Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Bigjoy One The Go Elektrolit Tableti Kaç Kalori?
Elektrolit desteği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Bigjoy One The Go Elektrolit Tableti (4 g) 1 kaloridir. 100 gramında 20 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 100 mg Magnezyum ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Bigjoy One The Go Elektrolit Tableti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 4 g
1
KCAL / 4G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Bigjoy One The Go Elektrolit Tableti besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 400 mg | 17% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Bigjoy One The Go Elektrolit Tableti Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 4 g | 1 kcal |
| 1 adet (bütün) | 4 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 4 g | 1 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 8 g | 2 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 8 g | 2 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 12 g | 2 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 16 kcal |
| 100 g | 100 g | 20 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 20 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Bigjoy One The Go Elektrolit Tableti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bigjoy One The Go elektrolit tableti ne işe yarar?
Bigjoy One The Go elektrolit tableti, sıvı kaybının arttığı durumlarda elektrolit alımını desteklemek için kullanılır. Özellikle uzun süren veya yoğun terlemeye yol açan egzersizlerde tercih edilebilir; hastalık kaynaklı sıvı kaybının tedavisi yerine geçmez.
Bigjoy One The Go elektrolit tableti nasıl kullanılır?
Bigjoy One The Go elektrolit tabletini ambalajında belirtilen miktardaki suya atıp tamamen çözünmesini bekleyin ve içeceği hazırlama talimatına göre tüketin. Tableti kuru yutmayın; kullanılacak su miktarı ürün talimatında belirtilir.
Bigjoy One The Go elektrolit tableti spor öncesi mi, sonrası mı içilir?
Bigjoy One The Go elektrolit tableti, uzun veya yoğun terlemeli egzersiz sırasında ya da sonrasında kullanılabilir. Kısa ve hafif antrenmanlarda çoğu kişi için su yeterlidir; kullanım zamanını egzersiz süresi ve terlemeye göre seçin.
Bigjoy One The Go elektrolit tableti suyun yerine geçer mi?
Hayır, Bigjoy One The Go elektrolit tableti suyun yerine geçmez. Tablet suya çözündürülerek içilir ve sıvı alımına katkı sağlar; gün boyunca normal su içmeye devam edin.
Bigjoy One The Go elektrolit tabletinden günde kaç tane alınır?
Bigjoy One The Go elektrolit tabletinin günlük miktarı için ambalajdaki porsiyon ve kullanım talimatını izleyin. Terleme veya egzersiz arttı diye önerilen miktarı aşmayın; farklı elektrolit ürünleriyle birlikte kullanırken toplam alımı da hesaba katın.
Bigjoy One The Go elektrolit tableti oruçta içilir mi?
Bigjoy One The Go elektrolit tableti suda çözünüp içildiği için oruç saatlerinde tüketilmesi orucu bozar. Kullanacaksanız sahurda veya iftardan sonra, ambalajındaki hazırlama talimatına uygun şekilde için.
Bigjoy One The Go elektrolit tableti sıcak havalarda kullanılabilir mi?
Evet, Bigjoy One The Go elektrolit tableti sıcak havada uzun süre dışarıda kalıp belirgin biçimde terlediğinizde kullanılabilir. Sıcak havanın kendisi tablet almayı gerektirmez; susuz kalmamak için düzenli su içmek önceliklidir.
Bigjoy One The Go elektrolit tableti tansiyon veya böbrek hastalığında kullanılabilir mi?
Tansiyon veya böbrek hastalığınız varsa Bigjoy One The Go elektrolit tabletini kullanmadan önce doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın. Elektrolit ürünlerinin içeriği ve kişisel tuz ya da mineral kısıtlamaları kullanım kararını değiştirebilir.
Bigjoy One The Go elektrolit tableti meyve suyuna karıştırılır mı?
Bigjoy One The Go elektrolit tabletini hazırlama talimatında belirtilen suya karıştırmanız en uygunudur. Meyve suyu kullanmak içeceğin tadını ve içeriğini değiştirir; farklı bir içecekle hazırlamadan önce ürün etiketinde buna izin verildiğini kontrol edin.
Bigjoy One The Go elektrolit tableti açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Bigjoy One The Go elektrolit tabletlerini nemden korumak için ambalajını her kullanımdan sonra sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Islanmış, yapışmış veya görünümü değişmiş tabletleri kullanmayın.
Bigjoy One The Go Elektrolit Tableti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
100mg · 24% GDV
Sodyum
400mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Bigjoy One The Go Elektrolit Tableti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bigjoy One The Go Elektrolit Tableti Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (4 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Bigjoy One The Go Elektrolit Tableti Nedir?
Bigjoy One The Go Elektrolit Tableti, suya atılıp eritilerek içilen, pratik bir elektrolit içeceği hazırlamak için üretilmiş markalı bir tablettir. Tek başına atıştırmalık olarak değil, suyla birlikte tüketilir; içeriğindeki elektrolit türleri ve kullanım miktarı için ambalajdaki bilgileri esas alın.
Tadı ürüne ve çeşidine göre değişebilir; hazırlandıktan sonra serin içmek, özellikle spor sırasında veya sıcak havalarda tercih edilebilir. Besin tablosunda 100 gram için 20 kcal ve 4 g karbonhidrat yer alır; bir tablet yaklaşık 4 gramdır. Yanınızda taşımaya uygun olması, suya ekleyerek içecek hazırlamayı kolaylaştırır. Günlük kullanımınız ya da egzersiz rutininiz için uygun miktarı belirlerken ürünün etiketindeki talimatları izleyin.
Bigjoy One The Go Elektrolit Tableti Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Bigjoy One The Go Elektrolit Tableti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bigjoy One The Go Elektrolit Tableti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Bigjoy One The Go Elektrolit Tableti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Bigjoy One The Go Elektrolit Tableti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Bigjoy One The Go Elektrolit Tableti ile Karşılaştır
Bigjoy One The Go Elektrolit Tableti Gibi Besinler
Bigjoy One The Go Elektrolit Tableti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.