Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscolata dolgulu bisküvi Kaç Kalori?
Kremalı dolgulu bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Biscolata dolgulu bisküvi (30 g) 152 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 19.7 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 7.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biscolata dolgulu bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
152
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.7g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
Biscolata dolgulu bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 152 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.54 g | 18% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 93 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.7 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Biscolata dolgulu bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 152 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 51 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 101 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 202 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 202 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 227 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 60 g | 303 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 70 g | 354 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscolata dolgulu bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscolata dolgulu bisküvi nedir?
Biscolata dolgulu bisküvi, içi tatlı kremayla doldurulmuş paketli bir bisküvidir. Genellikle atıştırmalık veya tatlı isteğini gidermek için yenir; kremanın aroması ürüne göre değişebilir.
Biscolata dolgulu bisküviyi hangi firma üretiyor?
Biscolata dolgulu bisküvi, Biscolata markasının ürünüdür; marka, Türkiye merkezli Şölen’e aittir. Ürünün üretim yeri satış yapılan ülkeye göre değişebileceğinden ambalajdaki üretici bilgisini esas alın.
Biscolata dolgulu bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Biscolata dolgulu bisküvi çayın yanında yenebilir. Tatlı ve kremalı yapısı sade çayla iyi gider; çay saatinde porsiyonu küçük tutmak, onu öğünün yerine değil atıştırmalık olarak değerlendirmeyi sağlar.
Biscolata dolgulu bisküvinin içindeki krema hangi aromadadır?
Biscolata dolgulu bisküvinin içi tatlı kremayla doldurulur, ancak aroma ve tarif çeşidine göre farklılık gösterebilir. Yalnızca ürün adından çikolata ya da belirli bir aroma içerdiği sonucunu çıkarmayın.
Biscolata dolgulu bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biscolata dolgulu bisküviyi açtıktan sonra hava almayan, kuru ve serin bir kapta saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; kremanın koku çekmemesi için paketi açık bırakmayın.
Biscolata dolgulu bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, Biscolata dolgulu bisküvi çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Tatlı bir paketli ürün olduğundan günlük temel besinlerin yerine geçmemeli; küçük çocuklara verirken boğulma riskini azaltmak için oturarak yemelerini sağlayın.
Biscolata dolgulu bisküviyle pratik tatlı yapılır mı?
Evet, Biscolata dolgulu bisküviyi ufalayıp tatlılarda taban veya üst malzeme olarak kullanabilirsiniz. Kremalı yapısı nedeniyle tarifin şekerini ve ekleyeceğiniz yağı azaltmak, sonucun aşırı tatlı olmasını önleyebilir.
Biscolata dolgulu bisküviyi buzdolabında saklamak gerekir mi?
Hayır, Biscolata dolgulu bisküviyi genellikle buzdolabında saklamak gerekmez. Serin ve kuru bir dolap, bisküvinin gevrekliğini korumak için daha uygundur; buzdolabındaki nem ve kokular ürünün dokusunu etkileyebilir.
Biscolata dolgulu bisküvi dondurucuya konur mu?
Evet, Biscolata dolgulu bisküvi dondurucuya konabilir, ancak çözüldüğünde bisküvinin gevrekliği ve kremanın dokusu değişebilir. Deneyecekseniz hava geçirmez biçimde paketleyin ve çözdükten sonra yeniden dondurmayın.
Biscolata dolgulu bisküvinin paketi açılmadan ne kadar dayanır?
Biscolata dolgulu bisküvinin açılmamış paketi için ambalajdaki tavsiye edilen tüketim tarihi esas alınır. Paketi güneşten, sıcaktan ve nemden uzak tutun; ambalajı hasarlıysa veya ürünün kokusu ya da görünümü değişmişse tüketmeyin.
Biscolata dolgulu bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.78mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
Biotin
0.96µg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Selenyum
3.15µg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Sodyum
93mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Biscolata dolgulu bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscolata dolgulu bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 152 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscolata dolgulu bisküvi Nedir?
Biscolata dolgulu bisküvi, Şölen’in Biscolata serisinde yer alan, içi tatlı kremayla doldurulmuş paketli bir bisküvidir. Dışı gevrek, iç dolgusu yumuşak ve tatlıdır; çikolatalı çeşitleri özellikle belirgin kakao tadı verir.
Türkiye’de genellikle çay veya kahve yanında, ara öğünde ya da tatlı isteğini gidermek için yenir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramı 505 kalori içerir. Porsiyonu küçük tutup yanında meyveyle sunmak, daha dengeli bir ara öğün oluşturmanıza yardımcı olabilir.
Biscolata dolgulu bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscolata dolgulu bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscolata dolgulu bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscolata dolgulu bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscolata dolgulu bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.54g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.89g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.32g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Biscolata dolgulu bisküvi ile Karşılaştır
Biscolata dolgulu bisküvi Gibi Besinler
Biscolata dolgulu bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.