Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

İki kez fırınlanmış, gevrek İtalyan bisküvisi, kakao ve çikolata parçaları ile
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Çikolatalı Biscotti (25 g) 105 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 17 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 3.3 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
105
KCAL / 25G
Karbonhidrat
17g
· 6% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 7% · Yağ 28%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.13 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 53 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17 g | 6% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 105 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 63 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 84 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 147 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 168 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı biscotti, kakao veya çikolata parçalarıyla hazırlanan, fırında iki kez pişirilerek çıtırlaştırılan İtalyan bisküvisidir. Genellikle uzun ve dilimlenmiş biçimde yapılır; kahve ya da çayın yanında atıştırmalık olarak sunulur.
Çikolatalı biscotti, kendine özgü kuru ve çıtır dokusunu kazanması için iki kez pişirilir. Önce hamur bütün bir somun gibi pişirilir ve dilimlenir; dilimler yeniden fırınlanarak nemini kaybeder.
Evet, çikolatalı biscotti çaya batırılabilir; sert dokusu sıcak içeceğe kısa süre batırmaya uygundur. Türkiye’de kahveyle olduğu kadar çayla da servis edilebilir, ancak fazla bekletirseniz bisküvi dağılabilir.
Çikolatalı biscotti, yumurta, un, şeker ve kakao ya da çikolata parçalarıyla hazırlanan hamurun önce bütün hâlde pişirilip sonra dilimlenerek tekrar fırınlanmasıyla yapılır. İkinci pişirme, dilimlerin kuruyup çıtırlaşmasını sağlar.
Çikolatalı biscotti, iki kez pişirildiği için çoğu kurabiyeden daha sert ve kıtır olur. Bu dokusu bozuk olduğu anlamına gelmez; tek başına fazla sert geliyorsa kahveye veya çaya kısa süre batırarak yumuşatabilirsiniz.
Çikolatalı biscotti en çok kahveyle, özellikle espressoyla servis edilir; çay ve süt de iyi eşlik eder. İkram tabağında sunarken yanında taze meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Ev yapımı çikolatalı biscotti, çikolata miktarını ve eklenecek kuruyemişleri seçmenize imkân verir. Paketli çeşitler üretim ve ambalajlama aşamalarından geçmiş işlenmiş ürünlerdir; tarifleri ve doku özellikleri markaya göre değişebilir.
Çikolatalı biscotti, tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklanmalıdır. Nem çıtırlığını azaltır; bu nedenle kabı açık bırakmayın ve bisküvileri yumuşak yiyeceklerin yanında tutmayın.
Evet, çikolatalı biscotti dondurulabilir. Tamamen soğuyan parçaları hava geçirmez bir dondurucu kabına koyun; çözdürdükten sonra çıtırlığını geri kazandırmak için kısa süre fırında ısıtabilirsiniz.
Çikolatalı biscotti yumuşadıysa düşük ısıdaki fırında kısa süre ısıtmak çıtırlığını geri getirebilir. Yeniden fırınlamadan önce bisküvileri tek sıra hâlinde dizin ve soğuduktan sonra kuru, kapalı bir kapta saklayın.
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Demir
0.55mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Sodyum
53mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
35mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (25 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı biscotti, İtalya’da yapılan; hamuruna kakao ve çikolata parçaları katılan, iki kez pişirilmiş kıtır bir bisküvidir. İkinci pişirme, ona kahveye batırmaya elverişli sert ve gevrek dokusunu verir. Çikolata aroması belirgindir; içindeki parçalar her lokmada daha yoğun bir tat sunar.
Türkiye’de kahvenin yanında ya da çay saatinde atıştırmalık olarak servis edebilirsiniz; kahvaltılık olmaktan çok gün içindeki tatlı molalarına yakışır. Karbonhidrat ağırlıklı, bir miktar yağ ve daha az protein içeren bir bisküvidir. Daha hafif bir ara öğün için bir parça alıp meyveyle eşleştirebilir veya sade kahveyle sunabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.