Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscolata Mood Gece Kaç Kalori?
çikolata kaplamalı dolgulu bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Biscolata Mood Gece (36 g) 184 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 9.4 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biscolata Mood Gece Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 36 g
184
KCAL / 36G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
9.4g
· 12% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Biscolata Mood Gece besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 184 kcal | |
| Yağ | 9.4 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.68 g | 23% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 83 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Biscolata Mood Gece Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 36 g | 184 kcal |
| 1 adet (küçük) | 9 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 18 g | 92 kcal |
| 2 adet (orta) | 18 g | 92 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 143 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 184 kcal |
| 4 adet (büyük) | 36 g | 184 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 54 g | 275 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscolata Mood Gece Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscolata Mood Gece nedir?
Biscolata Mood Gece, iç dolgusu bulunan ve üzeri çikolatayla kaplanmış bir bisküvidir. Tek başına tatlı atıştırmalık olarak yenebilir; adı, gece tüketilmesi gerektiği anlamına gelmez.
Biscolata Mood Gece'nin içinde ne var?
Biscolata Mood Gece, bisküvi katmanları, iç dolgu ve çikolata kaplamasından oluşur. Dolgunun ve kaplamanın ayrıntılı içeriği ürüne veya üretim dönemine göre değişebileceğinden, kesin bileşenler için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Biscolata Mood Gece neden “Gece” adını taşıyor?
“Gece” ürün adının bir parçasıdır; Biscolata Mood Gece uykuya yardımcı olacak şekilde tasarlanmış bir ürün değildir. Çikolatalı bisküvi olarak günün herhangi bir saatinde yenebilir.
Biscolata Mood Gece yatmadan önce yenir mi?
Evet, Biscolata Mood Gece yatmadan önce yenebilir; ancak tatlı bir bisküvi olduğu için geç saatte büyük porsiyon yemek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir. Çikolatadaki doğal uyarıcılar hassas kişilerde uykuya dalmayı etkileyebilir.
Biscolata Mood Gece açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biscolata Mood Gece paketini açtıktan sonra kalan bisküvileri hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece nem çekmesi ve gevrekliğini kaybetmesi yavaşlar.
Biscolata Mood Gece buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Biscolata Mood Gece'yi buzdolabında saklamak gerekmez. Serin ve kuru bir dolap genellikle daha uygundur; buzdolabından çıkarıldığında oluşan yoğuşma bisküviyi nemlendirebilir ve çikolata dokusunu değiştirebilir.
Biscolata Mood Gece kahvaltıda yenir mi?
Evet, Biscolata Mood Gece kahvaltıda yenebilir ama geleneksel bir kahvaltılık değil, tatlı atıştırmalıktır. Daha doyurucu bir kahvaltı için tek başına buna güvenmek yerine çeşitli temel besinlerle birlikte tüketin.
Biscolata Mood Gece çocuklara atıştırmalık olarak verilir mi?
Evet, Biscolata Mood Gece çocuklara ara sıra tatlı atıştırmalık olarak verilebilir. Çikolatalı ve dolgulu bir bisküvi olduğundan günlük beslenmenin temelini oluşturmamalı; küçük çocuklar yerken yetişkin gözetiminde olmalıdır.
Diyabeti olanlar Biscolata Mood Gece yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Biscolata Mood Gece'yi tüketebilir, ancak bisküvinin karbonhidratları kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu öğün planına göre ayarlayın; ilaç veya insülin kullananlar kişisel beslenme önerisi için diyetisyenlerine ya da doktorlarına danışabilir.
Biscolata Mood Gece kilo aldırır mı?
Biscolata Mood Gece tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli tüketmek için mini paketi ara sıra tatlı olarak değerlendirin, öğün yerine kullanmayın.
Biscolata Mood Gece Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.76mg · 5% GDV
B3
0.58mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Demir
0.86mg · 5% GDV
Sodyum
83mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
76mg · 2% GDV
Biscolata Mood Gece Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscolata Mood Gece Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (36 g) için alınan 184 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscolata Mood Gece Nedir?
Biscolata Mood Gece, içi dolgulu ve üzeri çikolata kaplı paketli bir bisküvidir. Tatlı atıştırmalık olarak tek başına ya da bir içeceğin yanında yenir; adı geceyi çağrıştırsa da günün herhangi bir saatinde tüketilebilir.
Çikolata kaplaması tatlı ve yoğun bir tat verir; bisküvi kısmı kıtır, dolgusu daha yumuşak bir doku sunar. Türkiye’de çayla, kahve molasında veya okul ve iş arasında pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin, lif ve protein miktarı daha sınırlı bir üründür. Daha küçük bir porsiyon seçip şekersiz çay ya da kahveyle eşleştirmek, tatlı isteğini daha ölçülü karşılamaya yardımcı olur.
Biscolata Mood Gece Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscolata Mood Gece İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscolata Mood Gece Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscolata Mood Gece Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscolata Mood Gece Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.59g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.84g
Omega 6:3 oranı 173:1
İdeal 4:1 üzerinde (173:1).
Biscolata Mood Gece ile Karşılaştır
Biscolata Mood Gece Gibi Besinler
Biscolata Mood Gece hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.