🥩
Bim köfte Kaç Kalori?
Hazır köfte, dana ve/veya tavuk eti, baharatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bim köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 19%
Protein
14g
· 26%
Yağ
13g
· 55%
Lif
1.2g
Bim köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Bim köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bim köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bim köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bim köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bim köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 7.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).
Bim köfte Gibi Besinler
Bim köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
BİM köfte kaç kalori?
BİM köfte 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı miktarda 14 g protein, 10 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.
BİM köfte diyete uygun mu?
BİM köfte omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir üründür; 100 gramında 220 kalori ve 13 g yağ içerir.
Bim köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.