Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bim Soğuk Çay Kaç Kalori?
Şekerli soğuk çay, ferahlatıcı içecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Bim Soğuk Çay (330 g) 92 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 23.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bim Soğuk Çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
92
KCAL / 330G
Karbonhidrat
23.1g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Bim Soğuk Çay besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 92 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 23.1 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Bim Soğuk Çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 92 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 56 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 70 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 92 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 140 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 280 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bim Soğuk Çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bim Soğuk Çay’da kafein var mı?
Evet, çay özü veya demlenmiş çayla hazırlanan Bim Soğuk Çay kafein içerebilir. Kafein miktarı burada belirtilmediğinden, özellikle kafeine duyarlıysanız ürünün ambalajındaki içindekiler ve besin bilgilerini kontrol edin.
Bim Soğuk Çay şekerli mi?
Evet, Bim Soğuk Çay şekerle tatlandırılmış bir içecektir. Tat ve içerik çeşide göre değişebileceğinden, satın aldığınız şişenin etiketindeki şeker bilgisini kontrol edin.
Bim Soğuk Çay gerçek çaydan mı yapılıyor?
Bim Soğuk Çay çaylı bir içecek olarak satılır; ancak kullanılan çay özü, demlenmiş çay ve diğer bileşenler çeşidine göre değişebilir. Kesin içeriği görmek için şişenin içindekiler bölümünü okuyun.
Bim Soğuk Çay açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Bim Soğuk Çay’ı açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ya da kokusu, tadı veya görünümü değişmiş ürünü içmeyin.
Bim Soğuk Çay diyabet hastaları için uygun mu?
Bim Soğuk Çay’daki ilave şeker kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve tüketim sıklığını planlarken şişenin etiketindeki şeker bilgisini dikkate alın; kişisel beslenme önerisi için sağlık uzmanınıza danışın.
Bim Soğuk Çay çocuklar için uygun mu?
Bim Soğuk Çay çocuklar tarafından içilebilir, ancak şekerli olması ve çaydan gelen kafein içerebilmesi nedeniyle günlük içecek olarak tercih edilmemelidir. Çocuklar için su ve şekersiz içecekler daha iyi seçeneklerdir.
Bim Soğuk Çay’ı dondurucuya koyabilir miyim?
Bim Soğuk Çay’ı şişesi kapalıyken dondurucuya koymanız önerilmez; sıvı donarken genleşip ambalajı çatlatabilir veya sızdırabilir. Daha soğuk içmek için buzdolabında soğutun ya da bardağa buz ekleyin.
Bim Soğuk Çay gece içilir mi?
Bim Soğuk Çay’ı gece içebilirsiniz, ancak çay kaynaklı kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmek yerine kafeinsiz bir içecek seçin.
Bim Soğuk Çay gazlı mı?
Bim Soğuk Çay gazlı bir içecek olarak sunulmaz; yine de farklı ürün veya çeşitlerde içerik değişebilir. Elinizdeki ürünün etiketinde karbondioksit ya da gazlı içecek ibaresi olup olmadığını kontrol edin.
Bim Soğuk Çay ısıtılarak içilir mi?
Bim Soğuk Çay soğuk servis edilmek üzere hazırlanır; ısıtmak genellikle önerilen sunum şekli değildir ve tadını değiştirebilir. Isıtmayı deneyecekseniz içeceği plastik şişesiyle değil, uygun bir kaba aktarın.
Bim Soğuk Çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.65mg · 2% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.07mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Kalsiyum
6.6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Sodyum
6.6mg · 0% GDV
Bim Soğuk Çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bim Soğuk Çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 92 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bim Soğuk Çay Nedir?
Bim Soğuk Çay, BİM’de satılan, şişede hazır bulunan tatlandırılmış çay içeceğidir. Demlenip soğutulmuş çayı pratik bir içime dönüştürür; evde çay hazırlamaya gerek kalmadan soğuk servis edilebilir.
Tadı çay aromalı ve tatlıdır; buzdolabında iyice soğutulduğunda özellikle yazın, dışarıda ya da hızlı bir öğle yemeğinin yanında ferahlatıcı olur. Türkiye’de şişe soğuk çay genellikle atıştırmalıklarla, sandviçlerle veya yol üstünde alınan yiyeceklerle tercih edilir. 100 gramında 7 gram karbonhidrat bulunur; tatlı bir içecek olduğu için günlük içecek seçiminizde suyun yerine değil, ara sıra keyif için düşünebilirsiniz.
Bim Soğuk Çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bim Soğuk Çay İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bim Soğuk Çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bim Soğuk Çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bim Soğuk Çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Bim Soğuk Çay ile Karşılaştır
Bim Soğuk Çay Gibi Besinler
Bim Soğuk Çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.