Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscolata Pia çikolatalı kek Kaç Kalori?
Çikolatalı dolgulu paketli kek, yüksek şekerli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Biscolata Pia çikolatalı kek (40 g) 188 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 24.4 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 9.2 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biscolata Pia çikolatalı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
188
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24.4g
· 9% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
9.2g
· 12% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
Biscolata Pia çikolatalı kek besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 188 kcal | |
| Yağ | 9.2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.08 g | 20% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 104 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 24.4 g | 9% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Biscolata Pia çikolatalı kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 188 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 94 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 132 kcal |
| 2 adet (orta) | 40 g | 188 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 188 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 188 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 282 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscolata Pia çikolatalı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscolata Pia çikolatalı kek nedir?
Biscolata Pia çikolatalı kek, çikolata dolgulu, paketli ve ultra işlenmiş bir kek atıştırmalığıdır. Tekli mini paketiyle doğrudan yenmeye hazırdır; günlük bir temel gıdadan çok ara sıra tercih edilen tatlı bir atıştırmalıktır.
Biscolata Pia çikolatalı kekin içinde ne var?
Biscolata Pia çikolatalı kek, kek kısmı ve çikolata dolgusu bulunan paketli bir üründür. Kullanılan bileşenlerin tam listesi üretim partisine veya pazara göre değişebileceğinden, belirli bir içeriği öğrenmek için elinizdeki paketin içindekiler bölümüne bakın.
Biscolata Pia çikolatalı kek helal mi?
Biscolata Pia çikolatalı kekin helal sertifikası pazara ve ürüne göre değişebilir; bu nedenle tüm paketler için kesin bir yanıt vermek doğru olmaz. Satın aldığınız paketteki helal işaretini veya üreticinin güncel ürün bilgisini kontrol edin.
Biscolata Pia çikolatalı kek nasıl saklanır?
Biscolata Pia çikolatalı keki açılmamış halde serin ve kuru bir yerde, güneşten ve ısı kaynaklarından uzakta saklayın. Paketi açtıktan sonra kekin kurumasını önlemek için ağzını kapatın ve ürünün üzerindeki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihine uyun.
Biscolata Pia çikolatalı kek dondurulur mu?
Evet, Biscolata Pia çikolatalı kek dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin dokusu veya çikolata dolgusunun kıvamı değişebilir. Donduracaksanız paketi hava almayacak şekilde kapatın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Biscolata Pia çikolatalı kekin yanında ne içilir?
Biscolata Pia çikolatalı kek çay veya sade kahveyle yenebilir; bu içecekler tatlı tadını dengeleyen yaygın eşlikçilerdir. Kek zaten tatlı olduğu için yanına ayrıca şekerli bir içecek almak yerine şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Biscolata Pia çikolatalı kek çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Biscolata Pia çikolatalı keki ara sıra yiyebilir; ancak bu ürün tatlı, paketli bir atıştırmalıktır ve düzenli öğünlerin yerini almamalıdır. Çocuğa verirken tekli paketi paylaşmak, tatlı porsiyonunu sınırlamaya yardımcı olur.
Biscolata Pia çikolatalı kek kahvaltıda yenir mi?
Evet, Biscolata Pia çikolatalı kek kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Kahvaltıda tercih edecekseniz yanında yumurta, yoğurt veya meyve gibi daha doyurucu besinlere de yer verin.
Biscolata Pia çikolatalı kek çantada taşınır mı?
Evet, Biscolata Pia çikolatalı kek tekli paketinde çantada taşınabilir ve açılana kadar ayrıca kaba ihtiyaç duymaz. Sıcak havada ya da kalorifer gibi bir ısı kaynağının yanında bırakmayın; çikolata dolgusu yumuşayabilir.
Diyabeti olanlar Biscolata Pia çikolatalı kek yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Biscolata Pia çikolatalı keki tüketebilir, ancak içindeki karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu ve öğün planını kişisel tedavi planınıza göre belirleyin; kan şekeri yönetiminiz için gerekiyorsa sağlık uzmanınıza danışın.
Biscolata Pia çikolatalı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.84mg · 5% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Sodyum
104mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Biscolata Pia çikolatalı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscolata Pia çikolatalı kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 188 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscolata Pia çikolatalı kek Nedir?
Biscolata Pia çikolatalı kek, çikolata dolgulu, tekli paketlerde satılan hazır bir kek atıştırmalığıdır. Yumuşak kek katmanlarıyla dolgusu, klasik ev kekinden daha küçük ve pratik bir seçenek sunar.
Tatlı ve kakaolu tadı, çay ya da kahvenin yanında ara öğün olarak tüketilmeye uygundur; çantanızda taşıyıp canınız tatlı istediğinde açabilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 470 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek başına yemek yerine meyveyle paylaşabilir veya daha küçük bir porsiyon tercih edebilirsiniz.
Biscolata Pia çikolatalı kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscolata Pia çikolatalı kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscolata Pia çikolatalı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscolata Pia çikolatalı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscolata Pia çikolatalı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 116:1
İdeal 4:1 üzerinde (116:1).
Biscolata Pia çikolatalı kek ile Karşılaştır
Biscolata Pia çikolatalı kek Gibi Besinler
Biscolata Pia çikolatalı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.