Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bim Çokkolata (mini çikolata) Kaç Kalori?
Bim Çokkolata (mini çikolata)
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Bim Çokkolata (mini çikolata) (12 g) 65 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 6.8 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.8 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bim Çokkolata (mini çikolata) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 12 g
65
KCAL / 12G
Karbonhidrat
6.8g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 4% · Yağ 54%
Bim Çokkolata (mini çikolata) besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 65 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.28 g | 11% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 5.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.8 g | 2% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bim Çokkolata (mini çikolata) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 12 g | 65 kcal |
| 2 adet (mini) | 24 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 270 kcal |
| 5 adet (mini) | 60 g | 324 kcal |
| 1 paket (mini) | 60 g | 324 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 10 adet (mini) | 120 g | 648 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bim Çokkolata (mini çikolata) Hakkında Sık Sorulan Sorular
BİM Çokkolata’nın içinde hangi malzemeler var?
BİM Çokkolata, mini çikolata ürünüdür; tam içerik ve oranlar güncel ambalajdaki içerik listesinde belirtilir. Ürün formülü değişebileceğinden, belirli bir malzemeyi öğrenmek için paketin üzerindeki listeyi esas alın.
BİM Çokkolata nerede satılıyor?
BİM Çokkolata, BİM mağazalarında satışa sunulan bir üründür. Stok ve ürün bulunabilirliği mağazaya ve döneme göre değişebileceği için, almak istediğiniz gün yakındaki BİM’in rafını veya güncel ürün duyurularını kontrol edin.
BİM Çokkolata’nın bir mini parçası kaç gram?
BİM Çokkolata’nın bir mini parçası yaklaşık 12 gramdır. Porsiyonu hesaplarken bu miktarı kullanabilirsiniz; parçaların boyutları veya paket içeriği farklıysa ambalajdaki net miktar ve parça sayısı yol gösterir.
BİM Çokkolata buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, BİM Çokkolata’yı buzdolabında saklamak genellikle gerekmez. Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutun; sıcaklık değişimi ve nem çikolatanın yüzeyinde iz bırakabilir.
Paketi açılmış BİM Çokkolata nasıl saklanır?
Paketi açılmış BİM Çokkolata’yı hava almayan bir kapta veya ağzı sıkıca kapatılmış ambalajında saklayın. Serin, kuru bir dolap seçin ve çikolatayı güçlü kokulu yiyeceklerden uzakta tutun; son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini de izleyin.
BİM Çokkolata dondurucuya konur mu?
Evet, BİM Çokkolata dondurulabilir; ancak çözdürme sırasında oluşan nem görünümünü veya dokusunu bozabilir. Hava almayan biçimde paketleyin ve kullanmadan önce ambalajı kapalıyken yavaşça oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
BİM Çokkolata evde kek veya kurabiye yapımında kullanılabilir mi?
Evet, BİM Çokkolata kek ve kurabiye tariflerinde doğranarak kullanılabilir. Eritmek gerekiyorsa düşük ısıda ve yavaşça ısıtın; ürünün kaplama çikolatası gibi pürüzsüz sonuç vereceğini varsaymayın.
BİM Çokkolata’nın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
BİM Çokkolata üzerindeki beyazımsı tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminden kaynaklanan yağ veya şeker çiçeklenmesidir. Görünümü etkileyebilir; pakette hasar ya da bozulma belirtisi yoksa bu tabaka tek başına çikolatanın bozulduğunu göstermez.
Diyabeti olanlar BİM Çokkolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler BİM Çokkolata’yı öğün planlarına katabilir; ancak karbonhidratı kan şekerini etkiler. Uygun porsiyon ve zamanlama kişisel tedavi planına bağlı olduğundan, kendi doktorunuzun veya diyetisyeninizin önerisini izleyin.
BİM Çokkolata akşam yenirse uykuyu etkiler mi?
Evet, çikolatadaki doğal kafein ve teobromin bazı hassas kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. BİM Çokkolata’yı akşam yediğinizde uykunuz etkileniyorsa, yatma saatine yakın tüketmemek pratik bir çözümdür.
Bim Çokkolata (mini çikolata) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
E Vitamini
0.13mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Sodyum
5.4mg · 0% GDV
Bim Çokkolata (mini çikolata) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bim Çokkolata (mini çikolata) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (12 g) için alınan 65 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bim Çokkolata (mini çikolata) Nedir?
Bim Çokkolata, BİM’de satılan küçük porsiyonlu bir çikolata atıştırmalığıdır; tek lokmalık boyutu, tatlı isteğini küçük bir parçayla gidermeyi kolaylaştırır. Kakao oranı ya da iç dolgusu hakkında ürün bilgisi verilmediğinden, onu sade bir mini çikolata olarak düşünmek en doğrusu.
Yoğun ve tatlı çikolata tadıyla kahvenin veya çayın yanına, yemekten sonra da küçük bir ikram olarak yakışır. 100 gramında 540 kalori bulunduğundan enerji yoğun bir seçenektir; bir mini parça yaklaşık 12 gramdır. Porsiyonu küçük tutmak ya da meyveyle birlikte sunmak, daha dengeli bir atıştırmalık hazırlamanıza yardımcı olabilir.
Bim Çokkolata (mini çikolata) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bim Çokkolata (mini çikolata) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bim Çokkolata (mini çikolata) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bim Çokkolata (mini çikolata) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bim Çokkolata (mini çikolata) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Bim Çokkolata (mini çikolata) ile Karşılaştır
Bim Çokkolata (mini çikolata) Gibi Besinler
Bim Çokkolata (mini çikolata) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.