Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscolata çikolatalı çubuk kraker Kaç Kalori?
Çikolata kaplı çıtır çubuk kraker
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Biscolata çikolatalı çubuk kraker (40 g) 200 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 9.6 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biscolata çikolatalı çubuk kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
200
KCAL / 40G
Karbonhidrat
25.2g
· 9% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 6% · Yağ 43%
Biscolata çikolatalı çubuk kraker besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 200 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.48 g | 22% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 104 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 25.2 g | 9% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Biscolata çikolatalı çubuk kraker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 200 kcal |
| 10 adet (küçük) | 20 g | 100 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 150 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 35 g | 175 kcal |
| 20 adet (orta) | 40 g | 200 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 225 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 300 kcal |
| 30 adet (büyük) | 60 g | 300 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscolata çikolatalı çubuk kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscolata çikolatalı çubuk kraker nedir?
Biscolata çikolatalı çubuk kraker, çıtır bir çubuk krakerin çikolatayla kaplanmış hâlidir. Tatlı çikolata kaplaması ile gevrek ve daha nötr tada sahip iç kısmı bir arada sunulur; genellikle paketli atıştırmalık olarak yenir.
Biscolata çikolatalı çubuk kraker pretzel midir?
Hayır, Biscolata çikolatalı çubuk kraker pretzel değil, çikolata kaplı ekmek çubuğu tarzı bir atıştırmalıktır. Pretzeller genellikle düğüm biçiminde ve tuzlu olur; bu ürün ise ince çubuk şeklindedir.
Biscolata çikolatalı çubuk kraker nasıl yenir?
Biscolata çikolatalı çubuk kraker doğrudan paketten atıştırmalık olarak yenir. Çay veya kahvenin yanında servis edebilir, tatlı bir sunum için küçük bir kâseye alabilirsiniz; çikolata kaplamasının erimemesi için elinizde uzun süre tutmamaya çalışın.
Biscolata çikolatalı çubuk kraker çayla yenir mi?
Evet, Biscolata çikolatalı çubuk kraker çayla yenebilir. Tatlı çikolata kaplaması, şekersiz çayın yanında belirgin bir tatlılık verir; çubukları çaya batırmak gevrek yapısını çabuk yumuşatabileceğinden genellikle yanında atıştırmak daha uygundur.
Biscolata çikolatalı çubuk kraker açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biscolata çikolatalı çubuk krakeri açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem çubukların gevrekliğini azaltır; sıcak ortam ise çikolata kaplamasını yumuşatabilir.
Biscolata çikolatalı çubuk kraker sıcakta erir mi?
Evet, Biscolata çikolatalı çubuk kraker sıcak ortamda yumuşayabilir veya çikolata kaplaması eriyebilir. Paketi güneş alan yerde ya da sıcak araç içinde bırakmayın; serin ve kuru bir dolapta saklamak kaplamayı korumaya yardımcı olur.
Biscolata çikolatalı çubuk kraker tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Biscolata çikolatalı çubuk kraker tatlı sunumlarında kullanılabilir. Dondurma veya pudingin üzerine bütün ya da kırılmış çubuklar ekleyebilirsiniz; gevrek kalmaları için servis etmeden hemen önce koyun.
Biscolata çikolatalı çubuk kraker kahvaltıda yenir mi?
Evet, Biscolata çikolatalı çubuk kraker kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Çayla birlikte küçük bir atıştırmalık olarak sunabilir, kahvaltının geri kalanını daha doyurucu yiyeceklerle tamamlayabilirsiniz.
Biscolata çikolatalı çubuk kraker çocuklara verilir mi?
Evet, daha büyük çocuklar Biscolata çikolatalı çubuk kraker yiyebilir; ürünün gevrek ve sert yapısı küçük çocuklar için boğulma riski oluşturabilir. Küçük çocuklara verirken yaşlarına uygunluğunu ve güvenli çiğneyip yutabilmelerini gözetin.
Biscolata çikolatalı çubuk kraker buzdolabında saklanır mı?
Genellikle Biscolata çikolatalı çubuk krakeri buzdolabına koymak gerekmez; serin ve kuru bir dolap yeterlidir. Buzdolabından çıkarınca oluşabilecek nem çubukların gevrekliğini etkileyebileceğinden, özellikle sıcak havalarda paketi doğrudan güneşten uzak tutun.
Biscolata çikolatalı çubuk kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.56mg · 4% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
Folat
11.2µg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Sodyum
104mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Biscolata çikolatalı çubuk kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscolata çikolatalı çubuk kraker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscolata çikolatalı çubuk kraker Nedir?
Biscolata çikolatalı çubuk kraker, ince ve kıtır kraker çubuklarının çikolatayla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı çikolata ile krakerin hafif tuzlu, gevrek tadını bir araya getirir; çubuk biçimi de elde yemeyi kolaylaştırır. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, ara öğünde veya çantaya atıp dışarıda yemek için tercih edilebilir. Daha çok karbonhidrat ve yağ içeren, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; tek seferde paketin tamamı yerine küçük bir porsiyon almak isteyenler için mini paket kullanışlıdır. Yanına meyve eklemek ara öğünü daha dengeli ve doyurucu kılabilir.
Biscolata çikolatalı çubuk kraker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscolata çikolatalı çubuk kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscolata çikolatalı çubuk kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscolata çikolatalı çubuk kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscolata çikolatalı çubuk kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 192:1
İdeal 4:1 üzerinde (192:1).
Biscolata çikolatalı çubuk kraker ile Karşılaştır
Biscolata çikolatalı çubuk kraker Gibi Besinler
Biscolata çikolatalı çubuk kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.