Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret Kaç Kalori?
Bitter çikolata kremalı, kakaolu gofret, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret (36 g) 185 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 9.4 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 36 g
185
KCAL / 36G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
9.4g
· 12% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 9.4 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.32 g | 22% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 79 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 36 g | 185 kcal |
| 2 adet (küçük) | 18 g | 93 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 155 kcal |
| 4 adet (orta) | 36 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 232 kcal |
| 6 adet (büyük) | 54 g | 278 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 309 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret nasıl bir atıştırmalıktır?
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret, ultra işlenmiş ve tatlı bir paketli atıştırmalıktır. Kakao aromalı gofret katmanları ile bitter çikolatalı krema dolgusu içerir; temel bir öğünün yerine değil, ara sıra tüketilecek bir tatlı olarak düşünün.
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofretin içi gerçek bitter çikolata mı?
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofretin içi, adından da anlaşılacağı gibi bitter çikolatalı kremadır; katı bitter çikolata parçası değildir. Ürünün kakao oranı gibi ayrıntılar verilen bilgilerde yer almıyor.
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofretin kalanını ağzı kapalı bir pakette, serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıkta kalması gofretin havadaki nemi çekip gevrekliğini kaybetmesine yol açabilir.
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret buzdolabında saklanır mı?
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofreti buzdolabında saklamanız gerekmez; serin, kuru ve güneş görmeyen bir dolap daha uygundur. Buzdolabındaki nem ve koku, ambalajı açık üründe dokusunu ve tadını etkileyebilir.
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret neden yumuşar?
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret, ambalajı açıldıktan sonra havadaki nemi çektiği için yumuşayabilir. Gevrekliğini korumak için paketi her tüketimden sonra sıkıca kapatın ve ürünü nemli ortamlardan uzak tutun.
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret çayın yanında yenir mi?
Evet, Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofreti çayın yanında yiyebilirsiniz. Tatlı dolgusu ve kakaolu gofret, şekersiz çayla da eşleşir; ürün zaten tatlı olduğu için çayınıza ayrıca şeker eklememeyi tercih edebilirsiniz.
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofreti ufalayıp dondurma veya yoğurtlu tatlıların üzerine serpebilirsiniz. Gofretin gevrekliğini koruması için servis etmeden hemen önce ekleyin.
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret çocuklar için uygun mu?
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret çocuklar tarafından yenebilir, ancak tatlı bir atıştırmalık olduğu için düzenli bir öğünün yerine geçmez. Gluten, süt ve soya içerir; çocuğunuzda bunlara karşı alerji varsa vermeyin.
Diyabeti olanlar Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofreti beslenme planlarına göre tüketebilir; ancak ürün karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalıktır. Porsiyonun size uygun olup olmadığını kişisel kan şekeri planınıza göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret tok tutar mı?
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret uzun süre tok tutan bir ara öğün sayılmaz. Tatlı bir gofret atıştırmalığıdır; daha kalıcı tokluk için onu tek başına tüketmek yerine protein veya lif içeren bir yiyecekle eşleştirebilirsiniz.
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.65mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Demir
1.01mg · 6% GDV
Sodyum
79mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
76mg · 2% GDV
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (36 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret Nedir?
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret, kakaolu ince gofret katmanlarının bitter çikolatalı kremayla bir araya geldiği paketli bir atıştırmalıktır. Çıtır katmanları ve tatlı, belirgin kakao aromasıyla çay ya da kahve yanında ara öğün olarak tercih edilir; küçük paketleri çantada taşımaya da uygundur. Türkiye’de tatlı isteğini bastırmak için gün içinde veya okul ve iş molalarında tüketebilirsiniz. Besin içeriği bakımından enerji ve karbonhidrat ağırlıklı bir atıştırmalıktır; 36 gramlık mini paket tek seferlik porsiyon olarak düşünülebilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.84g
Omega 6:3 oranı 173:1
İdeal 4:1 üzerinde (173:1).
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret ile Karşılaştır
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret Gibi Besinler
Biscolata bitter çikolatalı krema dolgulu kakaolu gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.