Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscoff Bisküvili Tatlı Kaç Kalori?
Şeker ve doymuş yağ oranı yüksek kremalı bisküvili tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Biscoff Bisküvili Tatlı (120 g) 468 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 58.2 g karbonhidrat, 5.5 g protein, 24.1 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Biscoff Bisküvili Tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 120 g
468
KCAL / 120G
Karbonhidrat
58.2g
· 21% GDV
Protein
5.5g
· 11% GDV
Yağ
24.1g
· 31% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 5% · Yağ 46%
Biscoff Bisküvili Tatlı besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 468 kcal | |
| Yağ | 24.1 g | 31% |
| Doymuş yağ | 13.44 g | 67% |
| Trans yağ | 0.24 g | |
| Sodyum | 282 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 58.2 g | 21% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 5.5 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Biscoff Bisküvili Tatlı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 468 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 20 g | 78 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 234 kcal |
| 1 adet (orta) | 90 g | 351 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 dilim (büyük) | 150 g | 585 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 702 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 220 g | 858 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscoff Bisküvili Tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscoff bisküvili tatlı nasıl yapılır?
Biscoff bisküvili tatlı genellikle kat kat Biscoff bisküvisi, sütlü bir krema ve Biscoff ezmesiyle hazırlanır. Bisküvileri süte kısa süre batırıp krema katmanları arasına dizin; üstüne ısıtılmış ezme gezdirin ve servis etmeden önce soğutun.
Biscoff bisküvili tatlının içinde neler olur?
Biscoff bisküvili tatlıda çoğunlukla Biscoff bisküvisi, Biscoff ezmesi ve süt, krema ya da pudingle hazırlanan bir katman bulunur. Tarifler değişebilir; bazıları üstüne krem şanti, çikolata veya kırılmış bisküvi ekler.
Biscoff bisküvili tatlı Lotus tatlısı mı?
Evet, Biscoff bisküvili tatlı çoğu zaman Lotus Biscoff adıyla bilinen karamelize bisküvilerle yapılan tatlıyı anlatır. Biscoff, Lotus Bakeries’in markasıdır; tariflerde bisküvinin yanı sıra aynı markanın ezmesi de kullanılabilir.
Biscoff bisküvili tatlıda hangi bisküvi kullanılır?
Biscoff bisküvili tatlıda, tarçın ve karamelize şeker aromalı Lotus Biscoff bisküvisi kullanılır. Aynı aromalı bisküviyi bulamazsanız benzer baharatlı bisküviler tercih edebilirsiniz; ancak tat ve doku birebir aynı olmaz.
Biscoff bisküvili tatlı nasıl kat kat yapılır?
Biscoff bisküvili tatlı için bisküvi ve krema katmanlarını bir servis kabında dönüşümlü dizin. Bisküvileri süte batırıyorsanız fazla bekletmeyin; kısa süre yeterlidir. Böylece katmanlar yumuşar ama tatlı tamamen dağılmaz.
Biscoff bisküvili tatlı neden fazla yumuşak veya cıvık olur?
Biscoff bisküvili tatlı, bisküviler fazla süt çektiğinde veya krema yeterince koyu olmadığında cıvıklaşabilir. Bisküvileri süte hızlıca batırıp çıkarın ve katları birleştirmeden önce kremayı soğutup koyulaştırın.
Biscoff bisküvili tatlı buzdolabında ne kadar dayanır?
Biscoff bisküvili tatlıyı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve birkaç gün içinde tüketin. Krema içeren tatlıyı oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; servis için yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarın.
Biscoff bisküvili tatlı dondurulur mu?
Biscoff bisküvili tatlı dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kreması sulanabilir ve bisküviler daha yumuşak hale gelebilir. Önce küçük bir porsiyonda deneyin; çözdürmek için tatlıyı buzdolabına alın, oda sıcaklığında bekletmeyin.
Biscoff bisküvili tatlı kilo aldırır mı?
Biscoff bisküvili tatlı şeker ve doymuş yağ bakımından zengin olduğu için sık veya büyük porsiyonlarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha küçük bir porsiyon seçmek ve bunu günlük tatlı tüketiminin yerine koymak daha ölçülü bir tercihtir.
Biscoff Bisküvili Tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.46µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
132µg · 15% GDV
Biotin
3.72µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
134mg · 19% GDV
Selenyum
9.84µg · 18% GDV
İyot
23µg · 15% GDV
Manganez
0.34mg · 15% GDV
Sodyum
282mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Biscoff Bisküvili Tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscoff Bisküvili Tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (120 g) için alınan 468 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscoff Bisküvili Tatlı Nedir?
Biscoff bisküvili tatlı, Belçika kökenli karamelli Biscoff bisküvilerinin krema ya da puding gibi yumuşak bir katmanla buluştuğu, genellikle kat kat hazırlanan bir tatlıdır. Tarifine göre bisküviler bütün bırakılır veya ufalanarak kullanılır; dinlendikçe yumuşar ve kremayla bütünleşir.
Karamel ve baharatı andıran bisküvi tadı, serin ve pürüzsüz kremayla dengelenir. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, yemek sonrası ikram olarak sunabilirsiniz; yoğun ve tatlı olduğu için küçük bir porsiyon çoğu zaman yeterlidir. Enerjisi ve doymuş yağı yüksek bir seçenek olduğundan, daha hafif bir sunum için kremayı azaltıp yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Biscoff Bisküvili Tatlı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscoff Bisküvili Tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscoff Bisküvili Tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscoff Bisküvili Tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscoff Bisküvili Tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.28g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Biscoff Bisküvili Tatlı ile Karşılaştır
Biscoff Bisküvili Tatlı Gibi Besinler
Biscoff Bisküvili Tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.