Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bim piliç burger Kaç Kalori?
Hazır piliç burger, ekmekli, kızartılmış
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bim piliç burger (80 g) 184 kaloridir. 100 gramında 230 kalori vardır. İçinde 17.6 g karbonhidrat, 9.6 g protein, 8 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 2 mg B3 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bim piliç burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 80 g
184
KCAL / 80G
Karbonhidrat
17.6g
· 6% GDV
Protein
9.6g
· 19% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 21% · Yağ 40%
Bim piliç burger besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 184 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 1.84 g | 9% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 440 mg | 19% |
| Karbonhidrat | 17.6 g | 6% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 9.6 g | 19% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bim piliç burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 80 g | 184 kcal |
| 1 adet (mini) | 40 g | 92 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 138 kcal |
| 100 g | 100 g | 230 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 230 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 276 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 345 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 160 g | 368 kcal |
| 1 paket (bütün) | 400 g | 920 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 230 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bim piliç burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bim piliç burger nasıl pişirilir?
Bim piliç burgeri ambalajındaki pişirme talimatına göre tamamen ısıtın. Ürün soğuk ya da donmuş satılabildiğinden süreyi ve çözündürme gerekip gerekmediğini paketten kontrol edin; içi de sıcak olmalı.
Bim piliç burger airfryer’da pişirilir mi?
Evet, Bim piliç burger airfryer’da ısıtılabilir. Ambalajda airfryer talimatı varsa onu uygulayın; yoksa ürünü tek sıra yerleştirip sık sık kontrol edin ve içi tamamen ısınana kadar pişirin.
Bim piliç burger önceden pişmiş midir?
Pane kaplı ve kızartılmış olması, Bim piliç burgerin ambalajdan çıkar çıkmaz soğuk yenebileceği anlamına gelmez. Ürünün hazır tüketime uygun olup olmadığını paketten kontrol edin; pişirme talimatı varsa uygulayın.
Bim piliç burgerin içinde ne var?
Bim piliç burger, pane kaplı tavuk etinden hazırlanan bir burger köftesidir. Et oranı, kaplama ve baharatlar ürüne göre değişebilir; içerik listesini ve varsa ürün çeşidini ambalajında görebilirsiniz.
Bim piliç burger ile tavuk nugget arasındaki fark nedir?
Bim piliç burger genellikle sandviç ekmeğine sığacak büyük, yassı bir tavuk köftesi olarak sunulur; nugget ise küçük lokmalık parçalardır. İkisi de pane kaplı olabilir, ancak kullanım biçimleri farklıdır.
Bim piliç burger ekmeğin içinde nasıl hazırlanır?
Bim piliç burgeri ambalaj talimatına göre ısıtıp ekmeğe koyun; marul, domates ve soğanla tamamlayabilirsiniz. Sosu ölçülü eklemek, pane kaplamanın gevrekliğini korumasına yardımcı olur.
Bim piliç burger fırında ısıtılır mı?
Evet, Bim piliç burger fırında ısıtılabilir. Paket fırın talimatı veriyorsa onu izleyin; ürünün her tarafının ısınması için tepsiye tek sıra dizin ve pişirme sırasında kontrol edin.
Bim piliç burger açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Bim piliç burgeri ambalaj talimatındaki sıcaklık ve süreye göre buzdolabında saklayın. Çiğ tavukla temas etmiş tabak veya maşayı kullanmayın; ürünü oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Bim piliç burger tekrar ısıtılabilir mi?
Evet, doğru saklanmış Bim piliç burger bir kez yeniden ısıtılabilir. Ortasının da iyice ısındığından emin olun; tekrar tekrar ısıtıp soğutmak yerine yiyeceğiniz kadarını hazırlayın.
Bim piliç burgerin yanına ne gider?
Bim piliç burgerin yanına salata, domates ve turşu gibi taze eşlikçiler yakışır. Evde sandviç yaparken bunları ekmeğe koyabilir veya burgeri sıcak sebze ve yoğurtlu bir sosla servis edebilirsiniz.
Bim piliç burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2mg · 13% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
440mg · 19% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Selenyum
5.6µg · 10% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Bim piliç burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bim piliç burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (80 g) için alınan 184 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bim piliç burger Nedir?
Bim piliç burger, pane kaplı ve önceden kızartılmış bir piliç köftesinden oluşan, hızlıca hazırlanabilen bir üründür. Evde köfte yoğurup şekillendirmekle uğraşmadan pratik bir öğün kurmak isteyenler için düşünülmüştür.
Dışı çıtır, içi yumuşak ve hafif baharatlıdır; ekmek arasında marul, domates ve sevdiğiniz bir sosla servis edebilir, yanına salata koyabilirsiniz. Türkiye’de hızlı bir öğle veya akşam yemeğinde tercih edilebilir; çocukların da sevdiği tanıdık bir burger lezzeti sunar. Pane kaplaması karbonhidratı artırırken, 100 gramında 12 gram protein bulunur. Daha hafif bir tabak için ek sosları ölçülü kullanıp patates kızartması yerine salata seçin; ürünü ambalajındaki talimata göre ısıtın.
Bim piliç burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bim piliç burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bim piliç burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bim piliç burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bim piliç burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Bim piliç burger ile Karşılaştır
Bim piliç burger Gibi Besinler
Bim piliç burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.