Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscolata Mini Kaç Kalori?
Çikolata kaplı mini bisküvi, atıştırmalık
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Biscolata Mini (30 g) 153 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 19.5 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.2 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Biscolata Mini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 30 g
153
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.5g
· 7% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Biscolata Mini besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 153 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.6 g | 18% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 19.5 g | 7% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Biscolata Mini Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 30 g | 153 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 26 kcal |
| 6 adet (mini) | 30 g | 153 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 204 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 306 kcal |
| 2 porsiyon (büyük) | 80 g | 408 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 459 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 612 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscolata Mini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscolata Mini nedir?
Biscolata Mini, çikolata kaplı küçük bir bisküvidir. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; küçük paket boyutu da porsiyonlamayı kolaylaştırır.
Biscolata Mini sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Biscolata Mini, günlük beslenmede temel bir gıdadan çok tatlı atıştırmalık olarak düşünülmelidir. Çikolata kaplı bisküvi yapısında olduğu için sık sık ana ara öğün yerine tüketmek iyi bir tercih değildir.
Biscolata Mini ev yapımı bisküviyle aynı mı?
Hayır. Biscolata Mini, paketli ve ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; evde yapılan bisküviyle aynı ürün değildir. Evde hazırlarken malzemeleri ve çikolata miktarını kendiniz seçebilirsiniz.
Biscolata Mini çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet. Biscolata Mini, çay ya da kahvenin yanında tatlı bir eşlikçi olarak yenebilir. Çay saatinde küçük paketi paylaşmak, atıştırmalık miktarını baştan belirlemeye yardımcı olur.
Biscolata Mini çocuklar için uygun mu?
Biscolata Mini çocukların ara sıra yiyebileceği bir tatlı atıştırmalıktır, ancak düzenli bir öğün ya da besleyici bir ara öğün yerine geçmez. Küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı yaşlarına uygun şekilde sunun.
Biscolata Mini açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biscolata Mini’yi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir; paketin üzerindeki son tüketim ve saklama talimatlarını da izleyin.
Biscolata Mini kilo aldırır mı?
Biscolata Mini tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük miktarlarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha kontrollü tüketmek için paketin tamamını otomatik olarak bitirmek yerine küçük bir porsiyon ayırın.
Biscolata Mini diyabeti olanlar için uygun mu?
Biscolata Mini, tatlı bir bisküvi olduğu için kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa tüketim miktarını öğün planınıza göre belirleyin; kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Biscolata Mini kahvaltıda yenir mi?
Evet, Biscolata Mini kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Kahvaltıda tüketilecekse yumurta, yoğurt veya peynir gibi daha doyurucu yiyeceklerin yerine geçirmeyin.
Biscolata Mini çikolata mı, bisküvi mi?
Biscolata Mini, çikolata kaplı bir bisküvidir; yalnızca çikolata değildir. Bisküvi kısmı ile dışındaki çikolata kaplaması birlikte ürünü oluşturur.
Biscolata Mini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.36mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Demir
0.45mg · 3% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Biscolata Mini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscolata Mini Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (30 g) için alınan 153 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscolata Mini Nedir?
Biscolata Mini, dışı çikolatayla kaplı küçük bisküvilerden oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de çikolatalı atıştırmalıklar arasında yer alır; tek başına ya da paylaşmak için tercih edilir. Bisküvisi gevrek, çikolata kaplaması tatlı ve yoğundur.
Çay veya kahve yanında, ara öğünde ya da yolda pratik bir seçenek olarak yenebilir. Tatlı isteğinizi karşılamaya uygun olsa da enerji yoğun bir üründür; 100 gramında 510 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir porsiyonla yetinebilir, yanına meyve veya sade kahve ekleyebilirsiniz.
Biscolata Mini Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscolata Mini İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscolata Mini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscolata Mini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscolata Mini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Biscolata Mini ile Karşılaştır
Biscolata Mini Gibi Besinler
Biscolata Mini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.