Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscolata kek Kaç Kalori?
Tatlı, işlenmiş atıştırmalık kek; enerji yoğun ve şeker içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Biscolata kek (35 g) 165 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 7.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biscolata kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
165
KCAL / 35G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Biscolata kek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.94 g | 15% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 98 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Biscolata kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 165 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 94 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 165 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 235 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 329 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 329 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 494 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 105 g | 494 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscolata kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscolata kek nedir?
Biscolata kek, Biscolata markasıyla satılan paketli, tatlı bir atıştırmalık kektir. Ev yapımı kekten farklı olarak tek porsiyonluk ambalajlarda sunulur ve çikolatalı ürün çeşitleri bulunabilir.
Biscolata keki hangi firma üretiyor?
Biscolata kek, Türkiye merkezli Şölen’in Biscolata markası altında sunduğu ürünlerdendir. Ürün çeşidine ve satış pazarına göre ambalajdaki ürün bilgileri farklılık gösterebilir.
Biscolata kek çikolatalı mı?
Biscolata kekin çikolatalı çeşitleri vardır. Ancak markanın ürünleri ve tarifleri çeşide göre değişebildiğinden, belirli bir paketin çikolata kaplamalı mı yoksa dolgulu mu olduğunu ambalajındaki ürün adından anlayabilirsiniz.
Biscolata kek nasıl saklanır?
Biscolata keki açılmamış ambalajında, serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Sıcak ortam çikolatalı kaplamanın yumuşamasına ve ürün dokusunun değişmesine yol açabilir.
Açılmış Biscolata kek ne kadar dayanır?
Açılmış Biscolata keki mümkünse aynı gün tüketin; havayla temas ettikçe kuruyabilir ve tazeliğini kaybedebilir. Daha sonra yiyecekseniz ambalajını kapatıp serin, kuru bir yerde tutun.
Biscolata kek buzdolabında saklanır mı?
Biscolata kek için buzdolabı genellikle gerekli değildir; serin ve kuru bir dolapta saklanması yeterlidir. Çok sıcak havada buzdolabına koyarsanız, yemeden önce oda sıcaklığında bekletmek dokusunu daha keyifli hale getirebilir.
Biscolata kek dondurulabilir mi?
Evet, Biscolata kek dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin ve varsa çikolata kaplamasının dokusu değişebilir. Donduracaksanız hava almayacak şekilde sarın ve yemeden önce oda sıcaklığında çözdürün.
Biscolata kek çocuklara verilir mi?
Evet, Biscolata kek çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir; ancak şekerli ve enerji yoğun bir üründür. Günlük beslenmede meyve, yoğurt veya ev yapımı seçeneklerin yerine sürekli tercih edilmemesi daha uygundur.
Biscolata kek kilo aldırır mı?
Biscolata kek tek başına kilo aldırmaz; fakat sık veya büyük porsiyonlarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir atıştırmalık için bir porsiyonla yetinip yanında su veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Biscolata kek helal mi?
Biscolata kekin helal durumu, satın aldığınız çeşide ve ürünün güncel belgelendirmesine bağlıdır. Helal sertifikası sizin için önemliyse, ilgili ürün paketinde sertifika işareti bulunup bulunmadığını kontrol edin.
Biscolata kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.4µg · 5% GDV
B3
0.74mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Sodyum
98mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
49mg · 1% GDV
Biscolata kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscolata kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscolata kek Nedir?
Biscolata kek, Biscolata markasının paketli, tatlı atıştırmalık kekidir. Yumuşak kek dokusu ve çikolatalı, belirgin tatlı profiliyle çay saatinde ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilir; genellikle tek porsiyonluk ambalajda satılır.
Besin değerleri bakımından enerji yoğun, şeker ve karbonhidrat içeriği öne çıkan bir üründür; 100 gramında 470 kcal bulunur. Canınız tatlı çektiğinde küçük bir porsiyon seçip yanında sade çay veya kahveyle tüketebilirsiniz; daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle eşleştirmek de iyi bir seçenektir.
Biscolata kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscolata kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscolata kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscolata kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscolata kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.94g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.49g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 101.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (101.5:1).
Biscolata kek ile Karşılaştır
Biscolata kek Gibi Besinler
Biscolata kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.