Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük yağlı, domatesli çorba
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası (35 g) 126 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 8.8 g karbonhidrat, 19.3 g protein, 0.9 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 35 g
126
KCAL / 35G
Karbonhidrat
8.8g
· 3% GDV
Protein
19.3g
· 39% GDV
Yağ
0.9g
· 1% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 64% · Yağ 7%
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 126 kcal | |
| Yağ | 0.9 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.24 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 630 mg | 27% |
| Karbonhidrat | 8.8 g | 3% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 19.3 g | 39% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 126 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 72 kcal |
| 1 şişe (orta) | 35 g | 126 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 126 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 900 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 1260 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası nasıl hazırlanır?
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası, ambalajındaki ölçü ve karıştırma talimatlarına göre hazırlanır. Tozu belirtilen miktarda sıvıyla karıştırın; topaklanmayı azaltmak için karıştırırken sıvıyı yavaşça ekleyin.
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbasının tadı nasıldır?
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası domates aromalı, tuzlu bir çorba olarak tasarlanmıştır. Tat ve kıvam kişisel tercihe göre değişebilir; ilk denemede tarife ek malzeme koymadan hazırlamak, ürünün kendi lezzetini değerlendirmenizi sağlar.
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası normal domates çorbasından nasıl farklıdır?
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası, klasik ev yapımı domates çorbasından farklı olarak protein içeriği artırılmış hazır bir üründür. Geleneksel tariflerde un, yağ, süt veya krema bulunabilir; bu ürünün içeriği ve hazırlanışı için ambalaj bilgileri belirleyicidir.
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası sıcak suyla mı hazırlanır?
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası, ürünün ambalajında belirtilen sıvı ve sıcaklık talimatlarına göre hazırlanmalıdır. Sıcak su öneriliyorsa kaynar suyu doğrudan eklemek yerine talimattaki yöntemi uygulayın; böylece kıvamını daha iyi ayarlarsınız.
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası tek başına öğün yerine geçer mi?
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası tek başına her öğünün yerini alacak şekilde değerlendirilmemelidir. Pratik bir çorba seçeneği olarak öğüne eklenebilir; daha doyurucu ve dengeli bir öğün için yanında sebze, tam tahıl veya başka bir protein kaynağı sunabilirsiniz.
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası nasıl saklanır?
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbasının kuru karışımını serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Hazırlanmış çorbayı oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; artanı kapalı bir kapta buzdolabına koyup kısa sürede tüketin.
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbasına süt eklenir mi?
Evet, Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası sütle hazırlanabilir; ancak bu, tadını ve kıvamını değiştirir. Üreticinin talimatları suyu öneriyorsa önce ürünün tarifine uyun; süt kullanıldığında eklenen besin öğeleri de toplamı değiştirir.
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası kilo vermeye yardımcı olur mu?
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası, protein içeriği nedeniyle bazı kişilerde tokluk hissini destekleyebilir; ancak tek başına kilo verdirmez. Porsiyonunuzu ve yanında yediklerinizi göz önünde bulundurarak, onu günlük beslenmenizde pratik bir seçenek olarak kullanın.
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası topaklanmadan nasıl karıştırılır?
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbasını topaklanmadan hazırlamak için tozu sıvıya azar azar ekleyip sürekli çırpın. Ambalajda belirtilen sıvı miktarını aşmayın; karıştırma yöntemi veya bekletme süresi için ürün talimatlarına uyun.
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası her gün içilir mi?
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası her gün tüketilebilir, ancak menünüzün tek çeşidi olmamalıdır. Sık tüketiyorsanız diğer öğünlerde sebze, meyve ve farklı protein kaynaklarına da yer verin; böylece beslenmeniz çeşitliliğini korur.
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.52µg · 22% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.39mg · 8% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
630mg · 27% GDV
Fosfor
147mg · 21% GDV
Kalsiyum
122mg · 12% GDV
Çinko
0.98mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
227mg · 7% GDV
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (35 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası Nedir?
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası, domates aromalı, protein içeriği artırılmış hazır bir çorba karışımıdır. Tek porsiyonluk miktarı sıcak suyla karıştırarak kısa sürede hazırlayabilirsiniz; klasik ev yapımı domates çorbasından daha pratik bir seçenektir.
Domatesin hafif tatlı-ekşi lezzetini, pürüzsüz ve içimi kolay bir kıvamda sunar. Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinde hafif bir başlangıç olarak, soğuk günlerde ya da yoğun bir günün hızlı öğününde tercih edilebilir. Protein bakımından zengin, yağı düşük bir seçenektir; 35 gramlık porsiyonu tek başına küçük bir öğün sayılabileceğinden, daha doyurucu olması için yanında tam tahıllı ekmek veya salata sunabilirsiniz.
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası ile Karşılaştır
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası Gibi Besinler
Bigjoy yüksek proteinli domates çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.