Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscoff buzlu latte Kaç Kalori?
Tatlı, kahveli, sütlü ve Biscoff aromalı soğuk içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Biscoff buzlu latte (350 g) 273 kaloridir. 100 gramında 78 kalori vardır. İçinde 39.9 g karbonhidrat, 7.4 g protein, 9.8 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %47'sini karşılar. Glisemik indeksi 46 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Biscoff buzlu latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
273
KCAL / 350G
Karbonhidrat
39.9g
· 15% GDV
Protein
7.4g
· 15% GDV
Yağ
9.8g
· 13% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 11% · Yağ 31%
Biscoff buzlu latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 273 kcal | |
| Yağ | 9.8 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.6 g | 28% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 147 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 39.9 g | 15% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 7.4 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Biscoff buzlu latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 273 kcal |
| 100 g | 100 g | 78 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 250 g | 195 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 300 g | 234 kcal |
| 12 ons (orta) | 340 g | 265 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 450 g | 351 kcal |
| 16 ons (büyük) | 454 g | 354 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 500 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 78 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscoff buzlu latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscoff buzlu latte nasıl yapılır?
Biscoff buzlu latte yapmak için Biscoff ezmesini sıcak espressoya karıştırarak eritin. Bardağı buz ve soğuk sütle doldurun, espresso karışımını üzerine döküp karıştırın. İsterseniz üzerine süt köpüğü veya ufalanmış Biscoff bisküvisi ekleyebilirsiniz.
Biscoff buzlu latte içinde neler var?
Biscoff buzlu latte genellikle espresso veya güçlü kahve, süt, buz ve Biscoff bisküvi ezmesiyle hazırlanır. Bazı tariflerde üzerine krema, şurup ya da ufalanmış bisküvi eklenir; bu eklemeler içeceği daha tatlı ve yoğun yapar.
Biscoff buzlu latte’de Biscoff ezmesi nasıl çözülür?
Biscoff ezmesi soğuk sütte kolay çözünmez; önce sıcak espressoya veya az miktarda sıcak süte karıştırın. Karışım pürüzsüzleşince buzlu sütü ekleyin. Ezmenin kavanozdan daha rahat alınması için kısa süre oda sıcaklığında bekletmek de işe yarar.
Biscoff buzlu latte hangi kahveyle yapılır?
Biscoff buzlu latte en kolay espressoyla hazırlanır; espresso, süt ve bisküvi ezmesinin yoğun tadını dengeler. Espresso makineniz yoksa az miktarda çok güçlü demlenmiş kahve kullanın; filtre kahveyi fazla sulu bırakmamaya çalışın.
Biscoff buzlu latte çok tatlı mı?
Evet, Biscoff buzlu latte çoğu kahveli içeceğe göre tatlıdır; bisküvi ezmesi içeceğe belirgin karamelimsi, baharatlı bir tat verir. Daha az tatlı olması için şurup veya ilave şeker kullanmayın ve ezme miktarını azaltın.
Biscoff buzlu latte kafein içerir mi?
Evet, Biscoff buzlu latte espresso ya da kahveyle yapıldığında kafein içerir. Miktar, kullanılan kahvenin türüne ve ölçüsüne bağlıdır; kafeinsiz espresso seçerek kafeini azaltabilir, fakat içeceğin kahve tadını koruyabilirsiniz.
Biscoff buzlu latte sıcak hazırlanabilir mi?
Evet, Biscoff buzlu latte’nin buzunu çıkarıp sıcak bir Biscoff latte hazırlayabilirsiniz. Ezme sıcak espressoya daha kolay karışır; ardından ısıtılmış sütü ekleyin. Bu içecek artık buzlu latte değil, sıcak Biscoff latte olur.
Biscoff buzlu latte akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, kafeinli Biscoff buzlu latte akşam içildiğinde bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız veya yatma saatiniz yaklaşıyorsa kafeinsiz kahveyle hazırlayın ya da bu içeceği günün daha erken saatlerinde tercih edin.
Biscoff buzlu latte buzdolabında ne kadar saklanır?
Biscoff buzlu latte en iyi hazırlandıktan hemen sonra içilir; bekledikçe buz erir ve kahve sulanır. Artan içeceği kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve mümkünse aynı gün tüketin; içmeden önce ezme dibe çöktüyse karıştırın.
Biscoff buzlu latte’yi evde daha hafif nasıl yapabilirim?
Biscoff buzlu latte’yi daha hafif yapmak için Biscoff ezmesini azaltın, ilave şeker veya şurup eklemeyin ve üzerine krema koymayın. Süt miktarını ve kahvenin yoğunluğunu damak tadınıza göre ayarlayarak bisküvi aromasını koruyabilirsiniz.
Biscoff buzlu latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.12µg · 47% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B5
0.77mg · 15% GDV
Biotin
3.85µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
217mg · 31% GDV
Kalsiyum
273mg · 27% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Potasyum ⭐
413mg · 12% GDV
Sodyum
147mg · 6% GDV
Biscoff buzlu latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscoff buzlu latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 273 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscoff buzlu latte Nedir?
Biscoff buzlu latte, espresso veya yoğun kahvenin süt, buz ve Biscoff bisküvi ezmesiyle buluştuğu modern bir kafe içeceğidir. İçindeki ezme, Belçika kökenli baharatlı speculoos bisküvilerinin karamelimsi lezzetini verir; içeceğin kendisi geleneksel bir tarif değildir.
Soğuk, kremamsı ve belirgin biçimde tatlıdır; kahvenin acılığı bu kurabiye aromasını dengeler. Türkiye’de özellikle sıcak havalarda kafe molasında, tatlı niyetine ya da bir atıştırmalığın yanında tercih edilebilir. Süt bir miktar protein sağlasa da içecek daha çok tatlı ve karbonhidrat ağırlıklıdır. Daha hafif bir seçenek için siz ezmenin miktarını azaltabilir veya şekersiz kahveyle isteyebilirsiniz.
Biscoff buzlu latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscoff buzlu latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscoff buzlu latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscoff buzlu latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscoff buzlu latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Biscoff buzlu latte ile Karşılaştır
Biscoff buzlu latte Gibi Besinler
Biscoff buzlu latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.