Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bim domatesli makarna sosu Kaç Kalori?
Hazır domatesli makarna sosu, pratik, düşük yağ, domates bazlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 yemek kaşığı (orta) Bim domatesli makarna sosu (60 g) 33 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 6.3 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 0.4 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 4.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bim domatesli makarna sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 yemek kaşığı (orta) · 60 g
33
KCAL / 60G
Karbonhidrat
6.3g
· 2% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
0.4g
· 1% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 11% · Yağ 11%
Bim domatesli makarna sosu besin değerleri tablosu · 4 yemek kaşığı (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 33 kcal | |
| Yağ | 0.4 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.06 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 252 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 6.3 g | 2% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Yemek Kaşığı Bim domatesli makarna sosu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 yemek kaşığı (orta) | 60 g | 33 kcal |
| 1 yemek kaşığı (çok küçük) | 15 g | 8 kcal |
| 2 yemek kaşığı (küçük) | 30 g | 17 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 28 kcal |
| 6 yemek kaşığı (büyük) | 90 g | 50 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 130 g | 72 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 193 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bim domatesli makarna sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bim domatesli makarna sosu nasıl kullanılır?
Bim domatesli makarna sosunu pişmiş makarnaya ekleyip kısa süre birlikte ısıtarak kullanabilirsiniz. Sosu doğrudan makarnaya katabilir veya daha akışkan bir sonuç için makarnanın haşlama suyundan biraz ekleyebilirsiniz.
Bim domatesli makarna sosunu kullanmadan önce pişirmek gerekir mi?
Evet, daha iyi sonuç için Bim domatesli makarna sosunu makarnayla birlikte birkaç dakika ısıtın. Bu, sosun makarnaya daha iyi tutunmasını sağlar; sosu ayrıca uzun süre pişirmeniz gerekmez.
Bim domatesli makarna sosu domates salçası yerine kullanılır mı?
Hayır, Bim domatesli makarna sosu domates salçasının doğrudan yerine geçmez. Salçadan daha akışkan ve kullanıma hazır olduğu için tarifteki sıvı ve tuz miktarını buna göre ayarlamanız gerekir.
Bim domatesli makarna sosu ile ketçap arasındaki fark nedir?
Bim domatesli makarna sosu makarna yemeklerinde kullanılmak üzere hazırlanmış domates bazlı bir sostur; ketçap ise genellikle daha tatlı ve yoğun aromalı bir çeşnidir. Birbirlerinin yerine aynı sonucu vermezler.
Bim domatesli makarna sosunun içinde neler var?
Bim domatesli makarna sosu domates bazlı, hazır bir makarna sosudur. İçindekiler ürünün formülüne göre değişebileceğinden, belirli bir içerik veya katkı maddesi hakkında karar verirken ambalajdaki güncel içerik listesini esas alın.
Bim domatesli makarna sosu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bim domatesli makarna sosunu açtıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın. Temiz bir kaşık kullanın ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun; ürünü oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Bim domatesli makarna sosu açılmadan önce oda sıcaklığında saklanabilir mi?
Evet, ambalajı sağlam ve açılmamış Bim domatesli makarna sosunu serin, kuru bir yerde saklayabilirsiniz. Doğrudan güneş ışığından ve ısı kaynaklarından uzak tutun; ambalajdaki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini izleyin.
Bim domatesli makarna sosuna hangi malzemeler eklenebilir?
Bim domatesli makarna sosuna sarımsak, sotelenmiş sebze, mantar veya taze fesleğen ekleyebilirsiniz. Eklediğiniz malzemeleri önce pişirip sosla kısa süre ısıtın; böylece makarnanın kıvamını sulandırmazsınız.
Bim domatesli makarna sosu dondurulabilir mi?
Evet, Bim domatesli makarna sosunu kullanacağınız miktarlara bölerek dondurabilirsiniz. Çözdürdüğünüz sosu buzdolabında bekletin ve tekrar ısıtırken iyice karıştırın; çözülmüş sosu yeniden dondurmayın.
Bim domatesli makarna sosu her BİM mağazasında bulunur mu?
Hayır, Bim domatesli makarna sosunun bulunurluğu mağazaya ve döneme göre değişebilir. Ürün stokta yoksa yakındaki bir BİM şubesine sorabilir veya benzer hazır domatesli makarna soslarını tercih edebilirsiniz.
Bim domatesli makarna sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.2mg · 5% GDV
A Vitamini
27µg · 3% GDV
E Vitamini
0.42mg · 3% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
252mg · 11% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Bim domatesli makarna sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bim domatesli makarna sosu Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 yemek kaşığı (orta) (60 g) için alınan 33 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bim domatesli makarna sosu Nedir?
BİM domatesli makarna sosu, makarnaya pratikçe eklemek için hazırlanmış, domates bazlı hazır bir sostur. Evde domatesi uzun uzun pişirmeye vakit olmadığında hızlı bir öğün hazırlamanıza yardımcı olur. Domatesin hafif tatlı-ekşi tadı ve yumuşak kıvamı, sade makarnaya renk ve lezzet katar. Isıtıp haşlanmış makarnayla karıştırabilir ya da sosu makarnanın üzerine dökerek servis edebilirsiniz; Türkiye’de yanına yoğurt veya salata eklemek de yaygındır.
Besin değerleri açısından çoğunlukla karbonhidrat içerir; yağ miktarı düşüktür. 100 gramında 55 kalori bulunur. Daha doyurucu bir tabak için sebze, kuru baklagil ya da tercih ettiğiniz bir protein kaynağıyla tamamlayın; sos miktarını damak tadınıza göre ayarlayın.
Bim domatesli makarna sosu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bim domatesli makarna sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bim domatesli makarna sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bim domatesli makarna sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bim domatesli makarna sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Bim domatesli makarna sosu ile Karşılaştır
Bim domatesli makarna sosu Gibi Besinler
Bim domatesli makarna sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.