Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi Kaç Kalori?
Bitter çikolata kaplamalı tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Biscolata bitter çikolatalı bisküvi (36 g) 178 kaloridir. 100 gramında 494 kalori vardır. İçinde 22.1 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 9.3 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 36 g
178
KCAL / 36G
Karbonhidrat
22.1g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
9.3g
· 12% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 5% · Yağ 46%
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 178 kcal | |
| Yağ | 9.3 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.32 g | 22% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 79 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 22.1 g | 8% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Biscolata bitter çikolatalı bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 36 g | 178 kcal |
| 1 adet (küçük) | 9 g | 44 kcal |
| 2 adet (orta) | 18 g | 89 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 148 kcal |
| 4 adet (büyük) | 36 g | 178 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 222 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 296 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 72 g | 356 kcal |
| 100 g | 100 g | 494 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 494 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi sağlıklı mı?
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi, günlük temel bir yiyecekten çok ara sıra tüketilecek tatlı bir atıştırmalıktır. Ultra işlenmiş, çikolata kaplı bir bisküvidir; daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve veya yoğurt tercih edebilirsiniz.
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi kilo aldırır mı?
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi tek başına kilo aldırmaz; sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutmak, özellikle başka tatlılar da yediğiniz günlerde, tüketimi dengelemeye yardımcı olur.
Diyabeti olanlar Biscolata bitter çikolatalı bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Biscolata bitter çikolatalı bisküviyi ancak karbonhidrat miktarını öğün planlarına katarak tüketebilir. Çikolata kaplaması ürünü şekersiz yapmaz; kan şekeri ölçümlerinize ve tedavi planınıza göre karar verin, gerekiyorsa sağlık uzmanınıza danışın.
Biscolata bitter çikolatalı bisküvinin içinde ne var?
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi, bitter çikolata ile kaplanmış tatlı bir bisküvidir. Bu tanım tam içerik listesini veya oranları göstermez; tarif ülkeye ya da ürüne göre değişebileceğinden belirli bir bileşeni öğrenmek için paketteki içindekiler bölümünü inceleyin.
Biscolata bitter çikolatalı bisküvinin çikolatası dolguda mı, kaplamada mı?
Biscolata bitter çikolatalı bisküvide bitter çikolata dolgudan ziyade bisküvinin dış kaplamasıdır. Kaplamanın kalınlığı ve kakao oranı ürün ambalajında belirtilmedikçe kesin olarak söylenemez.
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biscolata bitter çikolatalı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcaklık çikolata kaplamasını yumuşatabilir; paketteki son tüketim tarihi ve saklama talimatı önceliklidir.
Biscolata bitter çikolatalı bisküvinin üzerindeki çikolata neden beyazlıyor?
Biscolata bitter çikolatalı bisküvinin üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimlerinin çikolatadaki yağ veya şekerin yüzeye çıkmasına yol açmasından kaynaklanır. Görünümü ve dokusu değişebilir; üründe kötü koku ya da bozulma belirtisi varsa yemeyin.
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi Türk çayının yanında iyi gider mi?
Evet, Biscolata bitter çikolatalı bisküvi Türk çayının yanında tatlı bir atıştırmalık olarak servis edilebilir. Çay şekersiz içildiğinde bisküvinin tatlılığı daha belirgin olur; porsiyon miktarını paketteki mini paket ölçüsüne göre ayarlayabilirsiniz.
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Biscolata bitter çikolatalı bisküvi çocukların beslenme çantasına ara sıra konabilir. Ancak tatlı ve paketli bir atıştırmalık olduğundan her gün temel seçenek yapmak yerine meyve, yoğurt veya sandviç gibi yiyeceklerle dönüşümlü sunun.
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi dondurucuya konur mu?
Biscolata bitter çikolatalı bisküviyi dondurucuya koymak gerekmez; serin ve kuru bir dolapta saklamak yeterlidir. Dondurup çözdürmek çikolata kaplamasının görünümünü ve bisküvinin kıtırlığını bozabilir, özellikle çözülürken nem oluşursa.
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.65mg · 4% GDV
E Vitamini
0.58mg · 4% GDV
Biotin
1.08µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Demir
1.01mg · 6% GDV
Sodyum
79mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
76mg · 2% GDV
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (36 g) için alınan 178 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi Nedir?
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi, çıtır bir bisküvinin bitter çikolata katmanıyla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı bisküvi ile çikolatanın birleşimi, onu özellikle çay ve kahve yanına uygun kılar.
Türkiye’de ara öğünde, yolculukta ya da çocukların beslenme çantasında tercih edilebilir; çayın yanında tek başına sunabilir veya dondurmanın yanına ufalayabilirsiniz. Şeker ve yağ içeriğiyle enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramı 494 kcal sağlar. Daha hafif bir ara öğün için mini paketin tamamı yerine bir kısmını ayırıp meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.51g
Omega 6:3 oranı 137:1
İdeal 4:1 üzerinde (137:1).
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi ile Karşılaştır
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi Gibi Besinler
Biscolata bitter çikolatalı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.