Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscolata Dondurma Kek Kaç Kalori?
Çikolatalı, dondurmalı kek, tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Biscolata Dondurma Kek (40 g) 136 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Biscolata Dondurma Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
136
KCAL / 40G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Biscolata Dondurma Kek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 136 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.28 g | 16% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Biscolata Dondurma Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 136 kcal |
| 1 dilim (ince) | 25 g | 85 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 102 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 45 g | 153 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 170 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 204 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 238 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 272 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 1 paket (bütün) | 120 g | 408 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscolata Dondurma Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscolata dondurma kek nedir?
Biscolata dondurma kek, çikolatalı kek ve dondurma-kek tarzını bir araya getiren paketli bir tatlıdır. Beslenme sınıflandırmasında ultra işlenmiş olarak yer alır; bu nedenle günlük temel bir yiyecekten çok ara sıra yenebilecek bir tatlı olarak düşünülmelidir.
Biscolata dondurma kek nasıl servis edilir?
Biscolata dondurma keki soğuk servis edin; dondurulmuş satılan çeşidiyse kesilebilecek kadar yumuşaması için kısa süre bekletin. Üzerine meyve eklemek veya yanında sade kahve sunmak çikolatalı tadını dengeler.
Biscolata dondurma kek nasıl saklanır?
Biscolata dondurma kekin saklama yeri ürünün dondurulmuş satılıp satılmadığına bağlıdır. Dondurulmuş ürünü dondurucuda tutun; oda sıcaklığında satılan paketli ürünü serin ve kuru yerde saklayın, açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatın.
Biscolata dondurma kek çözülünce ne kadar bekletilmeli?
Dondurulmuş Biscolata dondurma keki servis etmeden önce yalnızca kesilecek ve yenilecek kadar yumuşatın. Uzun süre oda sıcaklığında bırakmak hem dokusunu bozabilir hem de içindeki sütlü bileşenler varsa gıda güvenliği açısından uygun olmayabilir.
Çözülmüş Biscolata dondurma kek tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen çözülmüş Biscolata dondurma keki tekrar dondurmak iyi bir fikir değildir. Yeniden dondurma dokuyu bozabilir; ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa tekrar dondurmak güvenli hâle getirmez.
Biscolata dondurma kekin keki neden yumuşayabilir?
Biscolata dondurma kek, soğuktan çıkarıldıktan sonra ısındıkça yumuşayabilir; nem de kek dokusunu etkiler. Servis edeceğiniz miktarı önceden ayırıp kalanını hemen uygun saklama koşuluna geri koymak dokusunu daha iyi korur.
Biscolata dondurma kek neyle iyi gider?
Biscolata dondurma kek, şekersiz Türk kahvesi veya sade çayla iyi gider; bu içecekler tatlının çikolatalı lezzetini bastırmadan eşlik eder. Yanına çilek ya da muz gibi taze meyveler de koyabilirsiniz.
Biscolata dondurma kek doğum günü pastası olarak kullanılabilir mi?
Evet, Biscolata dondurma kek küçük bir kutlama veya tek kişilik ikram için kullanılabilir. Ancak klasik doğum günü pastası gibi büyük ve dilimlenebilir bir ürün olduğunu varsaymayın; ambalajdaki porsiyon ve saklama biçimine göre planlayın.
Diyabeti olanlar Biscolata dondurma kek yiyebilir mi?
Biscolata dondurma kek karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler porsiyonu kendi öğün planlarına göre ayarlamalı; insülin veya kan şekerini etkileyen ilaç kullanıyorsa kişisel öneri için sağlık uzmanına danışmalıdır.
Biscolata dondurma kek çocuklara verilebilir mi?
Evet, Biscolata dondurma kek çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir. Şekerli bir ürün olduğundan günlük atıştırmalıkların yerine geçmemeli; küçük çocuklarda porsiyonu yaşına uygun tutup yerken gözetim sağlamak önemlidir.
Biscolata Dondurma Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
Biotin
0.84µg · 3% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Demir
0.48mg · 3% GDV
Kalsiyum
26mg · 3% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
44mg · 1% GDV
Biscolata Dondurma Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscolata Dondurma Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 136 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscolata Dondurma Kek Nedir?
Biscolata dondurma kek, çikolatalı kek ve dondurma keki fikrini bir araya getiren, paketli bir tatlıdır. Adındaki “dondurma” dondurma tarzı bir sunumu çağrıştırsa da ürünü kendi ambalajındaki servis önerisine göre değerlendirmek en iyisidir.
Tatlı, kakaolu ve yumuşak kek dokusuyla ara öğünde ya da yemekten sonra küçük bir porsiyon olarak tercih edilebilir; Türkiye’de yanında çay veya kahveyle sunabilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein ve lif bakımından görece sınırlı bir seçenektir. Daha hafif bir tatlı molası için porsiyonu küçük tutup meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Biscolata Dondurma Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscolata Dondurma Kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscolata Dondurma Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscolata Dondurma Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscolata Dondurma Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Biscolata Dondurma Kek ile Karşılaştır
Biscolata Dondurma Kek Gibi Besinler
Biscolata Dondurma Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.