Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Bitter çikolata kaplı dolgulu bisküvi atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Biscolata Nigh Bitter (36 g) 184 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 9.4 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 36 g
184
KCAL / 36G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
9.4g
· 12% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 184 kcal | |
| Yağ | 9.4 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.75 g | 24% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 79 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 36 g | 184 kcal |
| 2 adet (küçük) | 12 g | 61 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 18 g | 92 kcal |
| 4 adet (orta) | 24 g | 122 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 143 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 184 kcal |
| 6 adet (büyük) | 36 g | 184 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 54 g | 275 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscolata Nigh Bitter, iç dolgulu bisküvinin bitter çikolatayla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Bu tür çok bileşenli, fabrikada üretilen ürünler ultra işlenmiş sınıfındadır; iç dolgunun tarifi ürüne özgüdür.
Evet, Biscolata Nigh Bitter bitter çikolata kaplı bir bisküvi atıştırmalığıdır. “Bitter” adı kaplamanın türünü belirtir; tek başına kakao oranını ya da ürünün yoğun bitter tadını göstermez.
Biscolata Nigh Bitter’ın öne çıkan farkı bitter çikolata kaplamasıdır. Diğer Biscolata Nigh çeşitleri farklı kaplama veya dolgu tatlarıyla sunulabilir; tarifler ürün çeşidine göre değişir.
Biscolata Nigh Bitter, bisküvinin gevrek dokusunu iç dolgunun yumuşaklığı ve bitter çikolata kaplamasıyla birleştirir. Bitter kaplama, sütlü çikolataya kıyasla daha yoğun kakao tadı verir.
Biscolata Nigh Bitter’ı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; sıcak ortam ise çikolata kaplamasının erimesine veya beyazlamasına yol açabilir.
Biscolata Nigh Bitter’ı normal oda koşulları serin olduğu sürece buzdolabına koymanız gerekmez. Çok sıcak havada buzdolabı kaplamanın erimesini önleyebilir; yemeden önce oda sıcaklığında bekletmek çikolatanın dokusunu ve tadını iyileştirir.
Evet, Biscolata Nigh Bitter çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Bitter çikolata tadı şekersiz siyah çayla iyi eşleşir; bisküviyi çaya batırmak kaplamayı ve iç dolguyu yumuşatabileceğinden kısa süre bekletin.
Biscolata Nigh Bitter ara sıra tüketilebilecek bir atıştırmalıktır; günlük beslenmenin temel parçası olmamalıdır. Çikolata kaplaması ve iç dolgusu nedeniyle tatlı isteğini karşılar, ancak tek başına dengeli bir ara öğünün yerini tutmaz.
Biscolata Nigh Bitter, çocukların ara sıra yiyebileceği bir bisküvi atıştırmalığıdır. Çikolatalı ve dolgulu olduğu için günlük atıştırmalık olarak sunmak yerine, çocuğun yaşına ve genel beslenmesine göre seyrek vermek daha uygundur.
Evet, Biscolata Nigh Bitter ufalanarak dondurma, puding veya kek üstünde kullanılabilir. Çikolata kaplaması ve iç dolgusu tatlıya ayrıca lezzet kattığından, tarifteki diğer tatlandırıcıları azaltarak aşırı tatlı olmasını önleyebilirsiniz.
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.65mg · 4% GDV
B3
0.58mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Demir
1.15mg · 6% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Sodyum
79mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
86mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (36 g) için alınan 184 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscolata Nigh Bitter, bitter çikolata kaplı ve iç dolgulu bir bisküvi atıştırmalığıdır. Türkiye’de paketli tatlı atıştırmalıklar arasında yer alır; çıtır bisküvi, yumuşak dolgu ve çikolata kaplamayı bir araya getirir. Tadında kakao ve tatlılık öne çıkar, dokusu ise gevrek ve kremamsı katmanların birleşimidir.
Kahve ya da çayın yanında, ara öğünde veya yolda pratik bir seçenek olarak tüketebilirsiniz; geleneksel bir kahvaltılık değil, tatlı isteğine yönelik bir atıştırmalıktır. Enerjisi yoğun ve lif miktarı görece sınırlı olduğundan, porsiyonu küçük tutmak isteyenler için mini paket uygun olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve ve şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.51g
Omega 6:3 oranı 137:1
İdeal 4:1 üzerinde (137:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.