🥩
Bim köfte (pişmiş) Kaç Kalori?
Hazır köfte, pişmiş, protein ve demir kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bim köfte (pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 15%
Protein
15g
· 28%
Yağ
14g
· 57%
Lif
1.2g
Bim köfte (pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Bim köfte (pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bim köfte (pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bim köfte (pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bim köfte (pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bim köfte (pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Bim köfte (pişmiş) Gibi Besinler
Bim köfte (pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bim pişmiş köfte kaç kalori?
Bim pişmiş köfte 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15 g protein, 8 g karbonhidrat ve 14 g yağ bulunur.
Bim pişmiş köfte glutensiz mi?
Hayır, Bim pişmiş köfte gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Bim köfte (pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.