EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İnce ve düz bisküvi çubukları pürüzsüz sütlü çikolatayla kaplıdır; uçlarında açık renkli gevrek bisküvi, kırılmış parçalarda ise açık renkli iç dokusu görünür.
Biscolata· tüm ürünler

Biscolata Stick Kaç Kalori?

Çikolata kaplı bisküvi çubukları, yüksek şeker ve yağ içeriği

KALORİ · 100 G

510kcal

GI

60orta

POTASYUM · 100 G

120mg

LİF · 100 G

2.5g

Kısa cevap

1 paket (orta) Biscolata Stick (40 g) 204 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 25.6 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 9.6 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Biscolata Stick Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g

204

KCAL / 40G

Karbonhidrat

25.6g

· 9% GDV

Protein

2.8g

· 6% GDV

Yağ

9.6g

· 12% GDV

Lif

1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 6% · Yağ 43%

Biscolata Stick besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori204 kcal
Yağ9.6 g12%
Doymuş yağ4.8 g24%
Trans yağ0.08 g
Sodyum100 mg4%
Karbonhidrat25.6 g9%
Lif1 g4%
Protein2.8 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Biscolata Stick Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)40 g204 kcal
1 adet (küçük)3 g15 kcal
5 adet (küçük)15 g77 kcal
1 porsiyon (küçük)25 g128 kcal
10 adet (orta)30 g153 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g255 kcal
2 paket (büyük)80 g408 kcal
100 g100 g510 kcal

Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Biscolata Stick Hakkında Sık Sorulan Sorular

Biscolata Stick nedir?

Biscolata Stick, çıtır bisküvi çubuklarının sütlü çikolata kaplamasıyla sunulduğu paketli bir atıştırmalıktır. Doğrudan paketten yenir; pişirme ya da hazırlama gerektirmez.

Biscolata Stick’in içinde ne var?

Biscolata Stick, bisküvi çubukları ve bunları kaplayan sütlü çikolatadan oluşur. İçindekiler ve tarif pazara veya pakete göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni merak ediyorsanız ürün ambalajındaki listeye bakın.

Biscolata Stick çayla yenir mi?

Evet, Biscolata Stick çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı çikolata kaplaması ve çıtır bisküvisi, sade çayın yanında özellikle ara öğünde tercih edilebilir.

Biscolata Stick açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Biscolata Stick’i açtıktan sonra kalan çubukları hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Böylece bisküvinin gevrekliğini ve çikolata kaplamasının durumunu daha iyi korursunuz.

Biscolata Stick sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Biscolata Stick, şeker ve yağ içeriği yüksek, tatlı bir atıştırmalıktır; günlük beslenmede temel bir yiyecek yerine ara sıra tüketilen bir seçenek olarak düşünülmelidir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve veya yoğurt tercih edebilirsiniz.

Biscolata Stick çocuklar için uygun mu?

Biscolata Stick çocukların yiyebileceği bir tatlı atıştırmalıktır, ancak şekerli olduğu için sık sık veya ana öğün yerine sunulmamalıdır. Küçük çocuklara verirken çubukların boyutuna ve çocuğun güvenli çiğneyip yutabilmesine dikkat edin.

Biscolata Stick sıcakta erir mi?

Evet, Biscolata Stick’in çikolata kaplaması sıcakta yumuşayabilir veya eriyebilir. Paketi güneş altında ya da sıcak bir araçta bırakmayın; serin ve kuru bir yerde tutun.

Biscolata Stick dondurucuya konur mu?

Biscolata Stick’i dondurucuya koymak gerekmez; soğukta çikolata kaplaması sertleşebilir ve çıkarınca yüzeyinde değişiklik oluşabilir. Çıtır kalması için paketi kapalı biçimde serin, kuru bir yerde saklayın.

Biscolata Stick pişirilerek mi yenir?

Hayır, Biscolata Stick pişirilmeye gerek kalmadan paketten yenmeye hazırdır. Çubukları olduğu gibi atıştırabilir veya tatlıların yanında kullanabilirsiniz; ısıtmak çikolata kaplamasını eritebilir.

Biscolata Stick kahvaltıda yenir mi?

Evet, Biscolata Stick kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Kahvaltı sofrasında tüketilecekse peynir, yumurta veya meyve gibi daha besleyici yiyeceklerin yerine değil, yanında küçük bir tatlı olarak düşünün.

Biscolata Stick Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.05mg · 4% GDV

B1

0.04mg · 3% GDV

B3

0.48mg · 3% GDV

E Vitamini

0.44mg · 3% GDV

Mineraller

Bakır

0.05mg · 6% GDV

Demir

0.88mg · 5% GDV

Manganez

0.1mg · 4% GDV

Sodyum

100mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

48mg · 1% GDV

Biscolata Stick Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

60
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

15.2
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Biscolata Stick Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (40 g) için alınan 204 kaloriyi harcamak:

🚶

50dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

21dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

28dk

Bisiklet

🏊

24dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Biscolata Stick Nedir?

Biscolata Stick, ince ve çıtır bisküvi çubuklarının sütlü çikolatayla kaplandığı, Türkiye’de üretilen paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Uçlarında açık renkli bisküvinin görünmesi, çikolata kaplamasıyla iç kısmının dokusunu ayırt etmeyi kolaylaştırır.

Tatlı ve gevrek yapısıyla genellikle paketten çıkarılıp tek başına atıştırılır; Türkiye’de çay veya kahvenin yanında da tercih edilir. Şeker ve yağ oranı yüksek, lif oranı düşük olduğundan günlük öğün yerine geçen bir seçenekten çok keyiflik bir atıştırmalıktır. Çayın yanında küçük bir porsiyon alabilir ya da paketi paylaşarak miktarı dengeleyebilirsiniz.

Biscolata Stick Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

23/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Biscolata Stick İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Biscolata Stick Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Biscolata Stick Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Biscolata Stick Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 88:1

İdeal 4:1 üzerinde (88:1).

Biscolata Stick ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Biscolata Stick vs Güllü lokum100 g'da 180 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Biscolata Stick vs Karamel sos100 g'da 190 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Biscolata Stick vs Bitter Çikolata100 g'da 30 kalori az
→
🍫vs🍮
Biscolata Stick vs Höşmerim100 g'da 190 kalori fazla
→

Biscolata Stick Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Biscolata Stick hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.