Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscoff krema Kaç Kalori?
Tatlı, baharatlı bisküvi aromalı sürülebilir krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Biscoff krema (20 g) 118 kaloridir. 100 gramında 588 kalori vardır. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 7.6 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biscoff krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
118
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.4g
· 4% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 2% · Yağ 59%
Biscoff krema besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 118 kcal | |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Doymuş yağ | 1.56 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 46 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 11.4 g | 4% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Biscoff krema Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 118 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 41 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 147 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 176 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 235 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 235 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 353 kcal |
| 100 g | 100 g | 588 kcal |
| 1 paket (bütün) | 400 g | 2352 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 588 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscoff krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscoff kreması neyden yapılır?
Biscoff kreması, Lotus Biscoff karamelli bisküvilerinin öğütülüp şeker ve bitkisel yağ gibi malzemelerle sürülebilir kıvama getirilmesiyle yapılır. İçerik, ürün çeşidine göre değişebilir.
Biscoff kreması ile Biscoff bisküvisi aynı şey mi?
Hayır. Biscoff bisküvisi çıtır, karamelli bir bisküvidir; Biscoff kreması ise bu bisküvilerin tadını taşıyan, ekmeğe sürülebilen yumuşak bir üründür.
Biscoff kremasının tadı nasıldır?
Biscoff kreması tatlı, karamelleşmiş bisküvi tadındadır; tarçın ve benzeri baharatların hafif aroması da hissedilir. Kıvamı pürüzsüzdür veya çıtır parçalar içerebilir.
Biscoff kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Biscoff kreması ekmek, tost veya krep üzerine ince bir tabaka hâlinde sürülerek yenebilir. Yoğun tatlılığı nedeniyle meyve dilimleriyle birlikte kullanmak da lezzetini dengeleyebilir.
Biscoff kreması tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet. Biscoff kremasını cheesecake dolgularına, kurabiye hamuruna veya kek karışımına ekleyebilir; pişmiş tatlıların üzerine de sürebilirsiniz. Tarifin şeker miktarını, kremanın tatlılığını hesaba katarak ayarlayın.
Biscoff kremasının smooth ve crunchy çeşitleri arasındaki fark nedir?
Smooth çeşidi pürüzsüzdür; crunchy çeşidinde ise bisküvi parçaları bulunur. İkisi de benzer karamelli-baharatlı tada sahiptir, ancak crunchy olan ekmek üzerine sürüldüğünde daha dokulu olur.
Biscoff kreması nasıl eritilir?
Biscoff kremasını küçük bir miktar hâlinde, mikrodalgaya uygun bir kâsede kısa aralıklarla ısıtıp her seferinde karıştırarak eritebilirsiniz. Kavanozu mikrodalgaya koymayın; fazla ısıtmak kremayı yakabilir.
Biscoff kreması açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı mı?
Genellikle hayır. Biscoff kremasını kapağı sıkıca kapalı şekilde, serin ve kuru bir dolapta saklayın; buzdolabı kremayı sertleştirip sürülmesini zorlaştırabilir. Ürünün üzerindeki saklama talimatını izleyin.
Biscoff kreması sağlıklı bir kahvaltılık mıdır?
Biscoff kreması ultra işlenmiş, tatlı bir sürülebilir üründür; günlük kahvaltıda temel bir besin yerine ara sıra tüketilen bir tatlı gibi düşünmek daha uygundur. Porsiyonu küçük tutmak, şeker ve yağ alımını sınırlamaya yardımcı olur.
Biscoff kreması evde yapılabilir mi?
Evet. Biscoff bisküvilerini ufalayıp az miktarda sıvı yağ ve sütle mutfak robotunda çekerek evde benzer bir krema hazırlayabilirsiniz. Kıvamı, eklediğiniz sıvı miktarına göre ayarlayın ve ev yapımı karışımı buzdolabında saklayın.
Biscoff krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
K Vitamini
1.2µg · 1% GDV
B3
0.12mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
46mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Demir
0.32mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
24mg · 1% GDV
Biscoff krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscoff krema Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 118 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscoff krema Nedir?
Biscoff krema, Belçika’nın baharatlı ve karamelize speculoos bisküvilerinden esinlenen, bisküvilerin ezilip sürülebilir kıvama getirildiği paketli bir tatlı kremadır. Karamel, tarçın ve hafif baharat notaları taşır; dokusu genellikle pürüzsüz ve yoğundur.
Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe sürülebilir, çayın yanında bisküvi veya pankekle sunulabilir; tatlılarda dolgu ya da üst malzeme olarak da kullanılır. Şeker ve yağ bakımından yoğun, protein bakımından düşük bir seçenektir; 100 gramı 588 kcal içerir. Tatlı isteğinizi karşılamak için ince bir tabaka sürüp muz veya sade yoğurtla eşleştirebilirsiniz.
Biscoff krema Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscoff krema İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscoff krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscoff krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscoff krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.76g
Omega 6:3 oranı 85:1
İdeal 4:1 üzerinde (85:1).
Biscoff krema ile Karşılaştır
Biscoff krema Gibi Besinler
Biscoff krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.