Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bihter Bademli Çikolata Kaç Kalori?
Badem parçacıklı çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Bihter Bademli Çikolata (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 5 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 3.4 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bihter Bademli Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5g
· 2% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
3.4g
· 4% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 6% · Yağ 57%
Bihter Bademli Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3.4 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.68 g | 8% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5 g | 2% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Bihter Bademli Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 27 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 134 kcal |
| 3 adet (büyük) | 30 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 214 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 321 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bihter Bademli Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bihter Bademli Çikolata'nın içinde ne var?
Bihter Bademli Çikolata, badem parçaları içeren bir çikolatadır. Paylaşılan ürün bilgisi badem parçalarını belirtir; kakao oranı veya çikolatanın diğer bileşenlerinin ayrıntısını vermez.
Bihter Bademli Çikolata nasıl saklanır?
Bihter Bademli Çikolata'yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcaklık ve nem çikolatanın dokusunu bozabilir; güçlü kokular da çikolataya siner.
Bihter Bademli Çikolata'nın üzeri neden beyazlar?
Bihter Bademli Çikolata'nın üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimiyle yüzeye çıkan kakao yağı veya şeker kristalleridir. Görünümü ve dokuyu etkileyebilir, ancak tek başına çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez.
Bihter Bademli Çikolata eritilebilir mi?
Evet, Bihter Bademli Çikolata kısık ısıda ve yavaşça eritilebilir. Benmari yöntemi yanmayı önlemeye yardımcı olur; içindeki badem parçaları erimez ve karışıma çıtır parçalar olarak kalır.
Bihter Bademli Çikolata kurabiye veya kekte kullanılabilir mi?
Evet, Bihter Bademli Çikolata'yı doğrayıp kurabiye veya kek hamuruna ekleyebilirsiniz. Badem parçaları hamura doku katar; parçaların fırında aşırı kızarmaması için çikolatayı küçük ve eşit parçalara bölün.
Bihter Bademli Çikolata ev yapımı bademli çikolatadan nasıl farklıdır?
Bihter Bademli Çikolata, hazır olarak sunulan ve içinde badem parçaları bulunan bir üründür. Evde yapılan versiyonda çikolata türünü ve badem miktarını siz seçebilirsiniz; ürünün kesin oranları verilen bilgilerde belirtilmiyor.
Bihter Bademli Çikolata dondurucuya konur mu?
Evet, Bihter Bademli Çikolata dondurulabilir; ancak nem ve ani sıcaklık değişimi yüzeyinde beyazlama yapabilir. Hava almayan bir kapta dondurun ve çözdürürken yoğuşmayı azaltmak için kabı açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Bihter Bademli Çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, çiğneyebilen çocuklar Bihter Bademli Çikolata'yı küçük miktarda yiyebilir. Badem parçaları çok küçük çocuklar için boğulma riski oluşturabilir; bu nedenle yaşına uygun olmayan çocuklara vermeyin ve yerken gözetin.
Bihter Bademli Çikolata çayın yanında ikram edilir mi?
Evet, Bihter Bademli Çikolata çayın yanında küçük bir ikram olarak sunulabilir. Badem parçaları çikolataya çıtır bir doku verir; daha dengeli bir ikram için yanında sade çay ve meyve tercih edebilirsiniz.
Bihter Bademli Çikolata açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Bihter Bademli Çikolata açıldıktan sonra kuru ve serin koşullarda, hava almayan ambalajda daha iyi korunur. Ürünün son tüketim tarihi ve görünümü önemlidir; nem, erime ve yabancı koku çikolatanın kalitesini düşürebilir.
Bihter Bademli Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.62mg · 4% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
41mg · 1% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Bihter Bademli Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bihter Bademli Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bihter Bademli Çikolata Nedir?
Bihter bademli çikolata, çikolatanın içine badem parçaları eklenerek hazırlanan paketli bir tatlıdır. Bademin hafif kavruk tadı, çikolatanın kakao ve şeker lezzetiyle birleşir; parçalar da yumuşak dokunun yanında kıtır bir his verir.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında küçük bir parça olarak sunabilir, tatlı isteğinizi gidermek için ara öğünde tercih edebilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ içeriğiyle enerji yoğun bir atıştırmalıktır; badem de bir miktar protein ve lif katkısı sağlar. Porsiyonu küçük tutmak isterseniz yaklaşık 10 gramlık bir parça seçin; sade kahveyle iyi gider.
Bihter Bademli Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bihter Bademli Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bihter Bademli Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bihter Bademli Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bihter Bademli Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.44g
Bihter Bademli Çikolata ile Karşılaştır
Bihter Bademli Çikolata Gibi Besinler
Bihter Bademli Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.