Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Biscoff bisküvileri Kaç Kalori?
Karamelize ve tarçınlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Biscoff bisküvileri (16 g) 76 kaloridir. 100 gramında 484 kalori vardır. İçinde 11.3 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 3 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Biscoff bisküvileri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 15.6 g
76
KCAL / 15.6G
Karbonhidrat
11.3g
· 4% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 4% · Yağ 36%
Biscoff bisküvileri besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (15.6 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 76 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.29 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 94 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 11.3 g | 4% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Biscoff bisküvileri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 15.6 g | 76 kcal |
| 1 adet (ince) | 7.8 g | 38 kcal |
| 3 adet (büyük) | 23.4 g | 113 kcal |
| 4 adet (iki katı) | 31.2 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 31.2 g | 151 kcal |
| 5 adet (çok büyük) | 39 g | 189 kcal |
| 8 adet (üç katı) | 62.4 g | 302 kcal |
| 100 g | 100 g | 484 kcal |
| 1 paket (bütün) | 125 g | 605 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 484 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Biscoff bisküvileri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biscoff bisküvileri nedir?
Biscoff bisküvileri, karamelize tadı ve hafif tarçın aromasıyla bilinen kıtır bisküvilerdir. Belçika kökenlidir ve çoğunlukla kahve yanında ikram edilir.
Biscoff bisküvileri hangi ülkenin?
Biscoff bisküvileri Belçika kökenlidir. Lotus Bakeries tarafından üretilen bu bisküviler, Belçika’da kahve yanında sunulan geleneksel bisküvilerden esinlenmiştir.
Biscoff bisküvilerinin içinde ne var?
Biscoff bisküvilerinde başlıca buğday unu, şeker, bitkisel yağ ve tarçın bulunur; kesin içerik pakete göre değişebilir. Ticari üretimle hazırlanan ultra işlenmiş bir üründür.
Biscoff bisküvileri ile Biscoff kreması arasındaki fark nedir?
Biscoff bisküvileri kıtır ve bütün halde satılır; Biscoff kreması ise bisküvilerin ezilip sürülebilir kıvama getirilmiş biçimidir. Krema ekmek üzerine sürülebilir veya tatlılarda dolgu olarak kullanılabilir.
Biscoff bisküvileri speculoos ile aynı mı?
Biscoff bisküvileri, Belçika ve Hollanda’da bilinen speculoos tarzı baharatlı bisküvilerden biridir. “Speculoos” genel bir bisküvi türünü anlatırken Biscoff belirli bir markanın ürün adıdır.
Biscoff bisküvileri cheesecake tabanında nasıl kullanılır?
Biscoff bisküvilerini ince kırıp eritilmiş tereyağıyla karıştırarak cheesecake tabanı yapabilirsiniz. Karışımı kalıba bastırıp soğuttuktan sonra üzerine cheesecake harcını ekleyin; bisküvilerin tatlılığı nedeniyle ekstra şeker miktarını ayarlayın.
Biscoff bisküvileri kahvenin yanında neden servis edilir?
Biscoff bisküvilerinin kavruk, karamelize tadı kahvenin acılığıyla iyi eşleşir. Kıtır dokusu da içeceğe batırıp yemeye uygundur; bu nedenle kafelerde kahvenin yanında küçük bir ikram olarak sıkça sunulur.
Biscoff bisküvileri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Biscoff bisküvilerini açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem kıtırlığını azaltabilir; buzdolabına koymak gerekmez ve paketteki saklama talimatı önceliklidir.
Biscoff bisküvileri evde yapılabilir mi?
Evet, Biscoff bisküvilerine benzeyen bir ev yapımı versiyon hazırlayabilirsiniz. Hamura tarçın ve karamelize tat veren esmer şeker veya şurup ekleyip ince açın; ev yapımı sonuç markalı ürünle birebir aynı olmayabilir.
Biscoff bisküvileri yerine hangi bisküvi kullanılabilir?
Tarifte Biscoff bisküvileri yerine benzer kıtırlıkta sade çay bisküvisi veya baharatlı speculoos kullanabilirsiniz. Cheesecake tabanında sade bisküvi seçerseniz, karamel ve tarçın aromasını tarifte ayrıca dengelemek gerekebilir.
Biscoff bisküvileri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.47mg · 3% GDV
Folat
9.67µg · 2% GDV
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Sodyum
94mg · 4% GDV
Selenyum
1.72µg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
22mg · 1% GDV
Biscoff bisküvileri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biscoff bisküvileri Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (15.6 g) için alınan 76 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Biscoff bisküvileri Nedir?
Biscoff bisküvileri, Belçika’da ortaya çıkan, karamelize şeker ve tarçın aromasıyla tanınan ince ve kıtır bisküvilerdir. Hafif baharatlı, belirgin biçimde tatlı bir lezzetleri vardır; kahve yanında sunulmalarıyla da bilinirler.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanına koyabilir, tatlıların üzerine ufalayıp kullanabilirsiniz. Küçük bir porsiyon bile tatlı isteğini karşılayabilir; besin değerinin çoğu karbonhidrat ve yağdan gelir, protein ve lif miktarı düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurtla birlikte tüketebilir ya da porsiyonu birkaç bisküviyle sınırlayabilirsiniz.
Biscoff bisküvileri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Biscoff bisküvileri İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biscoff bisküvileri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biscoff bisküvileri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biscoff bisküvileri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.29g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.41g
Omega 6:3 oranı 12.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.3:1).
Biscoff bisküvileri ile Karşılaştır
Biscoff bisküvileri Gibi Besinler
Biscoff bisküvileri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.