EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Kısa bir yığın hâlinde dizilmiş, yuvarlak ve koyu kahverengi kurabiyelerin hafif pürüzlü, gözenekli yüzeyleri ince bir parlak çikolata tabakasıyla kaplıdır.
Biscolata· tüm ürünler

Biscolata bitter kurabiye Kaç Kalori?

Bitter çikolatalı, dolgulu/kaplamalı kurabiye tipi atıştırmalık

KALORİ · 100 G

500kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

210mg

LİF · 100 G

3.8g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Biscolata bitter kurabiye (40 g) 200 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 9.6 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Biscolata bitter kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 40 g

200

KCAL / 40G

Karbonhidrat

25.2g

· 9% GDV

Protein

2.5g

· 5% GDV

Yağ

9.6g

· 12% GDV

Lif

1.5g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%

Biscolata bitter kurabiye besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori200 kcal
Yağ9.6 g12%
Doymuş yağ4.4 g22%
Trans yağ0.04 g
Sodyum104 mg5%
Karbonhidrat25.2 g9%
Lif1.5 g5%
Protein2.5 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Biscolata bitter kurabiye Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)40 g200 kcal
1 adet (mini)10 g50 kcal
2 adet (küçük)20 g100 kcal
4 adet (orta)40 g200 kcal
1 paket (mini)40 g200 kcal
6 adet (büyük)60 g300 kcal
8 adet (çok büyük)80 g400 kcal
1 paket (iki katı)80 g400 kcal
100 g100 g500 kcal

Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Biscolata bitter kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Biscolata bitter kurabiye nedir?

Biscolata bitter kurabiye, bitter çikolata lezzetini kurabiye formunda sunan paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya kahve ve çayın yanında servis edilebilir.

Biscolata bitter kurabiye gerçekten bitter çikolata içeriyor mu?

Biscolata bitter kurabiye bitter çikolata lezzetindedir; ancak “bitter” ifadesi ürünün şekersiz olduğu ya da belirli bir kakao oranı taşıdığı anlamına gelmez. Kakao ve şeker miktarını öğrenmek için ambalajdaki içindekiler ve besin bilgilerine bakın.

Biscolata bitter kurabiye neden acımsı gelebilir?

Biscolata bitter kurabiye, bitter çikolata tadı nedeniyle sütlü çikolatalı kurabiyelere göre daha az tatlı ve hafif acımsı algılanabilir. Tat farkı, bitter çikolatanın kendine özgü kakao aromasından kaynaklanır.

Biscolata bitter kurabiye Türk çayıyla yenir mi?

Evet, Biscolata bitter kurabiye Türk çayının yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çayın sıcak ve sade tadı, kurabiyenin çikolatalı lezzetiyle iyi eşleşir; çayın yanında porsiyonu tabağa alarak tüketebilirsiniz.

Biscolata bitter kurabiye kahvaltıda yenir mi?

Evet, Biscolata bitter kurabiye kahvaltıda yenebilir; ancak kahvaltının yerini tutan dengeli bir öğün değildir. Daha doyurucu bir kahvaltı için yumurta, yoğurt veya peynir gibi besinlerin yanında küçük bir atıştırmalık olarak düşünün.

Biscolata bitter kurabiye çocuklar için uygun mu?

Biscolata bitter kurabiye çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir, fakat tatlı bir paketli ürün olduğu için günlük beslenmenin temel parçası olmamalıdır. Küçük çocuklara verirken kurabiyenin boyutunu ve çocuğun çiğneme becerisini göz önünde bulundurun.

Biscolata bitter kurabiye paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Biscolata bitter kurabiyeyi açtıktan sonra ağzı kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Hava ve nem kurabiyenin gevrekliğini azaltabilir; ambalaj üzerinde daha kısa bir saklama önerisi varsa onu izleyin.

Biscolata bitter kurabiye buzdolabında saklanır mı?

Biscolata bitter kurabiyeyi buzdolabında saklamak genellikle gerekmez; serin, kuru bir dolap yeterlidir. Buzdolabındaki nem ve sıcaklık değişimleri kurabiyenin dokusunu etkileyebilir, bu yüzden paketi kapalı tutup doğrudan güneşten uzaklaştırın.

Biscolata bitter kurabiye tatlılarda kullanılabilir mi?

Evet, Biscolata bitter kurabiye tatlılarda kullanılabilir. Ufalanmış kurabiyeyi kuplarda yoğurt veya pudingle katman yapabilir ya da cheesecake tabanı hazırlarken kullanabilirsiniz; tarifteki ek şeker miktarını tadına göre ayarlayın.

Biscolata bitter kurabiye ev yapımı bitter kurabiyeden nasıl farklıdır?

Biscolata bitter kurabiye, hazır ve porsiyonlanmış bir atıştırmalık olarak sunulur; ev yapımı kurabiyede ise malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz belirlersiniz. Ev yapımı seçenek, tarifi değiştirmenize imkân verir; hazır ürün ise hazırlık gerektirmez.

Biscolata bitter kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.07mg · 6% GDV

B3

0.64mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

E Vitamini

0.56mg · 4% GDV

Mineraller

Manganez

0.22mg · 10% GDV

Bakır

0.08mg · 9% GDV

Demir

1.24mg · 7% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Sodyum

104mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

84mg · 2% GDV

Biscolata bitter kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Biscolata bitter kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (40 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:

🚶

49dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

27dk

Bisiklet

🏊

23dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Biscolata bitter kurabiye Nedir?

Biscolata bitter kurabiye, kakao ve bitter çikolata tadı öne çıkan paketli bir bisküvi atıştırmalığıdır; çeşidine göre çikolata dolgulu ya da kaplamalı olabilir. Tatlı ihtiyacını küçük bir atıştırmayla karşılamak için hazırlanır.

Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da ikramlık olarak tercih edebilirsiniz. Yoğun çikolata tadı ve kıtır dokusu, onu klasik sade bisküviden daha tatlı bir seçenek hâline getirir. Enerjisinin çoğu karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 500 kaloridir. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup yanında şekersiz çay ya da kahve içebilirsiniz.

Biscolata bitter kurabiye Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

28/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Biscolata bitter kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Biscolata bitter kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Biscolata bitter kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Biscolata bitter kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.88g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.64g

⚖️

Omega 6:3 oranı 152:1

İdeal 4:1 üzerinde (152:1).

Biscolata bitter kurabiye ile Karşılaştır

🍪vs🧴
Biscolata bitter kurabiye vs Alıç Sirkesi100 g'da 482 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Biscolata bitter kurabiye vs Tantuni100 g'da 290 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Biscolata bitter kurabiye vs Tavuk Dürüm100 g'da 305 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Biscolata bitter kurabiye vs Protein Bar100 g'da 150 kalori fazla
→

Biscolata bitter kurabiye Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Biscolata bitter kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.