Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Biscollata Pia Portakallı Kaç Kalori?
Portakal aromalı kremalı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Biscollata Pia Portakallı 476 kaloridir. İçinde 68 g karbonhidrat, 5.5 g protein, 20.5 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biscollata Pia Portakallı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
476
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 25% GDV
Protein
5.5g
· 11% GDV
Yağ
20.5g
· 26% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%
Biscollata Pia Portakallı besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 476 kcal | |
| Yağ | 20.5 g | 26% |
| Doymuş yağ | 10.2 g | 51% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 300 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 68 g | 25% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 5.5 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Biscollata Pia Portakallı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 100 g | 476 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 48 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 95 kcal |
| 3 adet (orta) | 30 g | 143 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 143 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 190 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 60 g | 286 kcal |
| 100 g | 100 g | 476 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 476 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscollata Pia Portakallı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscollata Pia Portakallı nedir?
Biscollata Pia Portakallı, portakal aromalı kremayla doldurulmuş paketli bir bisküvidir. Tatlı bir atıştırmalık olarak tek başına yenebilir veya ufalanarak tatlılarda kullanılabilir.
Biscollata Pia Portakallı'nın tadı nasıldır?
Biscollata Pia Portakallı tatlı, bisküvili ve portakal aromalı bir tada sahiptir. Kreması portakal karakterini verir; yoğunluğu paketin içindeki bisküvi ve krema oranına göre değişebilir.
Biscollata Pia Portakallı'nın içinde gerçek portakal var mı?
Ürün adı portakal aromalı kremayı belirtir, ancak bu ifade tek başına gerçek portakal veya portakal suyu içerdiğini kanıtlamaz. Portakalın hangi biçimde kullanıldığını öğrenmek için ürünün içerik listesine bakın.
Biscollata Pia Portakallı nasıl saklanır?
Biscollata Pia Portakallı'yı serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini bozabileceğinden paketi kapalı tutun.
Biscollata Pia Portakallı açıldıktan sonra nasıl korunur?
Açtıktan sonra Biscollata Pia Portakallı'yı hava almayan bir kaba veya iyice kapatılmış paketine koyun. Böylece bisküvi havadaki nemi daha az çeker; paketteki son tüketim tarihini de dikkate alın.
Biscollata Pia Portakallı çay yanında yenir mi?
Evet, Biscollata Pia Portakallı çay yanında yenebilir. Tatlı portakal aroması şekersiz çayla iyi gider; bisküviyi çaya kısa süre batırın, yoksa kremalı yapısı yumuşayıp dağılabilir.
Biscollata Pia Portakallı tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Biscollata Pia Portakallı'yı ufalayıp tatlı tabanı veya üst süslemesi olarak kullanabilirsiniz. Kreması tatlıya zaten şeker ve aroma katacağından, ekleyeceğiniz şeker miktarını azaltın.
Biscollata Pia Portakallı tok tutar mı?
Biscollata Pia Portakallı uzun süre tok tutan bir ara öğün sayılmaz. Tatlı bir bisküvi olduğu ve proteinle lif bakımından doyurucu öğünlere kıyasla sınırlı kaldığı için açlığı kısa süre bastırabilir.
Biscollata Pia Portakallı çocuklara verilir mi?
Evet, çiğneme becerisi uygun çocuklara Biscollata Pia Portakallı ara sıra verilebilir. Tatlı bir paketli atıştırmalık olduğundan günlük meyve, sebze ve dengeli öğünlerin yerine geçmemelidir.
Biscollata Pia Portakallı diyabeti olanlarda kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Biscollata Pia Portakallı karbonhidrat içeren tatlı bir bisküvi olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza uyup kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Biscollata Pia Portakallı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
0.45mg · 20% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Sodyum
300mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Biscollata Pia Portakallı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscollata Pia Portakallı Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 476 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscollata Pia Portakallı Nedir?
Biscollata Pia Portakallı, portakal aromalı kremayla doldurulmuş, paketli bir bisküvidir. Katmanlı bisküvisi ve tatlı iç dolgusu, onu evde atıştırmalık olarak ya da dışarıda çantaya atıp taşımaya uygun hâle getirir. Portakal aroması, kremanın belirgin tatlılığını meyvemsi bir notayla tamamlar; bisküvi ise hafif gevrek bir doku verir.
Türkiye’de çayın yanında, kahve molasında veya ara öğünde tercih edebilirsiniz. 100 gramında 476 kcal bulunduğundan, tek seferde paketin tamamını yemek yerine paylaşmak ya da daha küçük bir porsiyon ayırmak daha hafif bir seçenek olur. Sade çay veya şekersiz kahveyle iyi gider.
Biscollata Pia Portakallı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscollata Pia Portakallı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscollata Pia Portakallı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscollata Pia Portakallı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscollata Pia Portakallı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 38.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).
Biscollata Pia Portakallı ile Karşılaştır
Biscollata Pia Portakallı Gibi Besinler
Biscollata Pia Portakallı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.