Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍑
Yüksek proteinli şeftalili buzlu çay aromalı whey protein tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Bigjoy Şeftali Ice Tea Protein Tozu (30 g) 111 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 2.1 g karbonhidrat, 24 g protein, 0.7 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 114 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
111
KCAL / 30G
Karbonhidrat
2.1g
· 1% GDV
Protein
24g
· 48% GDV
Yağ
0.7g
· 1% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 87% · Yağ 5%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 111 kcal | |
| Yağ | 0.7 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.41 g | 2% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 2.1 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 24 g | 48% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 8 g | 30 kcal |
| 1 yemek kaşığı (kalın) | 15 g | 56 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 15 g | 56 kcal |
| 1.5 porsiyon (büyük) | 45 g | 167 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 222 kcal |
| 3 porsiyon (üç katı) | 90 g | 333 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bigjoy Şeftali Ice Tea Protein Tozu’nu soğuk suyla çalkalayarak hazırlayabilirsiniz. Önce sıvıyı shaker’a koyup tozu eklemek, topaklanmayı azaltır; karıştırdıktan sonra bekletmeden içebilirsiniz.
Bigjoy Şeftali Ice Tea Protein Tozu suyla da sütle de karıştırılabilir. Su, şeftalili buzlu çay tadını daha hafif bırakır; süt ise içeceği daha kremamsı yapar ve kendi tadını ekler.
Şeftalili buzlu çay aroması tek başına kafein olduğu anlamına gelmez. Bigjoy Şeftali Ice Tea Protein Tozu’nun kafein içerip içermediğini ürünün içerik listesi belirler; verilen bilgilerde kafein miktarı belirtilmiyor.
Bigjoy Şeftali Ice Tea Protein Tozu’nu antrenmandan sonra içebilirsiniz; özellikle egzersiz sonrası protein almak isteyenler için pratik bir seçenektir. Antrenmandan önce içmek de mümkündür, ancak özel bir zamanlama şart değildir.
Bigjoy Şeftali Ice Tea Protein Tozu soğuk içecek olarak tasarlanmış şeftalili buzlu çay aromalı bir tozdur; soğuk suyla karıştırmak tadına daha uygundur. Sıcak sıvıda topaklanabilir ve aroması beklediğiniz gibi olmayabilir.
Bigjoy Şeftali Ice Tea Protein Tozu tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir içecek olarak ara öğünde tok kalmanıza yardımcı olabilir; ancak kilo değişimini belirleyen, gün boyunca aldığınız ve harcadığınız enerjidir.
Evet, spor yapmayan biri de Bigjoy Şeftali Ice Tea Protein Tozu kullanabilir. Protein ihtiyacını yiyeceklerden karşılayamayanlar için pratik olabilir; günlük beslenmenin yerine geçecek şekilde kullanılmamalıdır.
Hayır, Bigjoy Şeftali Ice Tea Protein Tozu demlenen bir çay değil, içeceğe karıştırılan aromalı whey protein tozudur. Şeftalili buzlu çay aroması çay demleme yöntemiyle hazırlanması gerektiği anlamına gelmez.
Hayır, Bigjoy Şeftali Ice Tea Protein Tozu tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein tozu olarak kullanılabilir; öğün yerine tüketmek istiyorsanız yanında enerji, lif ve diğer besin öğelerini sağlayan yiyecekler de gerekir.
Bigjoy Şeftali Ice Tea Protein Tozu’nu kapağı sıkıca kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına yol açabilir; her kullanımdan sonra paketin ağzını kapatın ve ıslak ölçek kullanmayın.
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
114mg · 11% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
117mg · 3% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 111 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bigjoy Şeftali Ice Tea Protein Tozu, peynir altı suyu proteininden hazırlanan, şeftali aromalı soğuk çay tadında bir protein tozudur. Suya karıştırılarak içecek hâline getirilir; pratik bir ara öğün ya da antrenman sonrasında tercih edilebilir.
Şeftali ve çay aroması, soğuk ve ferah içecekleri sevenlere hitap eder. Tozu soğuk suyla çalkalayarak hazırlayabilir, özellikle sıcak günlerde buzdolabında soğuttuktan sonra içebilirsiniz. 100 gramında 80 gram protein bulunması, onu protein alımını destekleyen yoğun bir seçenek yapar. Daha hafif bir içim için etikette önerilen porsiyonu aşmadan bol soğuk suyla karıştırın; günlük öğünlerin yerine değil, onları tamamlayacak şekilde kullanın.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.41g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.