Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscolata ince kesim gofret Kaç Kalori?
İnce çikolatalı gofret, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Biscolata ince kesim gofret (12 g) 62 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 7.2 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.4 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Biscolata ince kesim gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
62
KCAL / 12G
Karbonhidrat
7.2g
· 3% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.4g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%
Biscolata ince kesim gofret besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 62 kcal | |
| Yağ | 3.4 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.56 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 7.2 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Biscolata ince kesim gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 62 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 42 kcal |
| 1 adet (büyük) | 18 g | 94 kcal |
| 3 adet (orta) | 36 g | 187 kcal |
| 1 paket (mini) | 45 g | 234 kcal |
| 5 adet (orta) | 60 g | 312 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 468 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 10 adet (büyük) | 120 g | 624 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscolata ince kesim gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscolata ince kesim gofretin içinde ne var?
Biscolata ince kesim gofret, ince ve çıtır gofret katmanlarından oluşan, çikolata lezzetli bir paketli atıştırmalıktır. Ürünün kesin içindekiler listesi üretime ve çeşide göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için paketteki listeye bakın.
Biscolata ince kesim gofret normal gofretten nasıl farklıdır?
Biscolata ince kesim gofret, ince gofret yapısı ve belirgin çikolata lezzetiyle öne çıkar. Klasik gofretlerden farkı esas olarak katmanların inceliği ve ürünün kendine özgü kaplama ya da dolgusudur; farklı gofret çeşitlerinin dokusu ve tatlılığı değişebilir.
Biscolata ince kesim gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biscolata ince kesim gofreti açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece gofretin çıtırlığı daha uzun süre korunur; paketi açık bırakmak nemlenmesine ve yumuşamasına yol açabilir.
Biscolata ince kesim gofret neden yumuşar?
Biscolata ince kesim gofret çoğunlukla açıkta kaldığında havadaki nemi çektiği için yumuşar. Paketi açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatın veya gofreti hava geçirmeyen bir kaba alın; sıcak ortamlar çikolata kaplamasını da bozabilir.
Biscolata ince kesim gofret buzdolabında saklanır mı?
Biscolata ince kesim gofreti genellikle buzdolabına koymanız gerekmez; serin ve kuru bir dolapta, güneşten uzakta saklayın. Buzdolabındaki nem ve ürünü çıkarınca oluşan sıcaklık değişimi gofretin dokusunu etkileyebilir.
Biscolata ince kesim gofret dondurulur mu?
Biscolata ince kesim gofret dondurulabilir, ancak dondurmak saklama için gerekli değildir ve çözüldüğünde dokusu değişebilir. Deneyecekseniz hava almayan bir kapta dondurun ve ambalajı açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Biscolata ince kesim gofret çayla yenir mi?
Evet, Biscolata ince kesim gofret çayın yanında yenebilir. Çikolata tadı sade çayla da uyum sağlar; tatlılığı yoğun gelirse şekersiz çayla eşleştirmek daha dengeli bir lezzet sunar.
Biscolata ince kesim gofret çocuklar için uygun mu?
Biscolata ince kesim gofret çocuklara ara sıra verilen tatlı bir atıştırmalık olabilir, ancak günlük beslenmede meyve veya daha doyurucu yiyeceklerin yerini tutmaz. Küçük çocuklara verirken yaşlarına uygun porsiyon sunun ve yerken gözetin.
Biscolata ince kesim gofret sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Biscolata ince kesim gofret, tatlı isteğini karşılayabilecek bir atıştırmalıktır; ancak çikolatalı gofret olduğu için besleyici bir öğünün yerine geçmez. Daha sıkı bir ara öğün istiyorsanız yanında meyve veya yoğurt gibi bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Biscolata ince kesim gofret kilo aldırır mı?
Biscolata ince kesim gofret tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve ihtiyaçtan fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu önceden ayırmak, paketten farkında olmadan fazla yemenizi önlemeye yardımcı olur.
Biscolata ince kesim gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.18mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.14mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Demir
0.26mg · 1% GDV
Fosfor
8.4mg · 1% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
14mg · 0% GDV
Biscolata ince kesim gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscolata ince kesim gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 62 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscolata ince kesim gofret Nedir?
Biscolata ince kesim gofret, ince ve çıtır gofret katmanlarının çikolata tadıyla buluştuğu paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Katmanları hafifçe kırılır; tatlı, belirgin çikolatalı lezzetiyle küçük bir atıştırmalık olarak öne çıkar.
Türkiye’de çay ya da kahve yanında, ara öğünde veya çantada taşınan pratik bir ikram olarak tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ oranı yüksek, protein ve lif miktarı görece düşük bir seçenektir; 100 gramı 520 kalori içerir. Daha küçük bir porsiyon için tek orta boy parçayla yetinebilir, yanında meyve ve şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Biscolata ince kesim gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscolata ince kesim gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscolata ince kesim gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscolata ince kesim gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscolata ince kesim gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Biscolata ince kesim gofret ile Karşılaştır
Biscolata ince kesim gofret Gibi Besinler
Biscolata ince kesim gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.