Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscolata sütlü bisküvi Kaç Kalori?
Sütlü, tatlı, işlenmiş bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Biscolata sütlü bisküvi (30 g) 150 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 2 g protein, 7.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biscolata sütlü bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
150
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.8g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Biscolata sütlü bisküvi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.15 g | 16% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.8 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Biscolata sütlü bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 150 kcal |
| 1 adet (mini) | 6 g | 30 kcal |
| 3 adet (küçük) | 18 g | 90 kcal |
| 5 adet (orta) | 30 g | 150 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 200 kcal |
| 8 adet (büyük) | 48 g | 240 kcal |
| 12 adet (çok büyük) | 72 g | 360 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 400 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscolata sütlü bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscolata sütlü bisküvi nedir?
Biscolata sütlü bisküvi, sütlü tat profiline sahip, tatlı ve paketli bir bisküvidir. Tek başına atıştırmalık olarak ya da çay ve kahvenin yanında tüketilebilir.
Biscolata sütlü bisküvinin içinde ne var?
Biscolata sütlü bisküvi, sütlü bir bisküvi olarak sunulur; ancak tam içerik formülü ürüne ve ambalaj bilgisine göre değerlendirilmelidir. İçindekiler listesini özellikle belirli bir bileşenden kaçınıyorsanız kontrol edin.
Biscolata sütlü bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Biscolata sütlü bisküvi çayın yanında yenebilir. Tatlı ve sütlü lezzeti sade siyah çayla uyumludur; çayınızı şekersiz içmek, atıştırmalığın tatlılığını dengeleyebilir.
Biscolata sütlü bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Biscolata sütlü bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt, süt veya meyve gibi besinler tercih edebilirsiniz.
Biscolata sütlü bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Biscolata sütlü bisküvi beslenme çantasına konabilir; fakat tatlı bir paketli atıştırmalıktır ve her günün ana ara öğünü yerine düşünülmemelidir. Çocuğunuzun yaşına uygun porsiyon seçin.
Biscolata sütlü bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biscolata sütlü bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; paketteki saklama talimatlarını da izleyin.
Biscolata sütlü bisküvi kahveyle iyi gider mi?
Evet, Biscolata sütlü bisküvi kahvenin yanında iyi gider. Tatlılığı sade veya şekersiz kahveyle dengelenir; şekerli kahveyle birlikte tüketildiğinde toplam tatlılık artar.
Biscolata sütlü bisküvi tatlı yapımında kullanılır mı?
Evet, Biscolata sütlü bisküviyi ezerek taban hazırlamak veya kuplu tatlılara katman eklemek için kullanabilirsiniz. Sütlü ve tatlı tadı, tarifin şekerini ayrıca ayarlamanızı gerektirebilir.
Biscolata sütlü bisküvi normal sade bisküviden nasıl farklıdır?
Biscolata sütlü bisküvi, sade bisküviye kıyasla sütlü ve daha tatlı bir lezzet profili sunar. Tarif veya besin değerleri açısından kesin karşılaştırma için iki ürünün ambalaj bilgilerini karşılaştırın.
Biscolata sütlü bisküvi çantada ezilmeden nasıl taşınır?
Biscolata sütlü bisküviyi ezilmeden taşımak için sert kapaklı bir yiyecek kabına koyun veya paketi çantanın düz ve ağır eşya gelmeyen bir bölümünde taşıyın. Sıcak ortamda uzun süre bırakmayın.
Biscolata sütlü bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
A Vitamini
36µg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
2.7µg · 5% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Biscolata sütlü bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscolata sütlü bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscolata sütlü bisküvi Nedir?
Biscolata sütlü bisküvi, sütlü tadıyla öne çıkan paketli, tatlı bir bisküvidir. Çay saatinde, kahvaltıda ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilir; sade yenebildiği gibi kahve veya sütle de iyi gider.
Genellikle kıtır dokulu ve belirgin biçimde tatlıdır. Besin yapısı ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif miktarı görece düşüktür. Enerjisi yoğun olduğu için porsiyonunu küçük tutmak isteyenler yanında meyve veya şekersiz bir içecekle tüketebilir.
Biscolata sütlü bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscolata sütlü bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscolata sütlü bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscolata sütlü bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscolata sütlü bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 72:1
İdeal 4:1 üzerinde (72:1).
Biscolata sütlü bisküvi ile Karşılaştır
Biscolata sütlü bisküvi Gibi Besinler
Biscolata sütlü bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.