Karşılaştır

🍪vs🍬
Çikolatalı Biscotti vs Güllü lokum100 g'da 90 kalori fazla
→
🍪vs🍯
Çikolatalı Biscotti vs Karamel sos100 g'da 100 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Çikolatalı Biscotti vs Bitter Çikolata100 g'da 120 kalori az
→
🍪vs🍮
Çikolatalı Biscotti vs Höşmerim100 g'da 100 kalori fazla
→

Çikolatalı Biscotti Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Çikolatalı Biscotti hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.