Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscolata Hot&Cold Çikolata Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı gofret atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Biscolata Hot&Cold Çikolata (36 g) 187 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 9.7 g yağ ve 1 g lif bulunur. 52.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biscolata Hot&Cold Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 36 g
187
KCAL / 36G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
9.7g
· 12% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Biscolata Hot&Cold Çikolata besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 187 kcal | |
| Yağ | 9.7 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.04 g | 25% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Biscolata Hot&Cold Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 36 g | 187 kcal |
| 1 adet (küçük) | 9 g | 47 kcal |
| 2 adet (orta) | 18 g | 94 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 146 kcal |
| 4 adet (iki katı) | 36 g | 187 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 234 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 72 g | 374 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscolata Hot&Cold Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscolata Hot&Cold Çikolata nedir, içinde ne bulunur?
Biscolata Hot&Cold Çikolata, çikolata kaplı bir gofret atıştırmalığıdır. Çıtır gofret katmanları ile çikolata kaplaması, ürüne hem gevrek hem de çikolatalı bir doku verir.
Biscolata Hot&Cold Çikolata neden “Hot&Cold” adını taşıyor?
“Hot&Cold” ürünün adıdır; Biscolata Hot&Cold Çikolata’yı sıcak servis etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Paketi açıp doğrudan yiyebilir, sıcak bir içeceğin yanında sunabilirsiniz.
Biscolata Hot&Cold Çikolata ısıtılır mı?
Biscolata Hot&Cold Çikolata’yı ısıtmanız gerekmez. Isı çikolata kaplamasını eritebilir ve gofretin çıtırlığını azaltabilir; mikrodalgaya koymak yerine oda sıcaklığında tüketin.
Biscolata Hot&Cold Çikolata nasıl saklanmalı?
Biscolata Hot&Cold Çikolata’yı serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını eritebilir; buzdolabına koymak ise ürün soğukken üzerinde nem oluşmasına yol açabilir.
Açılmış Biscolata Hot&Cold Çikolata paketi nasıl korunur?
Açılmış Biscolata Hot&Cold Çikolata paketini hava almayacak şekilde kapatıp kuru bir yerde tutun. Gofret havayla temas ettikçe çıtırlığını kaybedebileceğinden, açtıktan sonra kısa sürede tüketin.
Biscolata Hot&Cold Çikolata çayın yanında yenir mi?
Evet, Biscolata Hot&Cold Çikolata çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolatalı kaplaması ve çıtır gofret dokusu, özellikle sade çayla iyi gider; tatlılığı dengelemek için şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Biscolata Hot&Cold Çikolata tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Biscolata Hot&Cold Çikolata’yı ufalayıp dondurma, puding veya yoğurtlu tatlıların üzerine serpebilirsiniz. Servisten hemen önce eklemek, gofret parçalarının çıtırlığını daha iyi korur.
Biscolata Hot&Cold Çikolata sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Biscolata Hot&Cold Çikolata, ultra işlenmiş ve çikolata kaplı bir gofret atıştırmalığıdır; günlük beslenmenin temel parçası yerine ara sıra tüketilen bir tatlı olarak düşünmek daha uygundur.
Biscolata Hot&Cold Çikolata kilo aldırır mı?
Biscolata Hot&Cold Çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir atıştırmalık için paketin tamamını alışkanlık hâline getirmeyin.
Diyabeti olanlar Biscolata Hot&Cold Çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Biscolata Hot&Cold Çikolata’yı kan şekeri takibine göre sınırlı miktarda tüketmelidir; gofret ve çikolata karbonhidrat içerir. Kişisel öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Biscolata Hot&Cold Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.65mg · 4% GDV
B3
0.58mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
52mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Demir
0.86mg · 5% GDV
Sodyum
65mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
76mg · 2% GDV
Biscolata Hot&Cold Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscolata Hot&Cold Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (36 g) için alınan 187 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscolata Hot&Cold Çikolata Nedir?
Biscolata Hot&Cold Çikolata, çıtır gofret katmanları çikolata kaplamasıyla bir araya gelen paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı ve belirgin kakao aromalı yapısıyla daha çok küçük bir keyif molasına uygundur; Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında, ara öğünde ya da paylaşmalık olarak tüketilebilir.
Besin değerleri açısından enerji ve yağ içeriği öne çıkar; 100 gramında 520 kcal bulunur. Bu nedenle porsiyona dikkat etmek isteyenler için mini paketi tek seferde tüketmek yerine paylaşmak iyi bir seçenek olabilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Biscolata Hot&Cold Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscolata Hot&Cold Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscolata Hot&Cold Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscolata Hot&Cold Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscolata Hot&Cold Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.84g
Omega 6:3 oranı 173:1
İdeal 4:1 üzerinde (173:1).
Biscolata Hot&Cold Çikolata ile Karşılaştır
Biscolata Hot&Cold Çikolata Gibi Besinler
Biscolata Hot&Cold Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.