Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscoff latte Kaç Kalori?
Tatlı, baharatlı bisküvi aromalı sütlü kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Biscoff latte (320 g) 250 kaloridir. 100 gramında 78 kalori vardır. İçinde 34.6 g karbonhidrat, 7.7 g protein, 9.6 g yağ ve 1 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %43'ünü karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biscoff latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 320 g
250
KCAL / 320G
Karbonhidrat
34.6g
· 13% GDV
Protein
7.7g
· 15% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 12% · Yağ 34%
Biscoff latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (320 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 250 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.76 g | 29% |
| Trans yağ | 0.26 g | |
| Sodyum | 134 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 34.6 g | 13% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 7.7 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Biscoff latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 320 g | 250 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 20 g | 16 kcal |
| 1 ons (iki katı) | 30 g | 23 kcal |
| 100 g | 100 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 180 g | 140 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 187 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 420 g | 328 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 500 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 78 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscoff latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscoff latte nedir?
Biscoff latte, espresso veya yoğun kahvenin sütle ve baharatlı Biscoff bisküvi kremasıyla buluştuğu tatlı bir kahve içeceğidir. Üzerine süt köpüğü ve ufalanmış Biscoff bisküvisi eklenebilir.
Biscoff latte evde nasıl yapılır?
Biscoff latteyi evde yapmak için Biscoff kremasını sıcak espressoya karıştırın, ardından ısıtılmış sütü ekleyin. Üzerine süt köpüğü koyabilir ve isteğe bağlı olarak ufalanmış bisküviyle süsleyebilirsiniz.
Biscoff latte sıcak mı, soğuk mu içilir?
Biscoff latte hem sıcak hem soğuk içilebilir. Sıcak versiyonda kremayı espressoyla kolayca karıştırabilirsiniz; soğuk hazırlarken kahveyi önce kremayla karıştırıp süt ve buz eklemek topaklanmayı önlemeye yardımcı olur.
Biscoff latte hangi kahveyle yapılır?
Biscoff latte en çok espressoyla yapılır; espresso makineniz yoksa yoğun demlenmiş kahve de kullanabilirsiniz. Kahvenin belirgin tadı, süt ve tatlı Biscoff kremasıyla dengeli bir içecek oluşturur.
Biscoff latte çok tatlı mı?
Evet, Biscoff latte genellikle tatlıdır; Biscoff kreması içeceğe hem şeker hem de baharatlı bisküvi tadı verir. Daha az tatlı olması için daha az krema kullanın veya ilave şurup eklemeyin.
Biscoff latte için Biscoff kreması kahveye nasıl karıştırılır?
Biscoff kreması, sıcak espressoya eklendiğinde daha kolay karışır. Önce kremayı kahvede tamamen çözündürüp sonra sütü ekleyin; soğuk kahvede kullanacaksanız kremayı az miktarda sıcak kahveyle açın.
Biscoff latte kafein içerir mi?
Evet, espresso veya kafeinli kahveyle hazırlanan Biscoff latte kafein içerir. Kafeini azaltmak için kafeinsiz espresso kullanabilir ya da içeceği kafeinsiz kahveyle hazırlatabilirsiniz.
Biscoff latte buzlu nasıl yapılır?
Buzlu Biscoff latte için Biscoff kremasını sıcak espressoyla karıştırın, karışım soğuyunca bardağa buz ve soğuk süt ekleyin. Kremayı doğrudan buzlu süte koymak eşit dağılmasını zorlaştırabilir.
Biscoff latte artarsa nasıl saklanır?
Artan Biscoff latteyi kısa sürede buzdolabına kaldırın ve mümkünse aynı gün tüketin. Bekledikçe kahve ve süt ayrışabilir; içmeden önce karıştırın, ısıtacaksanız nazikçe ısıtın.
Biscoff latte gece içilir mi?
Biscoff latte gece içilebilir, ancak normal kahveyle hazırlandıysa kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz kahveyle hazırlanmış bir Biscoff latte tercih edin.
Biscoff latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.02µg · 43% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
3.84µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
237mg · 34% GDV
Kalsiyum
294mg · 29% GDV
İyot
26µg · 17% GDV
Potasyum ⭐
442mg · 13% GDV
Sodyum
134mg · 6% GDV
Biscoff latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscoff latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (320 g) için alınan 250 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscoff latte Nedir?
Biscoff latte, espresso ya da yoğun kahvenin süt ve Biscoff’un baharatlı, karamelimsi bisküvi ezmesiyle buluştuğu tatlı bir içecektir. Ezme, Belçika kökenli baharatlı bisküvilerden ilham alır; latte ise günümüzde kafelerde hazırlanan modern bir kahve çeşididir. Tarifine göre ezme süte karıştırılır, fincanın üzerine de az miktarda eklenebilir.
Yumuşak süt köpüğü ve tarçını andıran baharat notaları, kahvenin acılığını dengeler; bu yüzden tek başına tatlı niyetine de içilebilir. Türkiye’de çoğunlukla kafede ara öğün olarak, yanında sade kahve ya da suyla tercih edilir; klasik kahvaltı çayının yerini tutan bir içecek değildir. Karbonhidratı görece yüksek ve proteini sınırlı olduğundan, daha hafif bir seçenek için şurup veya ezme miktarı az bir boy isteyebilirsiniz.
Biscoff latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscoff latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscoff latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscoff latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscoff latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.44g
Omega 6:3 oranı 13.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.4:1).
Biscoff latte ile Karşılaştır
Biscoff latte Gibi Besinler
Biscoff latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.