Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍺
Alkollü bira; karbonhidrat içerir, protein ve yağ oranı düşüktür.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (orta) Bira 91 Bira (330 g) 244 kaloridir. 100 gramında 74 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
244
KCAL / 330G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 11% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 244 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 244 kcal |
| 100 g | 100 g | 74 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 185 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 185 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 244 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 244 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 370 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 370 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 74 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bira 91 Bira, Hindistan’da ortaya çıkan bir bira markasıdır. Markanın portföyünde lager ve buğday birası gibi farklı stiller bulunur; bu nedenle “Bira 91” adı tek bir bira tarifini değil, bir ürün ailesini ifade eder.
Bira 91 Bira, Hindistan kökenli bir markadır. B9 Beverages tarafından kurulan marka, Hint bira pazarında farklı bira stilleriyle tanınır.
Bira 91 Bira’nın tek bir alkol oranı yoktur; oran, seçtiğiniz ürüne ve satıldığı pazara göre değişebilir. Bira 91 White, Blonde ve Strong gibi çeşitler aynı alkol derecesinde olmayabileceğinden, şişenin üzerindeki bilgiyi esas alın.
Bira 91 Bira’nın tadı çeşidine göre değişir. Blonde genellikle daha hafif ve lager tarzında, White ise buğday biralarına özgü daha yumuşak ve meyvemsi bir profile sahiptir; Strong çeşidi daha belirgin ve yoğun algılanabilir.
Bira 91 Bira hem lager hem de ale tarzı çeşitler sunar; markanın tamamı tek bir bira türü değildir. Blonde lager tarzındayken White, buğday ale kategorisinde değerlendirilir. Hangi türü aldığınızı anlamak için ürün çeşidinin adına bakın.
Bira 91 White bir buğday ale’sidir; Blonde ise daha çok lager tarzında, daha temiz ve hafif içimli bir profile sahiptir. White’ın meyvemsi ve yumuşak karakteri, Blonde’dan farklı bir tat arayanlara hitap eder.
Bira 91 Bira soğuk servis edilir; uygun soğukluk, biranın ferahlatıcı karakterini öne çıkarır. White gibi buğday biralarını bardağa yavaşça dökmek, köpüğünü ve aromasını daha iyi ortaya çıkarabilir.
Bira 91 Bira, çeşidine bağlı olarak baharatlı Hint yemekleri, kızarmış atıştırmalıklar ve ızgara yiyeceklerle iyi eşleşebilir. White’ın yumuşak, meyvemsi karakteri baharatlı tatları dengelerken, Blonde daha hafif yemeklerle uyum sağlar.
Evet, Bira 91 Strong, Blonde’a kıyasla daha yoğun ve daha sert içimli bir seçenek olarak sunulur. Ancak “sertlik” alkol oranını tek başına belirtmez; kesin alkol derecesi ürün çeşidine göre etikette belirtilir.
Açılmış Bira 91 Bira’yı ertesi güne saklamak iyi bir fikir değildir; gazını ve taze aromasını hızla kaybeder. En iyi tat için açtıktan sonra tüketin ve şişeyi uzun süre oda sıcaklığında açık bırakmayın.
Vitaminler
B3
1.65mg · 10% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Folat
19.8µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
43mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
89mg · 3% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 244 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bira 91 Bira, Hindistan’da ortaya çıkan Bira 91 markasının malt, şerbetçiotu, maya ve suyla üretilen alkollü birasıdır. Markanın farklı bira çeşitleri bulunur; bu nedenle tat ve gövde, çeşidine göre değişebilir.
Genellikle soğuk servis edilir; Türkiye’de siz de arkadaş buluşmalarında ya da yemek yanında tercih edebilir, cips, kuruyemiş, peynir veya ızgara lezzetlerle eşleştirebilirsiniz. Karbonhidrat içerirken protein ve yağ miktarı düşüktür; 100 gramında 74 kalori bulunur. Alkol ve porsiyon miktarını göz önünde bulundurmak, daha hafif bir eşlikçi seçmenize yardımcı olur.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.