Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolatalı Biscolata Kaç Kalori?
Çikolata kaplı, tatlı atıştırmalık bisküvi çubuğu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Çikolatalı Biscolata (40 g) 200 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 25.6 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 9.6 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı Biscolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
200
KCAL / 40G
Karbonhidrat
25.6g
· 9% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
Çikolatalı Biscolata besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 200 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.8 g | 24% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 92 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 25.6 g | 9% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Çikolatalı Biscolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 200 kcal |
| 1 adet (küçük) | 5 g | 25 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 10 g | 50 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 125 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 150 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 200 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 225 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 250 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 300 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı Biscolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı Biscolata nedir?
Çikolatalı Biscolata, ince bisküvi çubuklarının çikolatayla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya kahve ve çayın yanında sunulabilir; mini paket porsiyonlamak için elverişlidir.
Çikolatalı Biscolata nasıl üretilir?
Çikolatalı Biscolata, çıtır bisküvi çubuklarının çikolatayla kaplanmasıyla hazırlanır. Evde benzerini yapmak için ince, pişmiş bisküvi çubuklarını eritilmiş çikolataya batırıp soğuyana kadar bekletebilirsiniz.
Çikolatalı Biscolata nasıl saklanır?
Çikolatalı Biscolata’yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatmak, bisküvinin nemlenmesini ve çikolatanın koku almasını önlemeye yardımcı olur.
Çikolatalı Biscolata neden erir?
Çikolatalı Biscolata’nın üzerindeki çikolata sıcak ortamda yumuşar ve eriyebilir. Paketi kalorifer, güneş alan pencere veya sıcak araç içinde bırakmayın; eridiyse serin bir yerde katılaşmasını bekleyin.
Çikolatalı Biscolata evde yapılır mı?
Evet, Çikolatalı Biscolata benzeri çubukları evde yapabilirsiniz. İnce bisküvi çubuklarını eritilmiş çikolataya batırın ve yağlı kâğıt üzerinde soğutun; ev yapımı sonuç, paketli Biscolata ile aynı tarif veya dokuya sahip olmayabilir.
Çikolatalı Biscolata ile Pocky arasındaki fark nedir?
Çikolatalı Biscolata ve Pocky, çikolatayla kaplı bisküvi çubuklarıdır; ikisi de benzer şekilde atıştırılır. Marka, tarif, kaplama miktarı ve aroma seçenekleri farklı olabilir, bu nedenle ürünleri birebir aynı kabul etmeyin.
Çikolatalı Biscolata tatlılarda nasıl kullanılır?
Çikolatalı Biscolata’yı pasta, dondurma veya puding üzerine dekor olarak koyabilirsiniz. Bisküvi çubukları kremayla uzun süre temas edince yumuşayabileceğinden, servis etmeden hemen önce eklemek daha iyi çıtırlık sağlar.
Çikolatalı Biscolata çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Çikolatalı Biscolata çay veya kahvenin yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı çikolata kaplaması özellikle sade ve şekersiz içeceklerle iyi gider; paketin tamamını açmak yerine yiyeceğiniz miktarı ayırabilirsiniz.
Çikolatalı Biscolata çocuklara verilir mi?
Evet, Çikolatalı Biscolata çocuklara ara sıra verilebilir; ancak şekerli bir atıştırmalık olduğu için günlük temel yiyeceklerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken çubukları yaşına uygun biçimde sunun ve yemek sırasında gözetim sağlayın.
Çikolatalı Biscolata kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Çikolatalı Biscolata karbonhidrat ve şeker içeren bir atıştırmalık olduğundan kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel beslenme önerisi için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Çikolatalı Biscolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Demir
0.96mg · 5% GDV
Sodyum
92mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Çikolatalı Biscolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Biscolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı Biscolata Nedir?
Çikolatalı Biscolata, çıtır bisküvi çubuklarının çikolatayla kaplandığı, paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tek başına yenebildiği gibi paylaşmak için de uygundur; küçük paketler çantaya atıp gün içinde atıştırmayı kolaylaştırır.
Bisküvinin gevrek dokusu çikolatanın tatlılığıyla birleşir. Türkiye’de çay yanında, kahve molasında ya da çocukların beslenme çantasında tercih edilebilir. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif katkısı daha sınırlıdır. Daha hafif bir ara öğün isterseniz birkaç çubuğu meyveyle birlikte yiyebilir, paketin tamamını tek seferde tüketmek yerine paylaşabilirsiniz.
Çikolatalı Biscolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı Biscolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Biscolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Biscolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Biscolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.64g
Omega 6:3 oranı 152:1
İdeal 4:1 üzerinde (152:1).
Çikolatalı Biscolata ile Karşılaştır
Çikolatalı Biscolata Gibi Besinler
Çikolatalı Biscolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.