Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscoff sos Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, kurabiye bazlı tatlı sos
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Biscoff sos (15 g) 88 kaloridir. 100 gramında 586 kalori vardır. İçinde 8.5 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 5.7 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biscoff sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
88
KCAL / 15G
Karbonhidrat
8.5g
· 3% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
5.7g
· 7% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 2% · Yağ 59%
Biscoff sos besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 88 kcal | |
| Yağ | 5.7 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.17 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 39 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 8.5 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Biscoff sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 88 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 29 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 59 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 117 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 176 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 205 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 293 kcal |
| 100 g | 100 g | 586 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 586 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscoff sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscoff sos nedir, tadı nasıldır?
Biscoff sos, karamelize bisküvilerden ilham alan tatlı bir sos çeşididir. Karamel, baharat ve bisküvi tadı belirgindir; pankek, dondurma ve keklerin üzerine gezdirilebilir.
Biscoff sos ile Biscoff kreması aynı şey mi?
Hayır, genellikle aynı kıvamda değillerdir. Biscoff kreması ekmeğe sürülebilecek kadar yoğundur; Biscoff sos ise tatlıların üzerine dökmek için daha akışkan hazırlanır. Ürün çeşitlerine göre kıvam farkı değişebilir.
Biscoff sos evde nasıl yapılır?
Biscoff sos evde ezilmiş Biscoff bisküvilerini ılık krema veya sütle karıştırarak yapılabilir. Sıvıyı azar azar ekleyin; karışım pürüzsüz ve dökülebilir kıvama gelince ısıtmayı bırakın.
Biscoff sos hangi tatlılarda kullanılır?
Biscoff sos; cheesecake, pankek, waffle, dondurma ve keklerde kullanılabilir. Özellikle sade ya da vanilyalı tatlıların üzerine az miktarda gezdirmek, karamelize bisküvi tadını öne çıkarır.
Biscoff sos kahveye konur mu?
Evet, Biscoff sos kahveye eklenebilir. Önce fincanda az miktarda sıcak kahveyle karıştırıp çözün, ardından kalan kahveyi ekleyin; sos tek başına soğuk kahvede zor dağılabilir.
Biscoff sos nasıl inceltilir?
Biscoff sosu inceltmek için hafifçe ısıtın veya içine azar azar ılık süt ya da krema karıştırın. Sıvıyı kontrollü eklemek önemlidir; fazla eklenirse sos tatlıların üzerinde tutunamayacak kadar akışkan olabilir.
Biscoff sos açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Biscoff sosu kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın; kavanoza ıslak ya da kirli kaşık sokmayın. Ürüne göre saklama koşulları değişebildiğinden ambalajdaki talimatı izleyin.
Biscoff sos yerine ne kullanılabilir?
Biscoff sos yerine ezilmiş karamelize bisküviyle hazırlanmış bir sos kullanabilirsiniz. Daha kolay bir alternatif olarak karamel sosu tercih edin; ancak aynı bisküvi ve baharat aromasını vermez.
Biscoff sos neden koyulaşır?
Biscoff sos soğudukça koyulaşabilir; içindeki yağlar ve bisküvi parçacıkları kıvamını etkiler. Kavanozu ılık su dolu bir kapta kısa süre bekletip karıştırmak, sosu yeniden akışkanlaştırabilir.
Diyabeti olanlar Biscoff sos yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Biscoff sosu tüketebilir, ancak şeker oranı yüksek olduğu için porsiyonu küçük tutup kan şekeri planlarına dahil etmelidir. Kişisel hedefler ve ilaçlar tüketim kararını etkiliyorsa doktor veya diyetisyene danışın.
Biscoff sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.27mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
K Vitamini
0.9µg · 1% GDV
Biotin
0.15µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
39mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Demir
0.21mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
17mg · 1% GDV
Biscoff sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscoff sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 88 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscoff sos Nedir?
Biscoff sos, Belçika kökenli, karamelize baharatlı bisküvileriyle tanınan Biscoff’un bisküvi ezmesini daha akışkan hâle getiren tatlı bir sostur. Karamel ve tarçını andıran kokusu, yoğun ve pürüzsüz dokusuyla tatlılarda kullanılır.
Türkiye’de pankek, krep, dondurma ve keklerin üzerine gezdirebilir; kahvenin ya da çayın yanında küçük bir tatlı dokunuş olarak sunabilirsiniz. Şeker ve yağ oranı yüksek, protein ve lif oranı düşük olduğundan besleyici bir ara öğünden çok tatlı sosu olarak düşünmek yerinde olur. Daha hafif bir sunum için bolca dökmek yerine bir tatlıya ince bir katman ya da küçük bir gezdirme ekleyin.
Biscoff sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscoff sos İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscoff sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscoff sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscoff sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.32g
Omega 6:3 oranı 63.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.5:1).
Biscoff sos ile Karşılaştır
Biscoff sos Gibi Besinler
Biscoff sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.