Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscolata Stick çikolatalı gofret Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı çıtır gofret çubuğu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Biscolata Stick çikolatalı gofret (36 g) 184 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 9.4 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 52.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biscolata Stick çikolatalı gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 36 g
184
KCAL / 36G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
9.4g
· 12% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Biscolata Stick çikolatalı gofret besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 184 kcal | |
| Yağ | 9.4 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.68 g | 23% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Biscolata Stick çikolatalı gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 36 g | 184 kcal |
| 1 adet (küçük) | 6 g | 31 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 18 g | 92 kcal |
| 3 adet (orta) | 18 g | 92 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 184 kcal |
| 6 adet (büyük) | 36 g | 184 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 54 g | 275 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 72 g | 367 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscolata Stick çikolatalı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscolata Stick çikolatalı gofret nedir?
Biscolata Stick çikolatalı gofret, çıtır gofret çubuğunun çikolata kaplamasıyla bir araya geldiği paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya kahve ve çayın yanında sunabilirsiniz.
Biscolata Stick çikolatalı gofretin içinde ne var?
Biscolata Stick çikolatalı gofret, gofret katmanı ve çikolata kaplamasından oluşur. İçindekiler ve oranlar ürün çeşidine göre değişebileceğinden, özel bir içeriği merak ediyorsanız paketteki içerik listesini kontrol edin.
Biscolata Stick çikolatalı gofret hangi ülkenin ürünüdür?
Biscolata Stick çikolatalı gofret, Türkiye merkezli Şölen markasının ürünüdür. Üretim yeri veya parti bilgisi için elinizdeki paketin üzerindeki bilgilere bakabilirsiniz.
Biscolata Stick çikolatalı gofretin dışı tamamen çikolata mı?
Hayır, Biscolata Stick çikolatalı gofretin dışı tek parça çikolatadan oluşmaz; çıtır gofret çubuğu çikolata kaplamasıyla çevrilidir. Bu kaplama, ürüne çikolatalı bir tat verirken gofretin kıtırlığını korur.
Biscolata Stick çikolatalı gofret nasıl saklanır?
Biscolata Stick çikolatalı gofreti serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Paketi açtıktan sonra ağzını kapatmak, gofretin nem çekip yumuşamasını ve çikolatanın kokuları içine çekmesini önlemeye yardımcı olur.
Biscolata Stick çikolatalı gofret neden yumuşar?
Biscolata Stick çikolatalı gofret genellikle havadaki nemi çektiğinde veya açık pakette beklediğinde yumuşar. Çıtırlığını koruması için paketi sıkıca kapatın ve buzdolabı gibi nemli ortamlarda bırakmayın.
Biscolata Stick çikolatalı gofret çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Biscolata Stick çikolatalı gofret çay veya kahvenin yanında yenebilir. Çıtır gofret ve çikolata tadı sıcak içeceklerle iyi gider; küçük bir porsiyonu ara sıra tatlı atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz.
Biscolata Stick çikolatalı gofret çocukların beslenme çantası için uygun mu?
Biscolata Stick çikolatalı gofret, ara sıra verilebilecek bir tatlı atıştırmalıktır; günlük beslenmenin temel parçası olarak düşünmeyin. Ürün ultra işlenmiştir ve şekerli bir tatlı olduğu için beslenme çantasına koyarken diğer yiyeceklerle dengeleyin.
Biscolata Stick çikolatalı gofret kilo aldırır mı?
Biscolata Stick çikolatalı gofret tek başına kilo aldırmaz; sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir atıştırmalık için porsiyonu küçük tutup her gün tüketmemeyi tercih edin.
Diyabeti olanlar Biscolata Stick çikolatalı gofret yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Biscolata Stick çikolatalı gofreti tüketmeden önce porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalıdır; ürün kan şekerini etkileyebilecek karbonhidrat içerir. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Biscolata Stick çikolatalı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.58mg · 4% GDV
Biotin
1.08µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
52mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Demir
0.86mg · 5% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
76mg · 2% GDV
Biscolata Stick çikolatalı gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscolata Stick çikolatalı gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (36 g) için alınan 184 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscolata Stick çikolatalı gofret Nedir?
Biscolata Stick çikolatalı gofret, içi kat kat gevrek gofretten oluşan ve dışı çikolatayla kaplanan paketli bir atıştırmalıktır. Çıtır dokusu ile tatlı, kakaolu kaplaması bir araya gelir; tek başına, kahve ya da çay molasında kolayca yenir. Türkiye’de çay saatinde veya gün içinde küçük bir tatlı atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Porsiyon başına yaklaşık 36 g olan mini paket, miktarı ayarlamayı kolaylaştırır. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin, protein içeriği ise görece düşüktür; daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt ya da meyve tercih edebilirsiniz.
Biscolata Stick çikolatalı gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscolata Stick çikolatalı gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscolata Stick çikolatalı gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscolata Stick çikolatalı gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscolata Stick çikolatalı gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.51g
Omega 6:3 oranı 137:1
İdeal 4:1 üzerinde (137:1).
Biscolata Stick çikolatalı gofret ile Karşılaştır
Biscolata Stick çikolatalı gofret Gibi Besinler
Biscolata Stick çikolatalı gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.