Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscokata Stick Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı gofret/bisküvi çubuğu, yüksek şekerli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Biscokata Stick (12 g) 61 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 7.6 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 3 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biscokata Stick Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
61
KCAL / 12G
Karbonhidrat
7.6g
· 3% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 5% · Yağ 45%
Biscokata Stick besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 61 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.44 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 7.6 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Biscokata Stick Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 61 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 122 kcal |
| 1 paket (mini) | 24 g | 122 kcal |
| 3 adet (büyük) | 36 g | 184 kcal |
| 1 paket (küçük) | 36 g | 184 kcal |
| 1 paket (orta) | 48 g | 245 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscokata Stick Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscokata Stick nedir?
Biscokata Stick, dışı çikolatayla kaplı, çubuk biçiminde bir gofret veya bisküvi atıştırmalığıdır. Tatlı ve pratik bir ara öğün olarak yenir; tek başına ya da çay yanında servis edebilirsiniz.
Biscokata Stick'in içinde ne var?
Biscokata Stick, gofret veya bisküvi kısmı ile çikolata kaplamasından oluşur. Ürünün tam tarifi ve katmanları üreticiye göre değişebileceğinden, belirli bir çeşidin içindekiler bilgisini ambalajında bulabilirsiniz.
Biscokata Stick nasıl saklanır?
Biscokata Stick'i serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcakta çikolata kaplaması yumuşayabilir; buzdolabı ise nem ve koku nedeniyle dokusunu etkileyebilir.
Biscokata Stick paketi açıldıktan sonra nasıl korunur?
Paketi açılmış Biscokata Stick'i hava almayan bir kaba koyup kısa sürede tüketin. Açıkta kalması gofretin gevrekliğini kaybetmesine, nem çekmesine ve çikolata kaplamasının çevredeki kokuları almasına yol açabilir.
Biscokata Stick çay yanında yenir mi?
Evet, Biscokata Stick çay yanında yenebilir; çubuk şekli tek başına atıştırmayı kolaylaştırır. Tatlılığı belirgin olduğu için şekersiz çayla sunabilir veya yanında meyve tercih ederek ara öğünü çeşitlendirebilirsiniz.
Biscokata Stick evde yapılabilir mi?
Evet, Biscokata Stick benzeri bir atıştırmalığı evde hazırlayabilirsiniz. İnce gofret çubuklarını eritilmiş çikolataya batırıp yağlı kâğıt üzerinde kaplama sertleşene kadar bekletin; ev yapımı ürünün dokusu hazır üründen farklı olabilir.
Biscokata Stick tatlı tariflerinde nasıl kullanılır?
Biscokata Stick'i ufalayıp dondurma, puding veya keklerin üzerine serpebilirsiniz. Çikolata kaplaması sıcak tatlılarda eriyebileceğinden, çıtırlığını koruması için servis etmeden hemen önce ekleyin.
Biscokata Stick sıcak havada erir mi?
Evet, Biscokata Stick'in çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Özellikle çantada ya da güneş alan yerde bırakmayın; taşıyacaksanız serin tutup ambalajını ezilmeyecek şekilde koruyun.
Biscokata Stick çocuklar için uygun mu?
Biscokata Stick çocuklar için ara sıra verilen tatlı bir atıştırmalık olabilir, ancak şeker oranı yüksek olduğu için günlük temel besinlerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun parça büyüklüğünü gözetin.
Biscokata Stick kilo aldırır mı?
Biscokata Stick tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutup bunu düzenli bir öğün yerine değil, ara sıra tüketilen bir tatlı olarak değerlendirin.
Biscokata Stick Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.19mg · 1% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Demir
0.29mg · 2% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
22mg · 1% GDV
Biscokata Stick Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscokata Stick Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 61 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscokata Stick Nedir?
Biscokata Stick, ince gofret ya da bisküvi katmanlarının çikolatayla kaplandığı, paketli bir atıştırmalıktır. Çıtır dokusu ve tatlı çikolata tadı, onu özellikle canınız tatlı istediğinde pratik bir seçenek hâline getirir.
Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasında küçük bir ikram olarak tercih edilebilir. Şeker oranı yüksek, lif oranı düşük ve enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramı 510 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için bir küçük parçayla yetinip yanında sade çay veya kahve içebilirsiniz.
Biscokata Stick Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscokata Stick İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscokata Stick Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscokata Stick Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscokata Stick Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Biscokata Stick ile Karşılaştır
Biscokata Stick Gibi Besinler
Biscokata Stick hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.