Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscolata Veni çikolatalı gofret Kaç Kalori?
Çikolatalı gofret, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Biscolata Veni çikolatalı gofret (36 g) 184 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 9.4 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 52.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biscolata Veni çikolatalı gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 36 g
184
KCAL / 36G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
9.4g
· 12% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Biscolata Veni çikolatalı gofret besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 184 kcal | |
| Yağ | 9.4 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.5 g | 23% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 83 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Biscolata Veni çikolatalı gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 36 g | 184 kcal |
| 1 adet (küçük) | 9 g | 46 kcal |
| 2 adet (orta) | 18 g | 92 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 143 kcal |
| 4 adet (bütün) | 36 g | 184 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 184 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 54 g | 275 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscolata Veni çikolatalı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscolata Veni çikolatalı gofretin içinde neler var?
Biscolata Veni çikolatalı gofret, gofret katmanları ile çikolata bileşenlerinden oluşan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Kesin içerik ve oranlar ülkeye veya ürün çeşidine göre değişebileceğinden, özel bir içerikten kaçınmanız gerekiyorsa ambalajdaki içerik listesini esas alın.
Biscolata Veni çikolatalı gofret helal mi?
Biscolata Veni çikolatalı gofret için helal durumu satıldığı ürüne ve pazara göre değişebilir. Helal sertifikası arıyorsanız, satın aldığınız paketteki güncel sertifika işaretini kontrol edin; marka adına bakarak tüm ürünler için aynı sonucu çıkarmayın.
Biscolata Veni çikolatalı gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biscolata Veni çikolatalı gofreti açtıktan sonra hava geçirmeyen bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Gofret nem çektiğinde gevrekliğini kaybedebilir; ambalajı açık bırakmak yerine paketi sıkıca kapatıp kısa sürede tüketin.
Biscolata Veni çikolatalı gofret çayın yanında yenir mi?
Evet, Biscolata Veni çikolatalı gofret çay yanında yenebilecek tatlı bir atıştırmalıktır. Tatlılığı yoğun gelebileceğinden, şekersiz çayla veya ara öğünde küçük bir porsiyon olarak tercih etmek daha dengeli bir eşlik sağlar.
Biscolata Veni çikolatalı gofret diyabeti olanlar için uygun mu?
Biscolata Veni çikolatalı gofret diyabeti olanlar için serbestçe tüketilebilecek bir atıştırmalık sayılmaz; şekerli gofret yapısı kan şekerini etkileyebilir. Tüketecekseniz porsiyonu ve öğününüzdeki diğer karbonhidratları hesaba katın; insülin veya ilaç kullanıyorsanız kişisel planınızı sağlık uzmanınızla netleştirin.
Biscolata Veni çikolatalı gofret kilo aldırır mı?
Biscolata Veni çikolatalı gofret tek başına kilo aldırmaz; sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı isteği için ara sıra bir mini paketi tercih etmek, bunu düzenli ve büyük porsiyonlara dönüştürmekten daha kolay dengelenir.
Biscolata Veni çikolatalı gofret sıcak havada erir mi?
Evet, Biscolata Veni çikolatalı gofretin çikolata kısmı sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Paketi güneşte ya da sıcak araç içinde bırakmayın; serin ve kuru yerde saklayın, eriyip tekrar katılaşırsa dokusu değişebileceğini unutmayın.
Biscolata Veni çikolatalı gofret çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Biscolata Veni çikolatalı gofret daha büyük çocuklar için ara sıra beslenme çantasına konabilir; ancak tatlı bir atıştırmalıktır ve tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın ve günlük tatlı tüketiminin parçası olarak düşünün.
Biscolata Veni çikolatalı gofret neden yumuşayıp gevrekliğini kaybeder?
Biscolata Veni çikolatalı gofret çoğunlukla açıkta kaldığında nem çektiği için gevrekliğini kaybeder. Paketi hava almayacak şekilde kapatıp kuru yerde tutun; yumuşamış ürün genellikle bozulmuş olduğu anlamına gelmez, ancak koku veya görünüm değişmişse tüketmeyin.
Biscolata Veni çikolatalı gofret dondurucuda saklanır mı?
Biscolata Veni çikolatalı gofret dondurucuda saklanabilir, fakat çözülürken oluşan nem gofretin çıtırlığını azaltabilir ve çikolatanın görünümünü değiştirebilir. Uzun süre saklamak yerine paketin üzerindeki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini izleyip serin, kuru bir dolapta tutun.
Biscolata Veni çikolatalı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.65mg · 4% GDV
B3
0.58mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
52mg · 7% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Demir
0.86mg · 5% GDV
Sodyum
83mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
76mg · 2% GDV
Biscolata Veni çikolatalı gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscolata Veni çikolatalı gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (36 g) için alınan 184 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscolata Veni çikolatalı gofret Nedir?
Biscolata Veni çikolatalı gofret, çıtır gofret katmanlarını çikolatalı bir lezzetle buluşturan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tatlı isteğini pratikçe gidermek için tek başına yenebilir; Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasında tercih edilebilir. İnce ve gevrek dokusu, çikolatanın tatlılığıyla dengelenir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif miktarı daha sınırlıdır. Bu nedenle günlük beslenmenin temel bir parçasından çok, keyif amaçlı bir atıştırmalık olarak düşünmek uygundur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve ya da şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Biscolata Veni çikolatalı gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscolata Veni çikolatalı gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscolata Veni çikolatalı gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscolata Veni çikolatalı gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscolata Veni çikolatalı gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 173:1
İdeal 4:1 üzerinde (173:1).
Biscolata Veni çikolatalı gofret ile Karşılaştır
Biscolata Veni çikolatalı gofret Gibi Besinler
Biscolata Veni çikolatalı gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.