Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dükkan birası Kaç Kalori?
Hafif ve ferahlatıcı, düşük alkol oranı, popüler bira türü
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Dükkan birası (330 g) 142 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 11.9 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 110 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Dükkan birası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
142
KCAL / 330G
Karbonhidrat
11.9g
· 4% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 88% · Protein 13% · Yağ 0%
Dükkan birası besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 142 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.9 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Dükkan birası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 142 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 100 g | 43 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 250 g | 108 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 142 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 215 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 215 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 500 g | 215 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 660 g | 284 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 43 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dükkan birası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dükkan birası nedir?
Dükkan birası, market veya tekel bayisinde satılan hazır biradır. Genellikle şişe ya da kutuda bulunur; pilsner tarzı seçenekler açık renkli ve ferah içimli olabilir.
Dükkan birası ile fıçı bira arasındaki fark nedir?
Dükkan birası ambalajlı, fıçı bira ise musluktan servis edilen biradır. Fıçı bira doğru saklanıp temiz hatlardan sunulduğunda daha taze algılanabilir; ambalajlı bira ise açılmadığı sürece taşımaya ve saklamaya daha elverişlidir.
Dükkan birası nasıl soğutulup servis edilir?
Dükkan birasını soğuk servis edin; bu, ferahlatıcı tadını öne çıkarır. Bardağa yavaşça ve hafif eğik dökmek köpüğün taşmasını azaltır. Buz eklemek tadını sulandırabileceğinden genellikle tercih edilmez.
Dükkan birası açıldıktan sonra saklanır mı?
Dükkan birası açıldıktan sonra kapağı kapatılamıyorsa kısa sürede içilmelidir. Bekledikçe gazını ve tazeliğini kaybeder; artanı kapalı bir şişeye aktarıp buzdolabında tutmak da tadını uzun süre korumaz.
Dükkan birası bozulur mu, son kullanma tarihi geçince içilir mi?
Evet, dükkan birasının kalitesi zamanla düşebilir. Tarihi geçmiş bira her zaman tehlikeli hâle gelmese de tadı bayatlayabilir; ambalajı şişmiş, sızdırmış veya hasar görmüş birayı içmeyin.
Dükkan birası buzdolabında ne kadar dayanır?
Açılmamış dükkan birası serin, karanlık yerde ve ambalajındaki tarihe uygun saklandığında kalitesini daha iyi korur. Buzdolabında tutmak sorun değildir; sık sıcak-soğuk değişiminden ve güneş ışığından kaçının.
Dükkan birası hangi yemeklerle iyi gider?
Dükkan birası, kızartmalar, ızgara etler, tuzlu atıştırmalıklar ve baharatlı yemeklerle iyi eşleşir. Ferah içimi yağlı veya yoğun lezzetleri dengeleyebilir; servis edeceğiniz biranın tadı ve gövdesi eşleşmeyi etkiler.
Dükkan birası neden köpürür?
Dükkan birası, içindeki çözünmüş karbondioksit sıvıdan çıkarken köpürür. Bardağı eğerek dökmek taşmayı azaltır; bardakta deterjan kalıntısı veya bira şişesinin çalkalanmış olması köpüğü artırabilir.
Dükkan birası susuzluğu giderir mi?
Hayır, dükkan birası suyun yerini tutmaz. Alkol idrar miktarını artırabilir; bira içerken ve sonrasında su içmek sıvı alımına yardımcı olur, ancak alkolün etkisini ortadan kaldırmaz.
Dükkan birası hamilelikte içilir mi?
Hayır, hamilelikte dükkan birası içilmesi önerilmez; bira dahil alkollü içecekler gebelikte güvenli kabul edilen bir miktara sahip değildir. Gebelik planlıyorsanız veya hamile olduğunuzu öğrendiyseniz alkolden kaçının.
Dükkan birası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
Biotin
1.65µg · 6% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.33mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
43mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
89mg · 3% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Dükkan birası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dükkan birası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 142 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dükkan birası Nedir?
Dükkan birası, açık renkli lager biraların ferah içimli pilsner tarzına karşılık gelir; bu tarzın kökeni Çekya’daki Bohemya bölgesidir. Genellikle soğuk servis edilir; temiz, hafif maltlı tadı ve belirgin ama baskın olmayan şerbetçiotu acılığıyla tanınır. Türkiye’de arkadaş buluşmalarında, maç izlerken ya da yemek yanında tercih edilir; kızartmalar, ızgara etler ve tuzlu atıştırmalıklarla iyi gider. Alkol oranı görece düşük, kalorisi de ölçülü bir bira seçeneği olsa da miktar önemlidir: 100 gramında 43 kalori bulunur. Daha hafif bir eşleşme için yanında ağır soslar yerine salata veya ızgara sebze seçebilirsiniz.
Dükkan birası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dükkan birası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dükkan birası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dükkan birası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dükkan birası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Dükkan birası ile Karşılaştır
Dükkan birası Gibi Besinler
Dükkan birası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.