Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı, gevrek gofret çubukları; enerji ve şeker içeriği yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları (30 g) 159 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 9.3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 1 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
159
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.4g
· 6% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
9.3g
· 12% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 4% · Yağ 53%
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 159 kcal | |
| Yağ | 9.3 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.5 g | 23% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.4 g | 6% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 159 kcal |
| 1 adet (mini) | 7.5 g | 40 kcal |
| 2 adet (küçük) | 15 g | 80 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 150 kcal |
| 4 adet (orta) | 30 g | 159 kcal |
| 6 adet (büyük) | 45 g | 239 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 45 g | 239 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
| 1 paket (bütün) | 110 g | 583 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları nedir?
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları, dışı çikolatayla kaplı, içi çıtır gofret çubuklarından oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Genellikle ara öğünde, kahve veya çay yanında tüketilir.
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları hangi ülkenin ürünüdür?
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları, Türkiye merkezli Şölen markasının ürünüdür. Biscolata, Şölen’in çikolatalı atıştırmalık markalarından biridir.
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları nasıl yenir?
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları ambalajından çıkarılıp doğrudan yenir; ayrıca hazırlık gerektirmez. Çubuk şekli, atıştırırken çikolataya daha az dokunmayı kolaylaştırır.
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları çay veya kahveyle yenir mi?
Evet, Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları çay ve kahve yanında yenebilir. Çikolatalı, tatlı tadı sade kahveyle iyi eşleşir; çayla tercih ediyorsanız şekersiz içmek tatlılığı dengeleyebilir.
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları açıldıktan sonra paketin ağzını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Gofret nem aldığında çıtırlığını kaybedebilir; doğrudan güneşten ve sıcak ortamlardan uzak tutun.
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları sıcakta erir mi?
Evet, Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubuklarının çikolata kaplaması sıcakta yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken güneş altında ya da sıcak araç içinde bırakmayın; eridiyse soğukta yeniden sertleşse de kaplamanın görünümü değişebilir.
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları çocuklara verilir mi?
Evet, Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları çocuklara ara sıra ikram edilebilir; ancak şekerli bir atıştırmalık olduğundan günlük temel yiyeceklerin yerine geçmemelidir. Küçük çocuklarda yaşa uygun porsiyon ve güvenli çiğneme önemlidir.
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları kilo aldırır mı?
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu önceden ayırmak, paketten fark etmeden yemeyi önlemeye yardımcı olur.
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubuklarındaki şeker ve rafine karbonhidratlar kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa miktarı öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel beslenme önerisi için sağlık uzmanınıza danışın.
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları evde yapılabilir mi?
Evet, Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları evde benzer şekilde hazırlanabilir: ince gofretleri çubuk biçiminde kesip eritilmiş çikolataya batırın ve soğutarak kaplamayı sertleştirin. Ev yapımı sonuç, paketli ürünle birebir aynı olmayabilir.
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.96mg · 6% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Demir
0.72mg · 4% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 159 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları Nedir?
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları, içi ince ve gevrek gofretten oluşan, dışı çikolatayla kaplı paketli bir atıştırmalıktır. Çubuk biçimi sayesinde kolayca paylaşılır; çikolata tadı belirgin, dokusu ise çıtırdır.
Türkiye’de çay saatinde, kahvenin yanında ya da gün içinde tatlı isteği geldiğinde atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Enerjisi ve şekeri yüksek bir tatlıdır; 100 gramı 530 kalori içerir. Daha ölçülü bir ara öğün için paketten doğrudan yemek yerine küçük bir porsiyonu tabağa alıp sade kahve veya çayla eşleştirebilirsiniz.
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 32:1
İdeal 4:1 üzerinde (32:1).
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları ile Karşılaştır
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları Gibi Besinler
Biscolata Stix Çikolatalı Gofret Çubukları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.