Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscolata kurabiye Kaç Kalori?
markalı kurabiye, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Biscolata kurabiye (12 g) 60 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 7.9 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 2.9 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biscolata kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
60
KCAL / 12G
Karbonhidrat
7.9g
· 3% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
2.9g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Biscolata kurabiye besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 2.9 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.2 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 7.9 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Biscolata kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 60 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 30 g | 150 kcal |
| 1 paket (küçük) | 36 g | 180 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 240 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 72 g | 360 kcal |
| 1 paket (orta) | 72 g | 360 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscolata kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscolata kurabiyesinin içinde neler var?
Biscolata kurabiyesinin içeriği çeşidine göre değişir; bu, paketli tatlı bir bisküvi ürünüdür. Ürün bilgilerinde gluten, süt ürünleri, soya ve yumurta alerjenleri belirtilir; tam içerik için seçtiğiniz çeşidin ambalajını esas alın.
Biscolata kurabiyesi hangi ülkenin markasıdır?
Biscolata, Türkiye kökenli Şölen markasının ürün serisidir. Seri farklı tat ve biçimlerde ürünler içerdiğinden, belirli bir çeşidin üretim bilgisi için o ürünün ambalajına bakın.
Biscolata kurabiyesinin çeşitleri nelerdir?
Biscolata serisinde farklı biçimlerde ve içeriklerde tatlı atıştırmalıklar bulunur. Kurabiye diye satılan ürünlerin dolgusu, kaplaması veya dokusu çeşide göre değişebileceğinden, satın alırken ürün adını ve ambalaj görselini kontrol edin.
Biscolata kurabiyesi ev yapımı kurabiyeden nasıl farklıdır?
Biscolata kurabiyesi fabrikada standart bir tarifle üretilen, ultra işlenmiş bir paketli üründür; ev yapımı kurabiyede malzemeleri ve tarifi siz belirlersiniz. Bu nedenle içerik ve doku, seçilen ürüne ve ev tarifine göre değişir.
Biscolata kurabiyesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biscolata kurabiyesini açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem ve doğrudan güneş ışığı kurabiyenin daha çabuk yumuşamasına veya tazeliğini kaybetmesine yol açabilir.
Biscolata kurabiyesi dondurucuya konur mu?
Evet, Biscolata kurabiyesi dondurulabilir; hava almayan bir ambalajda saklayın. Çözüldüğünde özellikle kaplamalı veya dolgulu çeşitlerin dokusu değişebilir, bu yüzden küçük miktarlarda dondurmak daha kullanışlıdır.
Biscolata kurabiyesi çayla yenir mi?
Evet, Biscolata kurabiyesi çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte sunmak için ayrıca hazırlık gerekmez; ürünün çeşidine göre kurabiyeyi paketten çıkarıp servis etmeniz yeterlidir.
Biscolata kurabiyesi kilo aldırır mı?
Biscolata kurabiyesini sık ve fazla miktarda yemek, toplam enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Tek başına belirli bir yiyecek kilo aldırmaz; önemli olan tüketim sıklığı ve miktarıdır.
Diyabeti olanlar Biscolata kurabiyesi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Biscolata kurabiyesini tüketirken karbonhidrat ve şeker içeriğini hesaba katmalıdır; kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonun kendi beslenme planına uygun olup olmadığını doktoruna veya diyetisyenine danışmalıdır.
Çocuklar Biscolata kurabiyesi yiyebilir mi?
Evet, çocuklar Biscolata kurabiyesini ara sıra tatlı atıştırmalık olarak yiyebilir. Şekerli bir paketli ürün olduğu için günlük beslenmenin temelini oluşturmamalı; ayrıca alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Biscolata kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.17mg · 1% GDV
E Vitamini
0.14mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Selenyum
0.96µg · 2% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
14mg · 0% GDV
Biscolata kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscolata kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscolata kurabiye Nedir?
Biscolata kurabiye, paketli tatlı bisküvi ve kurabiye çeşitleri sunan Biscolata markasının ürünüdür. Tarif ve biçim ürüne göre değişebilir; ortak noktası, tatlı atıştırmalık olarak sunulmasıdır.
Türkiye’de çay saatinde, kahvenin yanında ya da gün içinde küçük bir ara öğün olarak yenir. Kıtır dokusu ve belirgin tatlılığı sıcak içeceklerle iyi gider. Enerjisi ve karbonhidratı yüksek, proteini görece düşük bir atıştırmalıktır; 100 gramında 500 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için bir küçük parçayla yetinip yanına şekersiz çay veya kahve alabilirsiniz.
Biscolata kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscolata kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscolata kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscolata kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscolata kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.61g
Biscolata kurabiye ile Karşılaştır
Biscolata kurabiye Gibi Besinler
Biscolata kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.