Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bim Çokanat Mini Çikolata Kaç Kalori?
Sütlü mini çikolata, Hindistan cevizi dolgulu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Bim Çokanat Mini Çikolata (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 11.6 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 6.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bim Çokanat Mini Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.6g
· 4% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 3% · Yağ 54%
Bim Çokanat Mini Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 4.4 g | 22% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.6 g | 4% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bim Çokanat Mini Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 20 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 2 adet (mini) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 5 adet (mini) | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bim Çokanat Mini Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bim Çokanat Mini Çikolata’nın içinde ne var?
Bim Çokanat Mini Çikolata, Hindistan cevizi dolgulu mini sütlü çikolatadır. Bilinen ürün tanımı dolgusunu ve çikolata türünü belirtir; ambalajdaki içerik listesi, kullanılan bileşenlerin tam adlarını ve oranlarını öğrenmenin en doğru yoludur.
Bim Çokanat Mini Çikolata Hindistan cevizli mi?
Evet, Bim Çokanat Mini Çikolata’nın dolgusu Hindistan cevizlidir. Bu nedenle iç kısmı sade çikolatadan farklı, Hindistan cevizi aromalı bir doku ve tat verir.
Bim Çokanat Mini Çikolata buzdolabında saklanır mı?
Genellikle hayır; Bim Çokanat Mini Çikolata’yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklamak yeterlidir. Buzdolabındaki nem ve kokular çikolatanın yüzeyini veya tadını etkileyebilir.
Bim Çokanat Mini Çikolata kaç yaşındaki çocuklara verilebilir?
Bim Çokanat Mini Çikolata için özel bir yaş sınırı belirtilmez; ancak küçük çocuklara verirken boğulma riskini azaltmak için parçayı uygun biçimde sunun ve çocuğu yerken gözetin. Şekerleme olduğu için çocukların günlük beslenmesinde ara sıra yer alması daha uygundur.
Bim Çokanat Mini Çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Bim Çokanat Mini Çikolata kan şekerini yükseltebilecek karbonhidrat ve şeker içeren bir tatlıdır. Diyabeti olan kişilerin porsiyonu öğün planlarına göre değerlendirmesi gerekir; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Bim Çokanat Mini Çikolata kilo aldırır mı?
Bim Çokanat Mini Çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun bir tatlı olduğu için sık veya fazla tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Mini boy olması sınırsız yenebileceği anlamına gelmez.
Bim Çokanat Mini Çikolata sıcakta erir mi?
Evet, Bim Çokanat Mini Çikolata sıcak ortamda eriyebilir; sütlü çikolatanın şekli ve yüzeyi de ısı değişimlerinden etkilenebilir. Taşırken doğrudan güneşten ve sıcak araç içinden uzak tutun.
Bim Çokanat Mini Çikolata iftardan sonra yenir mi?
Evet, Bim Çokanat Mini Çikolata iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Hafif bir iftarın hemen ardından fazla miktarda tatlı yemek rahatsızlık verebileceğinden, küçük bir porsiyon seçip acele etmeden tüketin.
Bim Çokanat Mini Çikolata’nın içindeki dolgu nasıldır?
Bim Çokanat Mini Çikolata’nın dolgusu Hindistan cevizlidir; bu, ürünü iç dolgusu olmayan sade sütlü çikolatadan ayırır. Dolgunun kesin kıvamı veya bileşen oranı ambalaj bilgisi olmadan söylenemez.
Bim Çokanat Mini Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
E Vitamini
0.12mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Bim Çokanat Mini Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bim Çokanat Mini Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bim Çokanat Mini Çikolata Nedir?
Bim Çokanat Mini Çikolata, BİM’de satılan, içi Hindistan cevizli dolgulu küçük bir sütlü çikolatadır. Tek lokmalık boyutu, onu büyük bir tatlıdan çok çantaya atılan ya da kahve molasında yenilen paketli bir atıştırmalık hâline getirir.
Dışı tatlı ve kremamsı, iç dolgusu ise Hindistan cevizinin kendine özgü aromasıyla daha yoğun ve hafif lifli bir his verir. Türkiye’de çayın yanında, kahve molasında veya yemekten sonra tatlı niyetine tercih edilebilir. Küçük boyuna rağmen şeker ve yağ içeriği nedeniyle enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Daha hafif bir ara öğün için bir parçayla yetinip yanında şekersiz çay ya da kahve içebilirsiniz.
Bim Çokanat Mini Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bim Çokanat Mini Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bim Çokanat Mini Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bim Çokanat Mini Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bim Çokanat Mini Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Bim Çokanat Mini Çikolata ile Karşılaştır
Bim Çokanat Mini Çikolata Gibi Besinler
Bim Çokanat Mini Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.