Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
BigMass Go Çikolatalı Kilo Aldırıcı Kaç Kalori?
Yüksek karbonhidratlı çikolatalı kütle artırıcı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g BigMass Go Çikolatalı Kilo Aldırıcı 385 kaloridir. İçinde 70 g karbonhidrat, 17 g protein, 4 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 190 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
BigMass Go Çikolatalı Kilo Aldırıcı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 25% GDV
Protein
17g
· 34% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 73% · Protein 18% · Yağ 9%
BigMass Go Çikolatalı Kilo Aldırıcı besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 385 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.2 g | 11% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 180 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 70 g | 25% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 17 g | 34% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon BigMass Go Çikolatalı Kilo Aldırıcı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 385 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 39 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 77 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 193 kcal |
| 100 g | 100 g | 385 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 578 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 200 g | 770 kcal |
| 1 paket (büyük) | 1000 g | 3850 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.
BigMass Go Çikolatalı Kilo Aldırıcı Hakkında Sık Sorulan Sorular
BigMass Go çikolatalı kilo aldırıcı nedir?
BigMass Go çikolatalı kilo aldırıcı, kilo ve kas kütlesi artırmaya yönelik yüksek karbonhidratlı bir toz içecektir. Ultra işlenmiş bir üründür; ana öğün değil, beslenmeye ek olarak kullanılır.
BigMass Go çikolatalı kilo aldırıcı nasıl kullanılır?
BigMass Go çikolatalı kilo aldırıcıyı ambalajındaki hazırlama ve porsiyon talimatlarına göre sıvıyla karıştırarak kullanın. Ürünün tozunu doğrudan tüketmek yerine iyice karıştırmak, içimi kolaylaştırır.
BigMass Go çikolatalı kilo aldırıcı kilo aldırır mı?
Evet, BigMass Go çikolatalı kilo aldırıcı günlük beslenmenize ek enerji sağladığı için kilo alımını destekleyebilir. Ancak tek başına kas yapmaz; düzenli kuvvet antrenmanı ve yeterli beslenme de önemlidir.
BigMass Go çikolatalı kilo aldırıcı sütle mi suyla mı hazırlanır?
BigMass Go çikolatalı kilo aldırıcı suyla da sütle de karıştırılabilir. Süt, içeceği daha yoğun ve doyurucu yapar; daha hafif bir içim istiyorsanız suyu tercih edebilirsiniz.
BigMass Go çikolatalı kilo aldırıcı antrenmandan önce mi sonra mı içilir?
BigMass Go çikolatalı kilo aldırıcıyı antrenmandan sonra içmek, egzersiz sonrası günlük enerji ve protein alımınızı tamamlamaya yardımcı olabilir. Antrenman öncesinde içecekseniz, midenizin rahat etmesi için yeterli zaman bırakın.
BigMass Go çikolatalı kilo aldırıcı öğün yerine geçer mi?
Hayır, BigMass Go çikolatalı kilo aldırıcı dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Karbonhidrat ve protein sağlasa da çeşitli besinlerden oluşan bir öğündeki sebze, meyve ve diğer besinleri bütünüyle karşılamaz.
BigMass Go çikolatalı kilo aldırıcı kahvaltıda içilir mi?
Evet, BigMass Go çikolatalı kilo aldırıcı kahvaltıda içilebilir; ancak kahvaltının tamamı olarak düşünmeyin. Yumurta, yoğurt veya meyve gibi besinlerle birlikte tüketmek öğünü daha çeşitli hâle getirir.
BigMass Go çikolatalı kilo aldırıcı evde yapılan kilo aldırıcı karışımlardan nasıl farklıdır?
BigMass Go çikolatalı kilo aldırıcı hazır, aromalı bir tozdur; ev yapımı bir karışımda ise süt, yulaf veya meyve gibi malzemeleri siz seçersiniz. Ev yapımı seçeneklerde içeriği ve kıvamı daha kolay değiştirebilirsiniz.
BigMass Go çikolatalı kilo aldırıcı şeker hastaları için uygun mudur?
BigMass Go çikolatalı kilo aldırıcı yüksek karbonhidratlı olduğundan kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa, ürünü kullanmadan önce kişisel beslenme planınıza uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
BigMass Go çikolatalı kilo aldırıcı karışımında topaklanma nasıl önlenir?
BigMass Go çikolatalı kilo aldırıcıyı topaksız karıştırmak için tozu sıvıya azar azar ekleyip çalkalayıcıda veya kapaklı bir şişede iyice çalkalayın. Tozu sıvının üzerine bir kerede dökmek topaklanmayı artırabilir.
BigMass Go Çikolatalı Kilo Aldırıcı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7.5µg · 25% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
190mg · 27% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
BigMass Go Çikolatalı Kilo Aldırıcı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
BigMass Go Çikolatalı Kilo Aldırıcı Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 385 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
BigMass Go Çikolatalı Kilo Aldırıcı Nedir?
BigMass Go Çikolatalı Kilo Aldırıcı, çikolata aromalı bir sporcu beslenmesi tozudur; karbonhidrat ve protein içeren bir içecek hazırlamak için kullanılır. Türkiye’de genellikle antrenman sonrası ya da öğün aralarında su veya sütle karıştırılarak tüketilir; yoğun ve tatlı tadı nedeniyle tek başına içilebildiği gibi meyveli karışımlara da eklenebilir.
Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar: 100 gramında 70 gram karbonhidrat ve 17 gram protein bulunur. Enerji alımını artırmak isteyenler için pratik bir seçenek olabilir; porsiyonu kendi ihtiyacınıza ve ürünün hazırlama önerisine göre ayarlayın, daha hafif bir içim için suyla karıştırın.
BigMass Go Çikolatalı Kilo Aldırıcı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
BigMass Go Çikolatalı Kilo Aldırıcı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
BigMass Go Çikolatalı Kilo Aldırıcı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
BigMass Go Çikolatalı Kilo Aldırıcı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
BigMass Go Çikolatalı Kilo Aldırıcı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 21.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.7:1).
BigMass Go Çikolatalı Kilo Aldırıcı ile Karşılaştır
BigMass Go Çikolatalı Kilo Aldırıcı Gibi Besinler
BigMass Go Çikolatalı Kilo Aldırıcı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.