Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscolata Hindistan Cevizli Kaç Kalori?
Çikolatalı, Hindistan cevizli bisküvi, tatlı atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Biscolata Hindistan Cevizli (20 g) 102 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 12.4 g karbonhidrat, 1 g protein, 5 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Biscolata Hindistan Cevizli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
102
KCAL / 20G
Karbonhidrat
12.4g
· 5% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 4% · Yağ 46%
Biscolata Hindistan Cevizli besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 102 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3 g | 15% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 46 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 12.4 g | 5% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Biscolata Hindistan Cevizli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 102 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 10 g | 51 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 77 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 153 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 204 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 255 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 60 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscolata Hindistan Cevizli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscolata Hindistan cevizli nedir?
Biscolata Hindistan cevizli, Hindistan cevizi aromalı bisküviyi çikolatayla buluşturan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Çay veya kahvenin yanında tek başına yenebilir; üründeki bisküvi ve çikolata oranları için ambalajdaki içindekiler bölümüne bakın.
Biscolata Hindistan cevizlinin içinde ne var?
Biscolata Hindistan cevizlinin temel lezzetleri bisküvi, Hindistan cevizi ve çikolatadır. Tam içerik ve kullanılan bileşenlerin oranı ürün çeşidine göre değişebileceğinden, satın aldığınız paketin içindekiler listesi en doğru kaynaktır.
Biscolata Hindistan cevizlinin tadı nasıldır?
Biscolata Hindistan cevizli tatlı, çikolatalı ve Hindistan cevizi aromalıdır; bisküvi de kıtır bir doku katar. Hindistan cevizi tadının yoğunluğu kişisel damak zevkine bağlı olarak değişebilir, bu yüzden ilk kez alıyorsanız küçük bir porsiyonla deneyebilirsiniz.
Biscolata Hindistan cevizli çayla yenir mi?
Evet, Biscolata Hindistan cevizli çayın yanında yenebilir. Tatlı çikolata ve Hindistan cevizi aroması sade siyah çayla iyi gider; daha dengeli bir ikram için küçük bir porsiyon sunup yanına şekersiz çay koyabilirsiniz.
Biscolata Hindistan cevizli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biscolata Hindistan cevizliyi açtıktan sonra ağzı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem bisküvinin kıtırlığını azaltabilir; paketi kapatamıyorsanız ürünü hava almayan bir kaba aktarın.
Biscolata Hindistan cevizli buzdolabında saklanır mı?
Biscolata Hindistan cevizliyi normal oda koşullarında, doğrudan güneş almayan serin bir yerde saklamak genellikle yeterlidir. Çok sıcak bir ortamda çikolatası yumuşuyorsa kısa süre buzdolabına koyabilirsiniz; soğuk ürünün üzerinde nem oluşmaması için servis etmeden önce kapalı tutun.
Biscolata Hindistan cevizli dondurucuya konur mu?
Evet, Biscolata Hindistan cevizli dondurucuya konabilir; ancak çözündüğünde çikolatanın görünümü veya bisküvinin dokusu değişebilir. Deneyecekseniz ürünü hava geçirmeyen bir kapta dondurun ve buzdolabında ya da oda sıcaklığında yavaşça çözdürün.
Biscolata Hindistan cevizli tatlılarda nasıl kullanılabilir?
Biscolata Hindistan cevizliyi ufalayıp kup, puding veya dondurmanın üzerine ekleyebilirsiniz. Bisküvi nemli tatlılarda bekledikçe yumuşayacağından, kıtır kalmasını istiyorsanız servis etmeden hemen önce kullanın.
Biscolata Hindistan cevizli çocuklar için uygun mu?
Biscolata Hindistan cevizli çocuklara ara sıra küçük bir tatlı atıştırmalık olarak sunulabilir. Çikolatalı ve tatlı bir ürün olduğu için günlük temel besinlerin yerine geçmez; küçük çocuklara verirken bisküvinin dokusuna ve çocuğun rahat çiğneyebilmesine dikkat edin.
Biscolata Hindistan cevizli diğer Biscolata çeşitlerinden nasıl farklıdır?
Biscolata Hindistan cevizlinin ayırt edici özelliği, bisküvi ve çikolataya eşlik eden Hindistan cevizi lezzetidir. Diğer Biscolata çeşitleri farklı bisküvi veya dolgu tatları sunabilir; karşılaştırırken paketin üzerindeki ürün adını ve içindekileri inceleyin.
Biscolata Hindistan Cevizli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.3µg · 1% GDV
B3
0.14mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
46mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Demir
0.24mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
22mg · 1% GDV
Biscolata Hindistan Cevizli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscolata Hindistan Cevizli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 102 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscolata Hindistan Cevizli Nedir?
Biscolata Hindistan Cevizli, hindistan cevizi aromalı bisküviyi çikolatayla buluşturan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Çay saatinde, kahvaltıdan sonra ya da gün içinde tatlı isteği geldiğinde tek başına yenebilir; kahveyle de iyi gider. Hindistan cevizinin belirgin aroması ve bisküvinin kıtır dokusu, çikolatanın tatlılığıyla dengelenir. Türkiye’de çayın yanına birkaç bisküvi koymak yaygın olduğundan, bunu da paylaşmalık bir ikram olarak sunabilirsiniz.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 510 kcal bulunur. Bir orta boy parça yaklaşık 20 gramdır; porsiyonu küçük tutmak isteyenler için bu ölçü pratik olabilir. Daha hafif bir ara öğün için yanında meyve ve şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Biscolata Hindistan Cevizli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscolata Hindistan Cevizli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscolata Hindistan Cevizli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscolata Hindistan Cevizli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscolata Hindistan Cevizli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.44g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Biscolata Hindistan Cevizli ile Karşılaştır
Biscolata Hindistan Cevizli Gibi Besinler
Biscolata Hindistan Cevizli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.