Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Bitter çikolatalı, dolgulu/kaplamalı kurabiye tipi atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Biscolata bitter kurabiye (40 g) 200 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 9.6 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 40 g
200
KCAL / 40G
Karbonhidrat
25.2g
· 9% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 200 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.4 g | 22% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 104 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 25.2 g | 9% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 200 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 50 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 100 kcal |
| 4 adet (orta) | 40 g | 200 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 200 kcal |
| 6 adet (büyük) | 60 g | 300 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 80 g | 400 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 80 g | 400 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscolata bitter kurabiye, bitter çikolata lezzetini kurabiye formunda sunan paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya kahve ve çayın yanında servis edilebilir.
Biscolata bitter kurabiye bitter çikolata lezzetindedir; ancak “bitter” ifadesi ürünün şekersiz olduğu ya da belirli bir kakao oranı taşıdığı anlamına gelmez. Kakao ve şeker miktarını öğrenmek için ambalajdaki içindekiler ve besin bilgilerine bakın.
Biscolata bitter kurabiye, bitter çikolata tadı nedeniyle sütlü çikolatalı kurabiyelere göre daha az tatlı ve hafif acımsı algılanabilir. Tat farkı, bitter çikolatanın kendine özgü kakao aromasından kaynaklanır.
Evet, Biscolata bitter kurabiye Türk çayının yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çayın sıcak ve sade tadı, kurabiyenin çikolatalı lezzetiyle iyi eşleşir; çayın yanında porsiyonu tabağa alarak tüketebilirsiniz.
Evet, Biscolata bitter kurabiye kahvaltıda yenebilir; ancak kahvaltının yerini tutan dengeli bir öğün değildir. Daha doyurucu bir kahvaltı için yumurta, yoğurt veya peynir gibi besinlerin yanında küçük bir atıştırmalık olarak düşünün.
Biscolata bitter kurabiye çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir, fakat tatlı bir paketli ürün olduğu için günlük beslenmenin temel parçası olmamalıdır. Küçük çocuklara verirken kurabiyenin boyutunu ve çocuğun çiğneme becerisini göz önünde bulundurun.
Biscolata bitter kurabiyeyi açtıktan sonra ağzı kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Hava ve nem kurabiyenin gevrekliğini azaltabilir; ambalaj üzerinde daha kısa bir saklama önerisi varsa onu izleyin.
Biscolata bitter kurabiyeyi buzdolabında saklamak genellikle gerekmez; serin, kuru bir dolap yeterlidir. Buzdolabındaki nem ve sıcaklık değişimleri kurabiyenin dokusunu etkileyebilir, bu yüzden paketi kapalı tutup doğrudan güneşten uzaklaştırın.
Evet, Biscolata bitter kurabiye tatlılarda kullanılabilir. Ufalanmış kurabiyeyi kuplarda yoğurt veya pudingle katman yapabilir ya da cheesecake tabanı hazırlarken kullanabilirsiniz; tarifteki ek şeker miktarını tadına göre ayarlayın.
Biscolata bitter kurabiye, hazır ve porsiyonlanmış bir atıştırmalık olarak sunulur; ev yapımı kurabiyede ise malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz belirlersiniz. Ev yapımı seçenek, tarifi değiştirmenize imkân verir; hazır ürün ise hazırlık gerektirmez.
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.64mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
E Vitamini
0.56mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Demir
1.24mg · 7% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Sodyum
104mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (40 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscolata bitter kurabiye, kakao ve bitter çikolata tadı öne çıkan paketli bir bisküvi atıştırmalığıdır; çeşidine göre çikolata dolgulu ya da kaplamalı olabilir. Tatlı ihtiyacını küçük bir atıştırmayla karşılamak için hazırlanır.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da ikramlık olarak tercih edebilirsiniz. Yoğun çikolata tadı ve kıtır dokusu, onu klasik sade bisküviden daha tatlı bir seçenek hâline getirir. Enerjisinin çoğu karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 500 kaloridir. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup yanında şekersiz çay ya da kahve içebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.64g
Omega 6:3 oranı 152:1
İdeal 4:1 üzerinde (152:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.